28 sep - 4 oct 2020   
Monday 28 September
Time
08:45 - 12:00
Teacher
Natasja
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Share this

Time
09:00 - 10:15
Teacher
Maartje
Location
Thuis
Room
thuis

In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Share this

Time
09:00 - 10:00
Teacher
Sacha
Location
***ON LINE ***
Room
***ON LINE ***

Ball Pilates

Share this

Time
09:00 - 10:15
Teacher
Maartje
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Park Hoorn & kleine zaal

Het hele jaar gaan we naar buiten, een fantastische start van de week! We wandelen door het park en havengebied van het prachtige Hoorn en stoppen voor yogahoudingen, we staan stil bij de adem & mindful flow's laten alle energie weer stromen.
We starten vanuit de studio, waar je je mat, dekentje en tas achter kunt laten. Trek lekkere schoenen aan en kleed je in laagjes, zodat je ook gedurende de houdingen warm blijft. We eindigen de les in de kleine zaal, hier sluiten we af met een weldadige eindondpanning.
Blijf je niet voor de eindontspanning, laat het van te voren even weten. ♡

Share this

Time
09:00 - 10:00
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal/Buiten op patio

Doe je mee ?
Pilates met de grote balance ball.
Bij mooi weer op de patio van de studio.
Breng aub jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand.
De les materialen worden voor en na gebruik worden afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !

Share this

09:30
Angelique
Time
09:30 - 13:00
Teacher
Angelique
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Schoonheidssalon in de studio

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://salonangelique.nl

Share this

Time
10:15 - 11:15
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30, Hoorn
Room
Grote Zaal

Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Maartje
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Kleine zaal

Share this

Time
12:30 - 16:00
Teacher
Natasja
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Share this

Time
17:00 - 18:15
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn

Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?

Bij mooi weer zal de yoga op de patio gehouden worden.
We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Ander graag tot maandag !

Share this

18:45
Sacha
Time
18:45 - 20:00
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30, Hoorn
Room
Grote Zaal

Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Share this

20:15
Sacha
Time
20:15 - 21:15
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal

Share this

20:15
Maartje
Time
20:15 - 21:15
Teacher
Maartje
Location
***ON LINE ***
Room
***ON LINE ***

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Share this

Monday 28 September
Time 08:45 - 12:00
Teacher Natasja
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Time 09:00 - 10:15
Teacher Maartje
Location Thuis
Room thuis
 
In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Time 09:00 - 10:00
Teacher Sacha
Location ***ON LINE ***
Room ***ON LINE ***
 
Ball Pilates

Time 09:00 - 10:15
Teacher Maartje
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Park Hoorn & kleine zaal
 
Het hele jaar gaan we naar buiten, een fantastische start van de week! We wandelen door het park en havengebied van het prachtige Hoorn en stoppen voor yogahoudingen, we staan stil bij de adem & mindful flow's laten alle energie weer stromen.
We starten vanuit de studio, waar je je mat, dekentje en tas achter kunt laten. Trek lekkere schoenen aan en kleed je in laagjes, zodat je ook gedurende de houdingen warm blijft. We eindigen de les in de kleine zaal, hier sluiten we af met een weldadige eindondpanning.
Blijf je niet voor de eindontspanning, laat het van te voren even weten. ♡

Time 09:00 - 10:00
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal/Buiten op patio
 
Doe je mee ?
Pilates met de grote balance ball.
Bij mooi weer op de patio van de studio.
Breng aub jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand.
De les materialen worden voor en na gebruik worden afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !

Time 09:30 - 13:00
Teacher Angelique
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Schoonheidssalon in de studio
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Time 10:15 - 11:15
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30, Hoorn
Room Grote Zaal
 
Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.

Time 10:30 - 11:45
Teacher Maartje
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Kleine zaal
 

Time 12:30 - 16:00
Teacher Natasja
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Time 17:00 - 18:15
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?

Bij mooi weer zal de yoga op de patio gehouden worden.
We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Ander graag tot maandag !

Time 18:45 - 20:00
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30, Hoorn
Room Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Time 20:15 - 21:15
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal
 

Time 20:15 - 21:15
Teacher Maartje
Location ***ON LINE ***
Room ***ON LINE ***
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Tuesday 29 September
Time
08:45 - 10:00
Teacher
Natasja
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Share this

Time
09:00 - 10:15
Teacher
Jacqueline
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Kleine zaal

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Share this

09:30
Angelique
Time
09:30 - 13:00
Teacher
Angelique
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Schoonheidssalon binnen de studio

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://wwwsalonangelique.nl

Share this

10:00
Marianne
Time
10:00 - 11:15
Teacher
Marianne
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote Zaal

Vijf kwartier aandacht voor jouw body & mind. Ook aandacht voor jouw ademhaling en aan het einde een Yoga Nidra om van top tot teen te ontspannen.....Yoga je mee?

Share this

Time
11:30 - 12:15
Teacher
Marianne
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote Zaal
Spots
Still 4 available

Rustige vorm van yoga. Voor een ieder die wat aanpassingen nodig heeft. Door gebruik te maken van de stoel , is deze zachte yoga geschikt voor iedereen. Mocht je jbijv jouw knieën willen ontzien of heb je gewoon wat moeite met yoga op de mat, probeer dit fijne alternatief 🪑 🙏🏼

Share this

Time
15:30 - 16:30
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal
Spots
Still 8 available

Share this

Time
17:00 - 18:00
Teacher
Sacha
Location
***ON LINE ***
Room
***ON LINE ***
Spots
Still 8 available

Pilates

Share this

Time
17:00 - 18:00
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal of patio
Spots
Still 4 available

Vanaf 1 juli hervatten we de lessen in de grote zaal en/of de patio bij mooi weer.
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !

Share this

Time
19:15 - 20:15
Teacher
Wendy
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Kleine zaal
Spots
Spots  (0 on waitlist)

Pilates oefeningen met éxtra aandacht voor benen, buik en billen!

Share this

Time
19:15 - 20:15
Teacher
Wendy
Location
Thuis
Room
Thuis
Spots
Still 10 available

Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

Share this

19:15
Sacha
Time
19:15 - 20:15
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Patio
Spots
Still 4 available

Pilates bij mooi weer búiten op de patio van de studio.
Ben je vrij van verkoudheidsklachten en koorts, meld je dan aan. We hebben beperkt plek. We oefenen 1,5 m van elkaar.
Breng jouw eigen yogamatje en misschien een dekentje?
Gewichten kun je van de studio gebruiken. Die maken we van tevoren en erna schoon met desinfecterend middel.
Hopelijk tot ziens 👋🏻

Share this

20:30
Maartje
Time
20:30 - 21:45
Teacher
Maartje
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Gróte zaal
Spots
Still 3 available

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Share this

Tuesday 29 September
Time 08:45 - 10:00
Teacher Natasja
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Time 09:00 - 10:15
Teacher Jacqueline
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Kleine zaal
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Time 09:30 - 13:00
Teacher Angelique
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Schoonheidssalon binnen de studio
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Time 10:00 - 11:15
Teacher Marianne
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote Zaal
 
Vijf kwartier aandacht voor jouw body & mind. Ook aandacht voor jouw ademhaling en aan het einde een Yoga Nidra om van top tot teen te ontspannen.....Yoga je mee?

Time 11:30 - 12:15
Teacher Marianne
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote Zaal
Spots Still 4 available
 
Rustige vorm van yoga. Voor een ieder die wat aanpassingen nodig heeft. Door gebruik te maken van de stoel , is deze zachte yoga geschikt voor iedereen. Mocht je jbijv jouw knieën willen ontzien of heb je gewoon wat moeite met yoga op de mat, probeer dit fijne alternatief 🪑 🙏🏼

Time 15:30 - 16:30
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal
Spots Still 8 available
 

Time 17:00 - 18:00
Teacher Sacha
Location ***ON LINE ***
Room ***ON LINE ***
Spots Still 8 available
 
Pilates

Time 17:00 - 18:00
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal of patio
Spots Still 4 available
 
Vanaf 1 juli hervatten we de lessen in de grote zaal en/of de patio bij mooi weer.
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !

Time 19:15 - 20:15
Teacher Wendy
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Kleine zaal
Spots Class is full  (0 on waitlist)
 
Pilates oefeningen met éxtra aandacht voor benen, buik en billen!

Time 19:15 - 20:15
Teacher Wendy
Location Thuis
Room Thuis
Spots Still 10 available
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

Time 19:15 - 20:15
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Patio
Spots Still 4 available
 
Pilates bij mooi weer búiten op de patio van de studio.
Ben je vrij van verkoudheidsklachten en koorts, meld je dan aan. We hebben beperkt plek. We oefenen 1,5 m van elkaar.
Breng jouw eigen yogamatje en misschien een dekentje?
Gewichten kun je van de studio gebruiken. Die maken we van tevoren en erna schoon met desinfecterend middel.
Hopelijk tot ziens 👋🏻

Time 20:30 - 21:45
Teacher Maartje
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Gróte zaal
Spots Still 3 available
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Wednesday 30 September
Time
08:45 - 12:00
Teacher
Natasja
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Spots
Still 1 available

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Share this

Time
09:00 - 17:05
Teacher
Jolanda
Location
***ON LINE ***
Room
***ON LINE ***
Spots
Still 9 available

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Share this

Time
09:00 - 10:15
Teacher
Sacha
Location
Graverstraat 30 bg
Room
Grote zaal / Patio
Spots
Still 6 available

Deze fijne hatha yoga les zal bij mooi weer plaatsvinden op de studio-patio. Anders in de grote zaal. Zie ik je woensdag om 9 uur?
Bij twijfel of vragen, stuur een whatsapp: 06-30147764
Namasté ,
Sacha🙏🏼

Share this

Time
09:30 - 17:00
Teacher
Angelique
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Interne Schoonheidssalon
Spots
Still 1 available

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://www.salonangelique.nl

Share this

Time
10:00 - 11:00
Teacher
Guusta
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Kleine Zaal
Spots
Still 3 available

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Share this

Time
10:30 - 11:30
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Spots
Still 6 available

Share this

Time
10:30 - 11:30
Teacher
Sacha
Location
Thuis
Room
Thuis
Spots
Still 10 available

Ball Pilates

Share this

Time
10:30 - 11:30
Teacher
Jolanda
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Kleine zaal
Spots
Still 4 available

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!:

Share this

Time
17:00 - 18:15
Teacher
Wendy
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal
Spots
Still 7 available

Hatha Yoga

Share this

Time
18:45 - 20:00
Teacher
Maartje
Location
Gravenstraat 30, Hoorn
Room
Patio / grote zaal
Spots
Still 3 available

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Share this

Time
18:45 - 20:00
Teacher
Maartje
Location
***ON LINE ***
Room
***ON LINE ***
Spots
Still 8 available

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Share this

Time
20:15 - 21:15
Teacher
Wendy
Location
Thuis
Room
***ONLINE ***
Spots
Still 11 available

PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Share this

Time
20:15 - 21:30
Teacher
Maartje
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Kleine zaal
Spots
Spots  (0 on waitlist)

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Share this

Time
20:15 - 21:15
Teacher
Wendy
Location
Gravenstraat 30, Hoorn
Room
Grote zaal
Spots
Still 3 available

PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Share this

Wednesday 30 September
Time 08:45 - 12:00
Teacher Natasja
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Pedicure ruimte naast Yogazaal
Spots Still 1 available
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Time 09:00 - 17:05
Teacher Jolanda
Location ***ON LINE ***
Room ***ON LINE ***
Spots Still 9 available
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Time 09:00 - 10:15
Teacher Sacha
Location Graverstraat 30 bg
Room Grote zaal / Patio
Spots Still 6 available
 
Deze fijne hatha yoga les zal bij mooi weer plaatsvinden op de studio-patio. Anders in de grote zaal. Zie ik je woensdag om 9 uur?
Bij twijfel of vragen, stuur een whatsapp: 06-30147764
Namasté ,
Sacha🙏🏼

Time 09:30 - 17:00
Teacher Angelique
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Interne Schoonheidssalon
Spots Still 1 available
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Time 10:00 - 11:00
Teacher Guusta
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Kleine Zaal
Spots Still 3 available
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Time 10:30 - 11:30
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Spots Still 6 available
 

Time 10:30 - 11:30
Teacher Sacha
Location Thuis
Room Thuis
Spots Still 10 available
 
Ball Pilates

Time 10:30 - 11:30
Teacher Jolanda
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Kleine zaal
Spots Still 4 available
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!:

Time 17:00 - 18:15
Teacher Wendy
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal
Spots Still 7 available
 
Hatha Yoga

Time 18:45 - 20:00
Teacher Maartje
Location Gravenstraat 30, Hoorn
Room Patio / grote zaal
Spots Still 3 available
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Time 18:45 - 20:00
Teacher Maartje
Location ***ON LINE ***
Room ***ON LINE ***
Spots Still 8 available
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Time 20:15 - 21:15
Teacher Wendy
Location Thuis
Room ***ONLINE ***
Spots Still 11 available
 
PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Time 20:15 - 21:30
Teacher Maartje
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Kleine zaal
Spots Class is full  (0 on waitlist)
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Time 20:15 - 21:15
Teacher Wendy
Location Gravenstraat 30, Hoorn
Room Grote zaal
Spots Still 3 available
 
PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Thursday 1 October
Time
08:45 - 10:30
Teacher
Natasja
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Spots
Still 1 available

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Share this

09:15
Wendy
Time
09:15 - 10:15
Teacher
Wendy
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal
Spots
Still 7 available

Share this

Time
09:15 - 10:15
Teacher
Wendy
Location
Thuis
Room
Thuis
Spots
Still 11 available

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Wendy
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal
Spots
Still 7 available

Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Share this

Time
17:30 - 18:45
Teacher
Jacqueline
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal
Spots
Still 8 available

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Share this

Time
20:00 - 21:15
Teacher
Maindrian
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal
Spots
Still 4 available

Yoga Nidra (yoga slaap) is een staat van bewustzijn tussen waken en slapen. Het is een toestand waarin het lichaam volledig ontspannen is, en waarbij de beoefenaar systematisch en in toenemende mate bewust wordt van de innerlijke wereld door het volgen van een reeks van mondelinge instructies. Deze bewustzijnstoestand is anders dan de staat die tijdens reguliere meditatie wordt ervaren waarbij de concentratie op één punt wordt gevestigd. Tijdens de yoga nidra blijf de beoefenaar in een toestand van licht teruggetrokkenheid van de vijf zintuigen, waarbij alleen het luisteren actief blijft voor het volgen van de instructies.
Yoga nidra betekent letterlijk ‘yoga slaap’ of ‘slaap van de yogi’. Het is rond 1950 ontwikkeld door Swami Satyananda Saraswati. Hij ontdekte dat er een stadium tussen waken en slapen bestaat waarin je niet echt meer wakker bent maar ook niet slaapt. Als je deze staat van zijn bereikt, vloeit de spanning zowel uit je lichaam als uit je hoofd weg.

In tegenstelling tot bij andere vormen van yoga, doe je bij yoga nidra geen zittende en/of staande houdingen. Je ligt zo stil mogelijk op je mat in savassana, de eindhouding van (bijna) elke yogales, eventueel met een deken over je heen. Tijdens een yoga nidra sessie leid Maindrian je door de verschillende fases van de oefening heen. Het is niet de bedoeling dat je deze stappen zelf in je hoofd oproept, maar dat je je laat begeleiden. Je moet je namelijk volledig kunnen ontspannen en niks actiefs hoeven doen.

http://www.main-services.nl/

Share this

Thursday 1 October
Time 08:45 - 10:30
Teacher Natasja
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Pedicure ruimte naast Yogazaal
Spots Still 1 available
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Time 09:15 - 10:15
Teacher Wendy
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal
Spots Still 7 available
 

Time 09:15 - 10:15
Teacher Wendy
Location Thuis
Room Thuis
Spots Still 11 available
 

Time 10:30 - 11:45
Teacher Wendy
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal
Spots Still 7 available
 
Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Time 17:30 - 18:45
Teacher Jacqueline
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal
Spots Still 8 available
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Time 20:00 - 21:15
Teacher Maindrian
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal
Spots Still 4 available
 
Yoga Nidra (yoga slaap) is een staat van bewustzijn tussen waken en slapen. Het is een toestand waarin het lichaam volledig ontspannen is, en waarbij de beoefenaar systematisch en in toenemende mate bewust wordt van de innerlijke wereld door het volgen van een reeks van mondelinge instructies. Deze bewustzijnstoestand is anders dan de staat die tijdens reguliere meditatie wordt ervaren waarbij de concentratie op één punt wordt gevestigd. Tijdens de yoga nidra blijf de beoefenaar in een toestand van licht teruggetrokkenheid van de vijf zintuigen, waarbij alleen het luisteren actief blijft voor het volgen van de instructies.
Yoga nidra betekent letterlijk ‘yoga slaap’ of ‘slaap van de yogi’. Het is rond 1950 ontwikkeld door Swami Satyananda Saraswati. Hij ontdekte dat er een stadium tussen waken en slapen bestaat waarin je niet echt meer wakker bent maar ook niet slaapt. Als je deze staat van zijn bereikt, vloeit de spanning zowel uit je lichaam als uit je hoofd weg.

In tegenstelling tot bij andere vormen van yoga, doe je bij yoga nidra geen zittende en/of staande houdingen. Je ligt zo stil mogelijk op je mat in savassana, de eindhouding van (bijna) elke yogales, eventueel met een deken over je heen. Tijdens een yoga nidra sessie leid Maindrian je door de verschillende fases van de oefening heen. Het is niet de bedoeling dat je deze stappen zelf in je hoofd oproept, maar dat je je laat begeleiden. Je moet je namelijk volledig kunnen ontspannen en niks actiefs hoeven doen.

Friday 2 October
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Maartje
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Kleine zaal
Spots
Still 1 available

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Share this

Time
09:00 - 10:00
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal / Patio
Spots
Still 5 available

Deze pilates les is toegankelijk voor 50 plussers. Deze aanpassing is tijdelijk ivm Corona.
Pilates als vanouds in de grote zaal met inachtneming van 1,5 meter onderlinge afstand. Deuren en ramen open voor ventilatie. En bij mooi weer kunnen 6 personen buiten. De anderen binnen. Tegelijk les . De juf bij de deur.
Hoop je weer in levende lijve te gaan zien. Dus geef je op via momoyoga ! Eindelijk tot Ziens 👋🏻
Breng je eigen yogamatje ajb. Er is een 'buitenmatje' voor op de tegels. Daar kan dan jouw matje bovenop.

Share this

Time
09:00 - 10:15
Teacher
Maartje
Location
Gravenstraat 30, Hoorn
Room
Kleine zaal
Spots
Still 10 available

Share this

Time
09:00 - 10:00
Teacher
Sacha
Location
***ON LINE ***
Room
***ON LINE ***
Spots
Still 6 available

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Share this

Time
09:30 - 17:00
Teacher
Angelique
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Schoonheidssalon ín de studio
Spots
Still 1 available

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://www.salonangelique.nl

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Maartje
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Hoorn
Spots
Still 4 available

In deze gevarieerde yogales worden, Hatha, Flow & Yin Yoga afgewisseld om de optimale balans in lichaam, geest en hart te herstellen. Een verkwikkende start van je weekend.
Deze les gaat door met minimaal 4 aanmeldingen, dus check nog even momo voor je van huis vertrekt♡

Share this

Time
10:30 - 11:30
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30, Hoorn
Room
Grote Zaal /Patio
Spots
Still 5 available

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !

Share this

Time
12:00 - 13:00
Teacher
Sacha
Location
Gravenstraat 30, Hoorn
Room
Grote Zaal / Patio
Spots
Still 6 available

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....

Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?


Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Share this

Time
13:00 - 16:00
Teacher
Natasja
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Spots
Still 1 available

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Share this

Time
16:30 - 17:15
Teacher
Jan
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal / Stilte tuin weeshuis tuin
Spots
Still 6 available

Bij mooi weer zal de stilte tuin de plek zijn waar Jan zijn Taichi deelt met degenen die graag aansluiten. Let op , er is beperkt plek.
Geef je op, via ons reserveringssysteem en kom rechtstreeks naar de stilte tuin. Veel plezier !
Uiteraard worden de regels van het RIVM opgevolgd, zoals de onderlinge afstand van 1,5 meter. Verder is er geen toilet gelegenheid, dus zorg dat je een lege blaas hebt....Heb je verkoudheidsklachten, blijf dan thuis.

Share this

Time
19:15 - 20:30
Teacher
Jacqueline
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal studio of patio
Spots
Still 7 available

Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Share this

Friday 2 October
Time 09:00 - 10:15
Teacher Maartje
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Kleine zaal
Spots Still 1 available
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Time 09:00 - 10:00
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal / Patio
Spots Still 5 available
 
Deze pilates les is toegankelijk voor 50 plussers. Deze aanpassing is tijdelijk ivm Corona.
Pilates als vanouds in de grote zaal met inachtneming van 1,5 meter onderlinge afstand. Deuren en ramen open voor ventilatie. En bij mooi weer kunnen 6 personen buiten. De anderen binnen. Tegelijk les . De juf bij de deur.
Hoop je weer in levende lijve te gaan zien. Dus geef je op via momoyoga ! Eindelijk tot Ziens 👋🏻
Breng je eigen yogamatje ajb. Er is een 'buitenmatje' voor op de tegels. Daar kan dan jouw matje bovenop.

Time 09:00 - 10:15
Teacher Maartje
Location Gravenstraat 30, Hoorn
Room Kleine zaal
Spots Still 10 available
 

Time 09:00 - 10:00
Teacher Sacha
Location ***ON LINE ***
Room ***ON LINE ***
Spots Still 6 available
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Time 09:30 - 17:00
Teacher Angelique
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Schoonheidssalon ín de studio
Spots Still 1 available
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Time 10:30 - 11:45
Teacher Maartje
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Hoorn
Spots Still 4 available
 
In deze gevarieerde yogales worden, Hatha, Flow & Yin Yoga afgewisseld om de optimale balans in lichaam, geest en hart te herstellen. Een verkwikkende start van je weekend.
Deze les gaat door met minimaal 4 aanmeldingen, dus check nog even momo voor je van huis vertrekt♡

Time 10:30 - 11:30
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30, Hoorn
Room Grote Zaal /Patio
Spots Still 5 available
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !

Time 12:00 - 13:00
Teacher Sacha
Location Gravenstraat 30, Hoorn
Room Grote Zaal / Patio
Spots Still 6 available
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....

Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?


Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Time 13:00 - 16:00
Teacher Natasja
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Pedicure ruimte naast Yogazaal
Spots Still 1 available
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Time 16:30 - 17:15
Teacher Jan
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal / Stilte tuin weeshuis tuin
Spots Still 6 available
 
Bij mooi weer zal de stilte tuin de plek zijn waar Jan zijn Taichi deelt met degenen die graag aansluiten. Let op , er is beperkt plek.
Geef je op, via ons reserveringssysteem en kom rechtstreeks naar de stilte tuin. Veel plezier !
Uiteraard worden de regels van het RIVM opgevolgd, zoals de onderlinge afstand van 1,5 meter. Verder is er geen toilet gelegenheid, dus zorg dat je een lege blaas hebt....Heb je verkoudheidsklachten, blijf dan thuis.

Time 19:15 - 20:30
Teacher Jacqueline
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal studio of patio
Spots Still 7 available
 
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Saturday 3 October
09:00
Henriette
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Henriette
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal
Spots
Still 4 available

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Share this

Time
09:15 - 10:15
Teacher
Wendy
Location
Thuis
Room
Thuis
Spots
Still 9 available

Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Share this

Time
09:15 - 10:15
Teacher
Wendy
Location
Gravenstraat 30 bg
Room
Kleine zaal
Spots
Still 4 available

Sámen met power het weekend beginnen! Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 6 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️
Voor meer info: 0650439600

Share this

Time
09:30 - 10:45
Teacher
Henriette
Location
***ON LINE ***
Room
***ON LINE ***
Spots
Still 8 available

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Henriette
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal
Spots
Still 2 available

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Share this

Saturday 3 October
Time 09:00 - 10:15
Teacher Henriette
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal
Spots Still 4 available
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Time 09:15 - 10:15
Teacher Wendy
Location Thuis
Room Thuis
Spots Still 9 available
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Time 09:15 - 10:15
Teacher Wendy
Location Gravenstraat 30 bg
Room Kleine zaal
Spots Still 4 available
 
Sámen met power het weekend beginnen! Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 6 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️
Voor meer info: 0650439600

Time 09:30 - 10:45
Teacher Henriette
Location ***ON LINE ***
Room ***ON LINE ***
Spots Still 8 available
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Time 10:30 - 11:45
Teacher Henriette
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal
Spots Still 2 available
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Sunday 4 October
Time
09:30 - 10:45
Teacher
Wendy
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Kleine zaal
Spots
Still 5 available

Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Share this

Time
09:30 - 10:45
Teacher
Ezgi
Location
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room
Grote zaal /Patio bij de studio
Spots
Still 7 available

Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga s'morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!
Bij mooi weer kunnen we ook naar buiten in onze eigen patio!

Share this

Sunday 4 October
Time 09:30 - 10:45
Teacher Wendy
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Kleine zaal
Spots Still 5 available
 
Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Time 09:30 - 10:45
Teacher Ezgi
Location Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Room Grote zaal /Patio bij de studio
Spots Still 7 available
 
Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga s'morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!
Bij mooi weer kunnen we ook naar buiten in onze eigen patio!

28 sep - 4 oct 2020   
28 sep - 4 oct 2020