25 janv. - 31 janv. 2021   
lundi 25 janvier
Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Maartje
Adresse
Thuis
Salle
thuis

In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Sacha
Adresse
THUIS
Salle
THUIS

Lieve pilates fan,
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Partager ceci

Horaire
10:15 - 11:15
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30, Hoorn
Salle
Grote zaal,

Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.

Partager ceci

Horaire
17:30 - 18:45
Professeur
Sacha
Adresse
THUIS
Salle
THUIS

Partager ceci

Horaire
19:45 - 20:05
Professeur
Maartje
Adresse
Thuis
Salle
Thuis

Iedere week gaan we zingen met elkaar. Je kunt deze les doen voor je yogales, of op een moment dat je veel onrust ervaart. Het woord mantra komt uit het Sanskriet en betekent 'bevrijding van de geest'. Ervaar zelf de helende en kalmerende werking van Mantra's. Dit is een gratis les, als dank voor jullie trouw en loyaliteit in deze uitdagende tijden. Ps: Ik ga soms zingen met mijn Ukelele, als je er een hebt, doe je mee ?♡♡♡

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:30
Professeur
Maartje
Adresse
Thuis
Salle
Thuis

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:15
Professeur
Sacha
Adresse
THÚIS
Salle
THUIS

Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.

Partager ceci

lundi 25 janvier
Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Maartje
Adresse Thuis
Salle thuis
 
In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Sacha
Adresse THUIS
Salle THUIS
 
Lieve pilates fan,
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Horaire 10:15 - 11:15
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30, Hoorn
Salle Grote zaal,
 
Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.

Horaire 17:30 - 18:45
Professeur Sacha
Adresse THUIS
Salle THUIS
 

Horaire 19:45 - 20:05
Professeur Maartje
Adresse Thuis
Salle Thuis
 
Iedere week gaan we zingen met elkaar. Je kunt deze les doen voor je yogales, of op een moment dat je veel onrust ervaart. Het woord mantra komt uit het Sanskriet en betekent 'bevrijding van de geest'. Ervaar zelf de helende en kalmerende werking van Mantra's. Dit is een gratis les, als dank voor jullie trouw en loyaliteit in deze uitdagende tijden. Ps: Ik ga soms zingen met mijn Ukelele, als je er een hebt, doe je mee ?♡♡♡

Horaire 20:15 - 21:30
Professeur Maartje
Adresse Thuis
Salle Thuis
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Horaire 20:15 - 21:15
Professeur Sacha
Adresse THÚIS
Salle THUIS
 
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.

mardi 26 janvier
Horaire
09:00 - 09:30
Professeur
Henriette
Adresse
Thuis

Partager ceci

Horaire
10:00 - 11:15
Professeur
Marianne
Adresse
Thuis
Salle
Thuis

Deze Hatha yoga les kun je vandaag volgen via you tube. Het exclusief linkje is meerdere dagen geldig en kun je dus op een voor jouw geschikt moment afspelen.
Rond 9.30 uur ontvang je een linkje van en eerder opgenomen yoga les door Marianne.
Namasté 🙏🏼

Partager ceci

Horaire
11:30 - 12:15
Professeur
Marianne
Adresse
Thuis 🏡
Salle
THUIS 🏡

Yoga vanaf een stoel
Aangepaste hatha yoga vanaf een (klap) stoel.

Partager ceci

Horaire
12:00 - 12:30
Professeur
Maartje
Adresse
Thuis
Salle
thuis

Doe jij ook mee met deze GRATIS les? Werk je thuis en kun je wel een pauze gebruiken? Doe dan mee gewoon vanaf je bureaustoel, even break in jouw werkdag. Daarna weer vol energie de dag in. De live les is te volgen via Facebook. Meld je aan bij yoga met Maartje en doe iedere donderdag mee met een half uurtje yoga.

Partager ceci

Horaire
17:00 - 18:00
Professeur
Sacha
Adresse
Thuis
Salle
Thuis

Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Het linkje is een recente opname 🎥👯‍♀️ Je hebt een Yogamatje nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Partager ceci

Horaire
19:15 - 20:15
Professeur
Wendy
Adresse
Thuis
Salle
Thuis

Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB ; Buik, Billen, Benen

Partager ceci

Horaire
20:30 - 21:45
Professeur
Maartje
Adresse
Thuis
Salle
Thuis

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Partager ceci

mardi 26 janvier
Horaire 09:00 - 09:30
Professeur Henriette
Adresse Thuis
 

Horaire 10:00 - 11:15
Professeur Marianne
Adresse Thuis
Salle Thuis
 
Deze Hatha yoga les kun je vandaag volgen via you tube. Het exclusief linkje is meerdere dagen geldig en kun je dus op een voor jouw geschikt moment afspelen.
Rond 9.30 uur ontvang je een linkje van en eerder opgenomen yoga les door Marianne.
Namasté 🙏🏼

Horaire 11:30 - 12:15
Professeur Marianne
Adresse Thuis 🏡
Salle THUIS 🏡
 
Yoga vanaf een stoel
Aangepaste hatha yoga vanaf een (klap) stoel.

Horaire 12:00 - 12:30
Professeur Maartje
Adresse Thuis
Salle thuis
 
Doe jij ook mee met deze GRATIS les? Werk je thuis en kun je wel een pauze gebruiken? Doe dan mee gewoon vanaf je bureaustoel, even break in jouw werkdag. Daarna weer vol energie de dag in. De live les is te volgen via Facebook. Meld je aan bij yoga met Maartje en doe iedere donderdag mee met een half uurtje yoga.

Horaire 17:00 - 18:00
Professeur Sacha
Adresse Thuis
Salle Thuis
 
Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Het linkje is een recente opname 🎥👯‍♀️ Je hebt een Yogamatje nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Horaire 19:15 - 20:15
Professeur Wendy
Adresse Thuis
Salle Thuis
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB ; Buik, Billen, Benen

Horaire 20:30 - 21:45
Professeur Maartje
Adresse Thuis
Salle Thuis
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

mercredi 27 janvier
Horaire
09:00 - 17:05
Professeur
Jolanda
Adresse
***ON LINE ***
Salle
***ON LINE ***

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Partager ceci

Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Sacha
Adresse
THUIS
Salle
THUIS

Partager ceci

Horaire
10:29 - 11:29
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
PATIO van de Studio

Buíten op de patio van de studio ** live les** !!
Een actieve Ball Pilates met zoveel mogelijk staande oefeningen. Het idee is dat we wárm blijven!
Voor de zekerheid veel laagjes kleding aan, met thermo ondergoed bijv. De les gaat alleen door bij droog weer !
Twijfel je of de les doorgaat, stuur een whatsapp naar Sacha 06-30147764.

Uiteraard hanteren we de RIVM covid maatregelen mbt sporten. De buitenles verloopt a/d hand van de gemeente Hoorn
Covid bepalingen m.b.t. buitenlessen.

Hoop je te mogen verwelkomen a.s. woensdag !
Alvast tot dan ! Sportieve groet, Sacha

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:30
Professeur
Sacha
Adresse
Thuis
Salle
Thuis

Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt,
vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.

Partager ceci

Horaire
14:31 - 15:31
Professeur
Sacha
Adresse
Thuis
Salle
Thuis

Voor iedereen die even een ‘momentje voor zichzelf’ kan gebruiken. Geen ervaring nodig.
Gratis als bedankje voor jouw loyaliteit aan onze studio 🙏🏼

Partager ceci

Horaire
18:45 - 20:00
Professeur
Maartje
Adresse
Thuis
Salle
Thuis

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:15
Professeur
Wendy
Adresse
Thuis
Salle
***ONLINE ***

PIIT —> Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Partager ceci

mercredi 27 janvier
Horaire 09:00 - 17:05
Professeur Jolanda
Adresse ***ON LINE ***
Salle ***ON LINE ***
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Sacha
Adresse THUIS
Salle THUIS
 

Horaire 10:29 - 11:29
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle PATIO van de Studio
 
Buíten op de patio van de studio ** live les** !!
Een actieve Ball Pilates met zoveel mogelijk staande oefeningen. Het idee is dat we wárm blijven!
Voor de zekerheid veel laagjes kleding aan, met thermo ondergoed bijv. De les gaat alleen door bij droog weer !
Twijfel je of de les doorgaat, stuur een whatsapp naar Sacha 06-30147764.

Uiteraard hanteren we de RIVM covid maatregelen mbt sporten. De buitenles verloopt a/d hand van de gemeente Hoorn
Covid bepalingen m.b.t. buitenlessen.

Hoop je te mogen verwelkomen a.s. woensdag !
Alvast tot dan ! Sportieve groet, Sacha

Horaire 10:30 - 11:30
Professeur Sacha
Adresse Thuis
Salle Thuis
 
Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt,
vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.

Horaire 14:31 - 15:31
Professeur Sacha
Adresse Thuis
Salle Thuis
 
Voor iedereen die even een ‘momentje voor zichzelf’ kan gebruiken. Geen ervaring nodig.
Gratis als bedankje voor jouw loyaliteit aan onze studio 🙏🏼

Horaire 18:45 - 20:00
Professeur Maartje
Adresse Thuis
Salle Thuis
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Horaire 20:15 - 21:15
Professeur Wendy
Adresse Thuis
Salle ***ONLINE ***
 
PIIT —> Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

jeudi 28 janvier
Horaire
09:00 - 09:30
Professeur
Henriette
Adresse
Thuis
Places
Encore 11 disponible

Partager ceci

Horaire
09:15 - 10:15
Professeur
Wendy
Adresse
Thuis
Salle
Thuis
Places
Encore 5 disponible

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:45
Professeur
Wendy
Adresse
Thuis
Salle
Thuis
Places
Encore 6 disponible

Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Partager ceci

Horaire
17:30 - 18:45
Professeur
Jacqueline
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote zaal
Places
Encore 8 disponible

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventueel een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis ajb Ivm Corona.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Partager ceci

jeudi 28 janvier
Horaire 09:00 - 09:30
Professeur Henriette
Adresse Thuis
Places Encore 11 disponible
 

Horaire 09:15 - 10:15
Professeur Wendy
Adresse Thuis
Salle Thuis
Places Encore 5 disponible
 

Horaire 10:30 - 11:45
Professeur Wendy
Adresse Thuis
Salle Thuis
Places Encore 6 disponible
 
Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Horaire 17:30 - 18:45
Professeur Jacqueline
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote zaal
Places Encore 8 disponible
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventueel een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis ajb Ivm Corona.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

vendredi 29 janvier
Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Maartje
Adresse
Thuis
Salle
Thuis
Places
Encore 8 disponible

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Partager ceci

Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Sacha
Adresse
THUIS
Salle
THUIS
Places
Encore 15 disponible

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Partager ceci

Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote zaal
Places
Encore 12 disponible

Partager ceci

17:30
Jacqueline
Horaire
17:30 - 18:45
Professeur
Jacqueline
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote zaal
Places
Encore 8 disponible

Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Partager ceci

19:15
Jacqueline
Horaire
19:15 - 20:30
Professeur
Jacqueline
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote zaal studio of patio
Places
Encore 8 disponible

Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Partager ceci

vendredi 29 janvier
Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Maartje
Adresse Thuis
Salle Thuis
Places Encore 8 disponible
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Sacha
Adresse THUIS
Salle THUIS
Places Encore 15 disponible
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote zaal
Places Encore 12 disponible
 

Horaire 17:30 - 18:45
Professeur Jacqueline
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote zaal
Places Encore 8 disponible
 
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Horaire 19:15 - 20:30
Professeur Jacqueline
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote zaal studio of patio
Places Encore 8 disponible
 
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

samedi 30 janvier
Horaire
09:15 - 10:15
Professeur
Wendy
Adresse
Thuis
Salle
Thuis
Places
Encore 13 disponible

Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:15
Professeur
Wendy
Adresse
Varend erfgoed
Places
Places  (0 sur liste d'attente)

Buíten bij het varend erfgoed samen in actie!
Geen matje nodig, we doen de oefeningen staand.
Misschien trek je laagjes kleding aan.
Na het opwarmen wat power voor je lichaam. We eindigen met rekken en strekken. Daarna weer lekker naar huis!
De les gaat alleen door als het droog is ☺️

Mocht je vragen hebben ; 0650439600 of wendytuynman@hotmail.com

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Henriette
Adresse
***ON LINE ***
Salle
***ON LINE ***
Places
Encore 10 disponible

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Partager ceci

samedi 30 janvier
Horaire 09:15 - 10:15
Professeur Wendy
Adresse Thuis
Salle Thuis
Places Encore 13 disponible
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Horaire 09:30 - 10:15
Professeur Wendy
Adresse Varend erfgoed
Places Le cours est complet  (0 sur liste d'attente)
 
Buíten bij het varend erfgoed samen in actie!
Geen matje nodig, we doen de oefeningen staand.
Misschien trek je laagjes kleding aan.
Na het opwarmen wat power voor je lichaam. We eindigen met rekken en strekken. Daarna weer lekker naar huis!
De les gaat alleen door als het droog is ☺️

Mocht je vragen hebben ; 0650439600 of wendytuynman@hotmail.com

Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Henriette
Adresse ***ON LINE ***
Salle ***ON LINE ***
Places Encore 10 disponible
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

dimanche 31 janvier
Horaire
10:15 - 11:30
Professeur
Wendy
Adresse
Thuis
Salle
Thuis
Places
Encore 6 disponible

Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga ‘s morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!

Partager ceci

dimanche 31 janvier
Horaire 10:15 - 11:30
Professeur Wendy
Adresse Thuis
Salle Thuis
Places Encore 6 disponible
 
Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga ‘s morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!

25 janv. - 31 janv. 2021   
25 janv. - 31 janv. 2021