Ashtanga Vinyasa Class with John Scott Yoga Senior Teacher Sandra Howling

Sandra zal de basisprincipes van Ashtanga Vinyasa Yoga uitleggen.
Ademhaling, Bandha, Dristhi bespreken en de klas vervolgens leiden door een praktijk voor de Primaire Serie. Sandra zal waar nodig aanpassingen en technische informatie aanbieden, dus dit staat niet alleen open voor Ashtanga Practicioners, maar ook voor beoefenaars van andere yogastijlen die graag een inleiding tot de Ashtanga Yoga Practice willen hebben!
Sandra werkt zo ver door de primaire serie als geschikt is voor de aanwezige groep op de dag.


Sandra will explain the basic principles of Ashtanga Vinyasa Yoga, discussing Breath, Bandha, Dristhi and then lead the class through a Primary Series Practise. Sandra will offer modifications and technique information where necessary, so this is open to not only Ashtanga Practicioners, but also to practicioners of other styles of yoga who would like to enjoy an introduction to the Ashtanga Yoga Practise! Sandra will work as far through the Primary Series as is appropriate for the the group in attendance on the day.

Sandra ॐ

Om deel te nemen aan deze workshop vragen we om op voorhand 35 euro te storten op rekeningnummer BE37 7340 4337 1328 met vermelding van je naam en als mededeling workshop Sandra Howling

In infrarood warmte van 30 graden yin yoga met veel aandacht voor nieuwe energie en ontspanning.
Deze les is toegankelijk voor iedereen. We gaan de aandacht naar binnen brengen, de ademhaling ontspannen en ontstressen in een kleine groep.

Deze les is geschikt voor de gevorderde hotyogi’s! Of als je wilt werken aan je conditie, sportief bent en al enkele lessen gevolgd hebt!

In de infrarood warmte yin en yang yoga afwisselend

Afwisselende yin en yang poses in de infrarood warmte van 40 graden

We gaan extreem naar de yin en extreem naar de yang, hierbij gebruiken we gewichten van 1 en 1,5 kg.

Pittige yoga les in de infrarood warmte

Yoga in infrarood verwarmde ruimte van 40 graden