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SUMMARY:Percorso di approfondimento Ashtanga Yoga con MICHELE TRIPODI
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LOCATION:Yoga Studio Fondamenta
DESCRIPTION: Integrare la pratica: colonna vertebrale, spalle e direzione dello sguardo

Programma
Pratica Mysore / Prima Serie guidata (circa 90 minuti)

Approfondimento
Organizzazione della colonna vertebrale nelle asana
Stabilità e libertà delle spalle
Introduzione al drishti e alla direzione dello sguardo
Coordinazione tra postura, respiro e attenzione
Come sviluppare una pratica più presente e armoniosa
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