Yoga les toegankelijk voor iedereen. Kan ook als beginnersreeks geboekt worden. Poses zowel yin als yang komen aan bod.

Infrarood verwarmde ruimte waarin we vooral gaan werken met twisten. En daarna een lekker detox sapje! Deze les is bedoelt om je organen te stimuleren en in balans te brengen.

Mysore style is de traditionele stijl hoe Ashtanga Yoga wordt beoefend. In de Studio, individueel, maar in een select gezelschap je eigen practice op jouw eigen tempo onder deskundige begeleiding.
Hier krijg je persoonlijke begeleiding om je practice telkens naar het volgende level te tillen.

Mysore-les is voor studenten van ALLE niveaus van ervaring, ongeacht leeftijd, achtergrond of fysieke vaardigheden. De enige vereiste is een bereidheid om te leren. Hier zul je de practice leren, dus voorafgaande kennis is niet vereist. Mysore is geen geleide-les, in plaats daarvan doet elke beoefenaar zijn eigen oefening individueel. De leraar is beschikbaar in de ruimte en helpt jou om je individueel de practice aan te leren afgestemd op jouw behoeften en lichaam.

In het begin zul je ongeveer 30 minuten - 45 minuten bezig zijn, zodra je wat meer ervaring hebt zal dat gemiddeld 1.15 uur- 1.30 uur zijn.

* Iedere maandagavond van 19.30 tot 21.00 uur
* Je start ergens tussen 19.30 en 20.00 uur. Het tijdstip van de les beginnen kun je dus zelf bepalen. Om 21.00 uur is de les afgelopen.

Heb je vragen over deze les, stuur een mail naar info@youyoga.be

In infrarood verwarmde ruimte yin en yang .. body en mind in balans brengen

In Ashtanga Yoga wordt er gewerkt met een vaste set van houdingen. De lessen zijn ideaal voor jou als je nog niet bekend bent met de Ashtanga Yoga. Je ontdekt wat yoga eigenlijk is en maakt kennis met de combinatie van beweging en ademhaling. Dit doe je door het oefenen van een aantal staande basishoudingen uit de Ashtanga Yoga Primary Series. Elke in- en uitademing is gekoppeld aan een beweging om in en uit een houding te komen. Dit heet vinyasa.

De lessen gaan door op onderstaande dagen:
Januari 14/1 - 21/1 - 28/1
February 4/2

Prijs: 55 euro voor deze 4 lessen

Yin yoga is een rustige yoga, waarin je langer dan 3 munitiën in een houding blijft liggen of zitten. De ruimte is verwarmt tot 30 graden waardoor je meer en dieper kunt stretchen

Deze les is geschikt voor de gevorderde hotyogi’s! Of als je wilt werken aan je conditie, sportief bent en al enkele lessen gevolgd hebt!

Voor iedereen die eens wil proberen in de infrarood warmte, te wennen aan de warmte en te werken aan body&mind.

In infrarood verwarmde ruimte yin en yang houdingen om alles in balans te brengen