25 jan - 31 jan 2021   
Monday 25 January
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Maartje
Location
Thuis
Room
thuis

In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Share this

Time
09:30 - 10:30
Teacher
Sacha
Location
THUIS
Room
THUIS

Lieve pilates fan,
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Share this

Time
10:15 - 11:15
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30, Hoorn
Room
Grote zaal,

Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.

Share this

Time
17:30 - 18:45
Teacher
Sacha
Location
THUIS
Room
THUIS

Share this

Time
19:45 - 20:05
Teacher
Maartje
Location
Thuis
Room
Thuis

Iedere week gaan we zingen met elkaar. Je kunt deze les doen voor je yogales, of op een moment dat je veel onrust ervaart. Het woord mantra komt uit het Sanskriet en betekent 'bevrijding van de geest'. Ervaar zelf de helende en kalmerende werking van Mantra's. Dit is een gratis les, als dank voor jullie trouw en loyaliteit in deze uitdagende tijden. Ps: Ik ga soms zingen met mijn Ukelele, als je er een hebt, doe je mee ?♡♡♡

Share this

Time
20:15 - 21:30
Teacher
Maartje
Location
Thuis
Room
Thuis

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Share this

Time
20:15 - 21:15
Teacher
Sacha
Location
THÚIS
Room
THUIS

Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.

Share this

Monday 25 January
Time 09:00 - 10:15
Teacher Maartje
Location Thuis
Room thuis
 
In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Time 09:30 - 10:30
Teacher Sacha
Location THUIS
Room THUIS
 
Lieve pilates fan,
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Time 10:15 - 11:15
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30, Hoorn
Room Grote zaal,
 
Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.

Time 17:30 - 18:45
Teacher Sacha
Location THUIS
Room THUIS
 

Time 19:45 - 20:05
Teacher Maartje
Location Thuis
Room Thuis
 
Iedere week gaan we zingen met elkaar. Je kunt deze les doen voor je yogales, of op een moment dat je veel onrust ervaart. Het woord mantra komt uit het Sanskriet en betekent 'bevrijding van de geest'. Ervaar zelf de helende en kalmerende werking van Mantra's. Dit is een gratis les, als dank voor jullie trouw en loyaliteit in deze uitdagende tijden. Ps: Ik ga soms zingen met mijn Ukelele, als je er een hebt, doe je mee ?♡♡♡

Time 20:15 - 21:30
Teacher Maartje
Location Thuis
Room Thuis
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Time 20:15 - 21:15
Teacher Sacha
Location THÚIS
Room THUIS
 
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.

Tuesday 26 January
Time
09:00 - 09:30
Teacher
Henriette
Location
Thuis

Share this

Time
10:00 - 11:15
Teacher
Marianne
Location
Thuis
Room
Thuis

Deze Hatha yoga les kun je vandaag volgen via you tube. Het exclusief linkje is meerdere dagen geldig en kun je dus op een voor jouw geschikt moment afspelen.
Rond 9.30 uur ontvang je een linkje van en eerder opgenomen yoga les door Marianne.
Namasté 🙏🏼

Share this

Time
11:30 - 12:15
Teacher
Marianne
Location
Thuis 🏡
Room
THUIS 🏡

Yoga vanaf een stoel
Aangepaste hatha yoga vanaf een (klap) stoel.

Share this

Time
12:00 - 12:30
Teacher
Maartje
Location
Thuis
Room
thuis

Doe jij ook mee met deze GRATIS les? Werk je thuis en kun je wel een pauze gebruiken? Doe dan mee gewoon vanaf je bureaustoel, even break in jouw werkdag. Daarna weer vol energie de dag in. De live les is te volgen via Facebook. Meld je aan bij yoga met Maartje en doe iedere donderdag mee met een half uurtje yoga.

Share this

Time
17:00 - 18:00
Teacher
Sacha
Location
Thuis
Room
Thuis

Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Het linkje is een recente opname 🎥👯‍♀️ Je hebt een Yogamatje nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Share this

Time
19:15 - 20:15
Teacher
Wendy
Location
Thuis
Room
Thuis

Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB ; Buik, Billen, Benen

Share this

Time
20:30 - 21:45
Teacher
Maartje
Location
Thuis
Room
Thuis

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Share this

Tuesday 26 January
Time 09:00 - 09:30
Teacher Henriette
Location Thuis
 

Time 10:00 - 11:15
Teacher Marianne
Location Thuis
Room Thuis
 
Deze Hatha yoga les kun je vandaag volgen via you tube. Het exclusief linkje is meerdere dagen geldig en kun je dus op een voor jouw geschikt moment afspelen.
Rond 9.30 uur ontvang je een linkje van en eerder opgenomen yoga les door Marianne.
Namasté 🙏🏼

Time 11:30 - 12:15
Teacher Marianne
Location Thuis 🏡
Room THUIS 🏡
 
Yoga vanaf een stoel
Aangepaste hatha yoga vanaf een (klap) stoel.

Time 12:00 - 12:30
Teacher Maartje
Location Thuis
Room thuis
 
Doe jij ook mee met deze GRATIS les? Werk je thuis en kun je wel een pauze gebruiken? Doe dan mee gewoon vanaf je bureaustoel, even break in jouw werkdag. Daarna weer vol energie de dag in. De live les is te volgen via Facebook. Meld je aan bij yoga met Maartje en doe iedere donderdag mee met een half uurtje yoga.

Time 17:00 - 18:00
Teacher Sacha
Location Thuis
Room Thuis
 
Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Het linkje is een recente opname 🎥👯‍♀️ Je hebt een Yogamatje nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Time 19:15 - 20:15
Teacher Wendy
Location Thuis
Room Thuis
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB ; Buik, Billen, Benen

Time 20:30 - 21:45
Teacher Maartje
Location Thuis
Room Thuis
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Wednesday 27 January
Time
09:00 - 17:05
Teacher
Jolanda
Location
***ON LINE ***
Room
***ON LINE ***

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Share this

Time
09:00 - 10:15
Teacher
Sacha
Location
THUIS
Room
THUIS

Share this

Time
10:29 - 11:29
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
PATIO van de Studio

Buíten op de patio van de studio ** live les** !!
Een actieve Ball Pilates met zoveel mogelijk staande oefeningen. Het idee is dat we wárm blijven!
Voor de zekerheid veel laagjes kleding aan, met thermo ondergoed bijv. De les gaat alleen door bij droog weer !
Twijfel je of de les doorgaat, stuur een whatsapp naar Sacha 06-30147764.

Uiteraard hanteren we de RIVM covid maatregelen mbt sporten. De buitenles verloopt a/d hand van de gemeente Hoorn
Covid bepalingen m.b.t. buitenlessen.

Hoop je te mogen verwelkomen a.s. woensdag !
Alvast tot dan ! Sportieve groet, Sacha

Share this

Time
10:30 - 11:30
Teacher
Sacha
Location
Thuis
Room
Thuis

Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt,
vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.

Share this

Time
14:31 - 15:31
Teacher
Sacha
Location
Thuis
Room
Thuis

Voor iedereen die even een ‘momentje voor zichzelf’ kan gebruiken. Geen ervaring nodig.
Gratis als bedankje voor jouw loyaliteit aan onze studio 🙏🏼

Share this

Time
18:45 - 20:00
Teacher
Maartje
Location
Thuis
Room
Thuis

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Share this

Time
20:15 - 21:15
Teacher
Wendy
Location
Thuis
Room
***ONLINE ***

PIIT —> Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Share this

Wednesday 27 January
Time 09:00 - 17:05
Teacher Jolanda
Location ***ON LINE ***
Room ***ON LINE ***
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Time 09:00 - 10:15
Teacher Sacha
Location THUIS
Room THUIS
 

Time 10:29 - 11:29
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room PATIO van de Studio
 
Buíten op de patio van de studio ** live les** !!
Een actieve Ball Pilates met zoveel mogelijk staande oefeningen. Het idee is dat we wárm blijven!
Voor de zekerheid veel laagjes kleding aan, met thermo ondergoed bijv. De les gaat alleen door bij droog weer !
Twijfel je of de les doorgaat, stuur een whatsapp naar Sacha 06-30147764.

Uiteraard hanteren we de RIVM covid maatregelen mbt sporten. De buitenles verloopt a/d hand van de gemeente Hoorn
Covid bepalingen m.b.t. buitenlessen.

Hoop je te mogen verwelkomen a.s. woensdag !
Alvast tot dan ! Sportieve groet, Sacha

Time 10:30 - 11:30
Teacher Sacha
Location Thuis
Room Thuis
 
Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt,
vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.

Time 14:31 - 15:31
Teacher Sacha
Location Thuis
Room Thuis
 
Voor iedereen die even een ‘momentje voor zichzelf’ kan gebruiken. Geen ervaring nodig.
Gratis als bedankje voor jouw loyaliteit aan onze studio 🙏🏼

Time 18:45 - 20:00
Teacher Maartje
Location Thuis
Room Thuis
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Time 20:15 - 21:15
Teacher Wendy
Location Thuis
Room ***ONLINE ***
 
PIIT —> Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Thursday 28 January
Time
09:00 - 09:30
Teacher
Henriette
Location
Thuis
Spots
Still 11 available

Share this

Time
09:15 - 10:15
Teacher
Wendy
Location
Thuis
Room
Thuis
Spots
Still 5 available

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Wendy
Location
Thuis
Room
Thuis
Spots
Still 6 available

Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Share this

17:30
Jacqueline
Time
17:30 - 18:45
Teacher
Jacqueline
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal
Spots
Still 8 available

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventueel een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis ajb Ivm Corona.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Share this

Thursday 28 January
Time 09:00 - 09:30
Teacher Henriette
Location Thuis
Spots Still 11 available
 

Time 09:15 - 10:15
Teacher Wendy
Location Thuis
Room Thuis
Spots Still 5 available
 

Time 10:30 - 11:45
Teacher Wendy
Location Thuis
Room Thuis
Spots Still 6 available
 
Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Time 17:30 - 18:45
Teacher Jacqueline
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal
Spots Still 8 available
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventueel een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis ajb Ivm Corona.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Friday 29 January
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Maartje
Location
Thuis
Room
Thuis
Spots
Still 8 available

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Share this

Time
09:00 - 10:00
Teacher
Sacha
Location
THUIS
Room
THUIS
Spots
Still 15 available

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Share this

Time
09:00 - 10:00
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal
Spots
Still 12 available

Share this

17:30
Jacqueline
Time
17:30 - 18:45
Teacher
Jacqueline
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal
Spots
Still 8 available

Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Share this

19:15
Jacqueline
Time
19:15 - 20:30
Teacher
Jacqueline
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal studio of patio
Spots
Still 8 available

Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Share this

Friday 29 January
Time 09:00 - 10:15
Teacher Maartje
Location Thuis
Room Thuis
Spots Still 8 available
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Time 09:00 - 10:00
Teacher Sacha
Location THUIS
Room THUIS
Spots Still 15 available
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Time 09:00 - 10:00
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal
Spots Still 12 available
 

Time 17:30 - 18:45
Teacher Jacqueline
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal
Spots Still 8 available
 
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Time 19:15 - 20:30
Teacher Jacqueline
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal studio of patio
Spots Still 8 available
 
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Saturday 30 January
Time
09:15 - 10:15
Teacher
Wendy
Location
Thuis
Room
Thuis
Spots
Still 13 available

Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Share this

Time
09:30 - 10:15
Teacher
Wendy
Location
Varend erfgoed
Spots
Spots  (0 on waitlist)

Buíten bij het varend erfgoed samen in actie!
Geen matje nodig, we doen de oefeningen staand.
Misschien trek je laagjes kleding aan.
Na het opwarmen wat power voor je lichaam. We eindigen met rekken en strekken. Daarna weer lekker naar huis!
De les gaat alleen door als het droog is ☺️

Mocht je vragen hebben ; 0650439600 of wendytuynman@hotmail.com

Share this

Time
09:30 - 10:45
Teacher
Henriette
Location
***ON LINE ***
Room
***ON LINE ***
Spots
Still 10 available

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Share this

Saturday 30 January
Time 09:15 - 10:15
Teacher Wendy
Location Thuis
Room Thuis
Spots Still 13 available
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Time 09:30 - 10:15
Teacher Wendy
Location Varend erfgoed
Spots Class is full  (0 on waitlist)
 
Buíten bij het varend erfgoed samen in actie!
Geen matje nodig, we doen de oefeningen staand.
Misschien trek je laagjes kleding aan.
Na het opwarmen wat power voor je lichaam. We eindigen met rekken en strekken. Daarna weer lekker naar huis!
De les gaat alleen door als het droog is ☺️

Mocht je vragen hebben ; 0650439600 of wendytuynman@hotmail.com

Time 09:30 - 10:45
Teacher Henriette
Location ***ON LINE ***
Room ***ON LINE ***
Spots Still 10 available
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Sunday 31 January
Time
10:15 - 11:30
Teacher
Wendy
Location
Thuis
Room
Thuis
Spots
Still 6 available

Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga ‘s morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!

Share this

Sunday 31 January
Time 10:15 - 11:30
Teacher Wendy
Location Thuis
Room Thuis
Spots Still 6 available
 
Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga ‘s morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!

25 jan - 31 jan 2021   
25 jan - 31 jan 2021