25 mai - 31 mai 2020   
lundi 25 mai
Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30, Hoorn
Salle
Grote Zaal

Ball Pilates

Partager ceci

Horaire
09:00 - 10:10
Professeur
Maartje
Adresse
Park Hoorn, exacte locatie volgt
Salle
Park Hoorn, locatie volgt

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Yang omvat de stevige, mannelijke, actieve kant van Yoga, je ontwikkelt kracht en uithoudingsvermogen. In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang en zo creëren we een innerlijke balans.

Partager ceci

Horaire
10:15 - 11:15
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30, Hoorn
Salle
Grote Zaal

Ball Pilates

Partager ceci

Horaire
10:15 - 11:15
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn

Ball-pilates zoals jullie gewend zijn, maar de locatie is vanwege de covid-19 op onze eigen buitenlocatie. Daar is plek voor 5 personen, plus de juf.
Mocht je meewillen doen, zet je naam op DEZE BUITEN les en dus niet de online versie.

Partager ceci

Horaire
14:00 - 15:15
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn

Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?
Deze heuse "live' les zal op de patio gegeven gaan worden Dus houdt vooral rekening met kleding (in laagjes ). We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Ander graag tot maandag !

Partager ceci

Horaire
17:15 - 18:30
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote zaal

Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn

Partager ceci

Horaire
18:45 - 20:00
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30, Hoorn
Salle
Grote Zaal

Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Partager ceci

Horaire
18:45 - 20:00
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Studio patio

Doe je mee búiten? Op da patio van de studio.
Bij droog weer rollen we ons matje uit op de tegels, met in acht neming van de 1,5 meter afstand van elkaar.
Breng je jouw eigen yogamat ivm hygiëne ?
Hopelijk tot Zíens !
Namaste 🙏🏼

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:30
Professeur
Maartje
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote zaal

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Partager ceci

lundi 25 mai
Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30, Hoorn
Salle Grote Zaal
 
Ball Pilates

Horaire 09:00 - 10:10
Professeur Maartje
Adresse Park Hoorn, exacte locatie volgt
Salle Park Hoorn, locatie volgt
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Yang omvat de stevige, mannelijke, actieve kant van Yoga, je ontwikkelt kracht en uithoudingsvermogen. In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang en zo creëren we een innerlijke balans.

Horaire 10:15 - 11:15
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30, Hoorn
Salle Grote Zaal
 
Ball Pilates

Horaire 10:15 - 11:15
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
Ball-pilates zoals jullie gewend zijn, maar de locatie is vanwege de covid-19 op onze eigen buitenlocatie. Daar is plek voor 5 personen, plus de juf.
Mocht je meewillen doen, zet je naam op DEZE BUITEN les en dus niet de online versie.

Horaire 14:00 - 15:15
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?
Deze heuse "live' les zal op de patio gegeven gaan worden Dus houdt vooral rekening met kleding (in laagjes ). We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Ander graag tot maandag !

Horaire 17:15 - 18:30
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn

Horaire 18:45 - 20:00
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30, Hoorn
Salle Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Horaire 18:45 - 20:00
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Studio patio
 
Doe je mee búiten? Op da patio van de studio.
Bij droog weer rollen we ons matje uit op de tegels, met in acht neming van de 1,5 meter afstand van elkaar.
Breng je jouw eigen yogamat ivm hygiëne ?
Hopelijk tot Zíens !
Namaste 🙏🏼

Horaire 20:15 - 21:30
Professeur Maartje
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote zaal
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

mardi 26 mai
Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Jacqueline
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Kleine zaal

Doe je mee búiten ?
Bij droog weer gaan we leggen we ons matje buiten neer en doen daar onze vinyasa practice. Met in acht neming van 1,5 m afstand van elkaar.
Breng ajb jouw eigen yogamat ivm hygiëne. Hopelijk tot ziens🙏🏼

Vinyasa Flow Yoga:
Vinyasa Flow Yoga is een vloeiende en dynamische vorm van yoga. Het heeft veel raakvlakken met Hatha Yoga en Ashtanga Yoga. Vinyasa betekent stroom, doorstroming, flow. De stijl van de ademhaling wordt ook gebruikt in de Ashtanga Yoga en heet Ujiay, gekenmerkt door het geluid van een ‘ocean breeze’ die in en de borst resoneert.
Vinyasa Easy Flow yoga is een aanrader als je een fysieke uitdaging zoekt. Ook als je erg onrustig bent in je hoofd kan deze vorm van yoga goed helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen omdat de wat zwaardere en dynamische oefeningen meer aandacht en inspanning vragen. Je gaat namelijk aan de slag met yoga oefeningen die ademhaling onder controle brengen.

Partager ceci

Horaire
10:00 - 11:15
Professeur
Marianne
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote Zaal

Vijf kwartier aandacht voor jouw body & mind. Ook aandacht voor jouw ademhaling en aan het einde een Yoga Nidra om van top tot teen te ontspannen.....Yoga je mee?

Partager ceci

Horaire
11:30 - 12:15
Professeur
Marianne
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote Zaal

Rustige vorm van yoga. Voor een ieder die wat aanpassingen nodig heeft. Door gebruik te maken van de stoel , is deze zachte yoga geschikt voor iedereen. Mocht je jbijv jouw knieën willen ontzien of heb je gewoon wat moeite met yoga op de mat, probeer dit fijne alternatief 🪑 🙏🏼

Partager ceci

Horaire
17:00 - 18:00
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Salle
Grote Zaal

Pilates

Partager ceci

17:00
Wendy
  Le cours est complet
Horaire
17:00 - 18:00
Professeur
Wendy
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Patio

Weer sámen de uitdaging aangaan buiten op de patio van de studio. Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje, gewichtjes mee te nemen en eventueel een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 m is er plaats voor 5 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! Deze les wordt opgenomen voor de ‘online’ les die op de reguliere tijd gevolgd kan worden. Waarbij je niet in beeld hoeft te zijn.

Partager ceci

Horaire
19:15 - 20:15
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Salle
Grote Zaal

Pilates

Partager ceci

Horaire
19:15 - 20:15
Professeur
Wendy
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Kleine Zaal

Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

Partager ceci

Horaire
19:15 - 20:15
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Patio

Pilates búiten op de patio van de studio. Wees welkom om weer met elkaar de les te volgen. Ben je vrij van verkoudheidsklachten en koorts, meld je dan aan. We hebben beperkt plek. We oefenen 1,5 m van elkaar. Kleed je warm in laagjes kleding.
Breng jouw eigen yogamatje en misschien een dekentje?
Gewichten kun je van de studio gebruiken. Die maken we van tevoren en erna schoon met desinfecterend middel.
Hopelijk tot ziens 👋🏻

Partager ceci

Horaire
20:30 - 21:45
Professeur
Maartje
Adresse
Gravenstraat 30, Hoorn
Salle
kleine zaal

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Partager ceci

Horaire
20:30 - 21:30
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30bg, Hoorn
Salle
Grote Zaal

Ball Pilates

Partager ceci

mardi 26 mai
Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Jacqueline
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Kleine zaal
 
Doe je mee búiten ?
Bij droog weer gaan we leggen we ons matje buiten neer en doen daar onze vinyasa practice. Met in acht neming van 1,5 m afstand van elkaar.
Breng ajb jouw eigen yogamat ivm hygiëne. Hopelijk tot ziens🙏🏼

Vinyasa Flow Yoga:
Vinyasa Flow Yoga is een vloeiende en dynamische vorm van yoga. Het heeft veel raakvlakken met Hatha Yoga en Ashtanga Yoga. Vinyasa betekent stroom, doorstroming, flow. De stijl van de ademhaling wordt ook gebruikt in de Ashtanga Yoga en heet Ujiay, gekenmerkt door het geluid van een ‘ocean breeze’ die in en de borst resoneert.
Vinyasa Easy Flow yoga is een aanrader als je een fysieke uitdaging zoekt. Ook als je erg onrustig bent in je hoofd kan deze vorm van yoga goed helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen omdat de wat zwaardere en dynamische oefeningen meer aandacht en inspanning vragen. Je gaat namelijk aan de slag met yoga oefeningen die ademhaling onder controle brengen.

Horaire 10:00 - 11:15
Professeur Marianne
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote Zaal
 
Vijf kwartier aandacht voor jouw body & mind. Ook aandacht voor jouw ademhaling en aan het einde een Yoga Nidra om van top tot teen te ontspannen.....Yoga je mee?

Horaire 11:30 - 12:15
Professeur Marianne
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote Zaal
 
Rustige vorm van yoga. Voor een ieder die wat aanpassingen nodig heeft. Door gebruik te maken van de stoel , is deze zachte yoga geschikt voor iedereen. Mocht je jbijv jouw knieën willen ontzien of heb je gewoon wat moeite met yoga op de mat, probeer dit fijne alternatief 🪑 🙏🏼

Horaire 17:00 - 18:00
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Salle Grote Zaal
 
Pilates

  Le cours est complet
Horaire 17:00 - 18:00
Professeur Wendy
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Patio
 
Weer sámen de uitdaging aangaan buiten op de patio van de studio. Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje, gewichtjes mee te nemen en eventueel een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 m is er plaats voor 5 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! Deze les wordt opgenomen voor de ‘online’ les die op de reguliere tijd gevolgd kan worden. Waarbij je niet in beeld hoeft te zijn.

Horaire 19:15 - 20:15
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Salle Grote Zaal
 
Pilates

Horaire 19:15 - 20:15
Professeur Wendy
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Kleine Zaal
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

Horaire 19:15 - 20:15
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Patio
 
Pilates búiten op de patio van de studio. Wees welkom om weer met elkaar de les te volgen. Ben je vrij van verkoudheidsklachten en koorts, meld je dan aan. We hebben beperkt plek. We oefenen 1,5 m van elkaar. Kleed je warm in laagjes kleding.
Breng jouw eigen yogamatje en misschien een dekentje?
Gewichten kun je van de studio gebruiken. Die maken we van tevoren en erna schoon met desinfecterend middel.
Hopelijk tot ziens 👋🏻

Horaire 20:30 - 21:45
Professeur Maartje
Adresse Gravenstraat 30, Hoorn
Salle kleine zaal
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Horaire 20:30 - 21:30
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30bg, Hoorn
Salle Grote Zaal
 
Ball Pilates

mercredi 27 mai
Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Salle
Grote Zaal

Hatha Yoga

Partager ceci

Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Jolanda
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Kleine zaal

* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning

Partager ceci

Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Patio

Buiten ballpilates met gepaste 1,5 meter afstand onderling
Breng je eigen matje mee ajb !
Voor gebruik en na gebruik lesmiddelen reinigen met dettol

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Jolanda
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Buitenles Julianapark

Locatie:
Als je vanuit de stad de Schellinkhouterdijk op fietst sta ik vanaf 9.15 uur óp de dijk om degene die komen op te wachten.
Dan fietsen we naar de plek waar de fietsen gestald kunnen worden en vandaar gaan we naar de plek waar ik de les ga geven.

Laat je even weten of je bij de live buitenles aanwezig wilt zijn?
Dit kan via mijn email adres:
Jolandalieshout@gmail.com
Of via mijn mobiele nummer:
06-30606287

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:30
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30bg, Hoorn
Salle
Grote Zaal

Ball Pilates

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:30
Professeur
Jolanda
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Kleine Zaal

* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:30
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn

Partager ceci

Horaire
16:00 - 17:00
Professeur
Wendy
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Patio

Weer sámen de uitdaging aangaan buiten op de patio van de studio.
Met inachtneming van de 1,5 m regel is er plaats voor 5 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! Deze les wordt opgenomen voor de ‘online’ les die op de reguliere tijd gevolgd kan worden. Waarbij je niet in beeld hoeft te zijn.

Partager ceci

Horaire
17:00 - 18:15
Professeur
Wendy
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote zaal

Hatha Yoga

Partager ceci

18:45
Maartje
  Le cours est complet
Horaire
18:45 - 20:00
Professeur
Maartje
Adresse
Gravenstraat 30, Hoorn
Salle
Kleine Zaal

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Partager ceci

Horaire
18:45 - 20:00
Professeur
Maartje
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Kleine zaal/Grote zaal

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30, Hoorn
Salle
Grote Zaal

Ball Pilates

Partager ceci

Horaire
20:15 - 21:15
Professeur
Wendy
Adresse
Gravenstraat 30, Hoorn
Salle
Grote Zaal

Intensieve pilates met kracht en cardio elementen.
Daag jezelf uit met deze combinatie workout!

Partager ceci

mercredi 27 mai
Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg, Hoorn
Salle Grote Zaal
 
Hatha Yoga

Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Jolanda
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Kleine zaal
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning

Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Patio
 
Buiten ballpilates met gepaste 1,5 meter afstand onderling
Breng je eigen matje mee ajb !
Voor gebruik en na gebruik lesmiddelen reinigen met dettol

Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Jolanda
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Buitenles Julianapark
 
Locatie:
Als je vanuit de stad de Schellinkhouterdijk op fietst sta ik vanaf 9.15 uur óp de dijk om degene die komen op te wachten.
Dan fietsen we naar de plek waar de fietsen gestald kunnen worden en vandaar gaan we naar de plek waar ik de les ga geven.

Laat je even weten of je bij de live buitenles aanwezig wilt zijn?
Dit kan via mijn email adres:
Jolandalieshout@gmail.com
Of via mijn mobiele nummer:
06-30606287

Horaire 10:30 - 11:30
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30bg, Hoorn
Salle Grote Zaal
 
Ball Pilates

Horaire 10:30 - 11:30
Professeur Jolanda
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Kleine Zaal
 
* Bewegen vanuit je kern (core)
* Lichaamsbewustwording
* Aandacht voor ontspanning

Horaire 10:30 - 11:30
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 

Horaire 16:00 - 17:00
Professeur Wendy
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Patio
 
Weer sámen de uitdaging aangaan buiten op de patio van de studio.
Met inachtneming van de 1,5 m regel is er plaats voor 5 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! Deze les wordt opgenomen voor de ‘online’ les die op de reguliere tijd gevolgd kan worden. Waarbij je niet in beeld hoeft te zijn.

Horaire 17:00 - 18:15
Professeur Wendy
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote zaal
 
Hatha Yoga

  Le cours est complet
Horaire 18:45 - 20:00
Professeur Maartje
Adresse Gravenstraat 30, Hoorn
Salle Kleine Zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Horaire 18:45 - 20:00
Professeur Maartje
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Kleine zaal/Grote zaal
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30, Hoorn
Salle Grote Zaal
 
Ball Pilates

Horaire 20:15 - 21:15
Professeur Wendy
Adresse Gravenstraat 30, Hoorn
Salle Grote Zaal
 
Intensieve pilates met kracht en cardio elementen.
Daag jezelf uit met deze combinatie workout!

jeudi 28 mai
Horaire
09:15 - 10:15
Professeur
Wendy
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote zaal

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:45
Professeur
Wendy
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote zaal

Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:45
Professeur
Wendy
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Patio

Lekker je eigen matje uitrollen op de patio van de studio voor een fijne hatha yoga les.
Neem ook je eigen handdoek mee en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.

Partager ceci

Horaire
16:00 - 16:45
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn

DOE JE MEE ??!
Nieuwe les om de 'thuis-blijf-kilo's' er af te dansen 💃🕺🏼
Pilates ‘free style’. We doen low-impact-cardio. Een combinatie van dansen en ballet, hip hop , samba. we eindigen met een cool down en eindontspanning....
Movin' & Groovin' op golden oldies soul & disco muziek.
Dus EVERY BÓDY is welcome ! Geef je op voor de gratis les. Elke week 3 leden van ons team 💃💃💃.
Mocht de les populair blijven zal deze een plekje op het rooster krijgen ná de 8 weken challenge 💪🏼

Partager ceci

Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Maindrian
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote zaal

Partager ceci

jeudi 28 mai
Horaire 09:15 - 10:15
Professeur Wendy
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote zaal
 

Horaire 10:30 - 11:45
Professeur Wendy
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote zaal
 
Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Horaire 10:30 - 11:45
Professeur Wendy
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Patio
 
Lekker je eigen matje uitrollen op de patio van de studio voor een fijne hatha yoga les.
Neem ook je eigen handdoek mee en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.

Horaire 16:00 - 16:45
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
DOE JE MEE ??!
Nieuwe les om de 'thuis-blijf-kilo's' er af te dansen 💃🕺🏼
Pilates ‘free style’. We doen low-impact-cardio. Een combinatie van dansen en ballet, hip hop , samba. we eindigen met een cool down en eindontspanning....
Movin' & Groovin' op golden oldies soul & disco muziek.
Dus EVERY BÓDY is welcome ! Geef je op voor de gratis les. Elke week 3 leden van ons team 💃💃💃.
Mocht de les populair blijven zal deze een plekje op het rooster krijgen ná de 8 weken challenge 💪🏼

Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Maindrian
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote zaal
 

vendredi 29 mai
Horaire
09:00 - 10:15
Professeur
Maartje
Adresse
Gravenstraat 30, Hoorn
Salle
Kleine zaal
Endroits
Encore 18 disponible

Partager ceci

Horaire
09:00 - 10:00
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30, Hoorn
Salle
Grote Zaal
Endroits
Encore 12 disponible

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Partager ceci

Horaire
09:00 - 10:10
Professeur
Maartje
Adresse
Park Hoorn, exacte locatie volgt
Endroits
Encore 4 disponible

In deze gevarieerde yogales worden, Hatha, Flow & Yin Yoga afgewisseld om de optimale balans in lichaam, geest en hart te herstellen. Een verkwikkende start van je weekend. Deze les wordt geannuleerd bij slecht weer!!

Partager ceci

Horaire
10:30 - 11:30
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30, Hoorn
Salle
Grote Zaal
Endroits
Encore 12 disponible

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !

Partager ceci

11:00
Sacha
  Le cours est complet
Horaire
11:00 - 12:00
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Buiten ; in lesrooster exacte locatie
Endroits
Endroits

Doe je mee ?
Er is voor 5 mensen plek om buiten aan de slag te gaan met Pilates.
Als er week in week uit meer mensen mee willen doen, zullen we uitwijken naar andere plekken. Waaronder bijvoorbeeld een prive tuin, stiltetuin of een park dichtbij. En wat dacht je van het IJsselmeer? Zo lang we nog niet binnen mogen, en het is mooi weer, wijken we uit naar buiten. Heerlijk hoor !

Partager ceci

Horaire
12:00 - 13:00
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30, Hoorn
Salle
Grote Zaal
Endroits
Encore 18 disponible

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....

Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?


Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Partager ceci

Horaire
16:30 - 17:15
Professeur
Jan
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Stilte tuin weeshuis tuin
Endroits
Encore 4 disponible

Tai chi in de buitenlucht. Bij mooi weer zal de stilte tuin de plek zijn waar Jan zijn Taichi deelt met degenen die graag aansluiten. Let op , er is beperkt plek.
Geef je op, via ons reserveringssysteem en kom rechtstreeks naar de stilte tuin. Veel plezier !
Uiteraard worden de regels van het RIVM opgevolgd, zoals de onderlinge afstand van 1,5 meter. Verder is er geen toilet gelegenheid, dus zorg dat je een lege blaas hebt....Heb je verkoudheidsklachten, blijf dan thuis.

Partager ceci

vendredi 29 mai
Horaire 09:00 - 10:15
Professeur Maartje
Adresse Gravenstraat 30, Hoorn
Salle Kleine zaal
Endroits Encore 18 disponible
 

Horaire 09:00 - 10:00
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30, Hoorn
Salle Grote Zaal
Endroits Encore 12 disponible
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Horaire 09:00 - 10:10
Professeur Maartje
Adresse Park Hoorn, exacte locatie volgt
Endroits Encore 4 disponible
 
In deze gevarieerde yogales worden, Hatha, Flow & Yin Yoga afgewisseld om de optimale balans in lichaam, geest en hart te herstellen. Een verkwikkende start van je weekend. Deze les wordt geannuleerd bij slecht weer!!

Horaire 10:30 - 11:30
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30, Hoorn
Salle Grote Zaal
Endroits Encore 12 disponible
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !

  Le cours est complet
Horaire 11:00 - 12:00
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Buiten ; in lesrooster exacte locatie
Endroits Le cours est complet
 
Doe je mee ?
Er is voor 5 mensen plek om buiten aan de slag te gaan met Pilates.
Als er week in week uit meer mensen mee willen doen, zullen we uitwijken naar andere plekken. Waaronder bijvoorbeeld een prive tuin, stiltetuin of een park dichtbij. En wat dacht je van het IJsselmeer? Zo lang we nog niet binnen mogen, en het is mooi weer, wijken we uit naar buiten. Heerlijk hoor !

Horaire 12:00 - 13:00
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30, Hoorn
Salle Grote Zaal
Endroits Encore 18 disponible
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....

Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?


Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Horaire 16:30 - 17:15
Professeur Jan
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Stilte tuin weeshuis tuin
Endroits Encore 4 disponible
 
Tai chi in de buitenlucht. Bij mooi weer zal de stilte tuin de plek zijn waar Jan zijn Taichi deelt met degenen die graag aansluiten. Let op , er is beperkt plek.
Geef je op, via ons reserveringssysteem en kom rechtstreeks naar de stilte tuin. Veel plezier !
Uiteraard worden de regels van het RIVM opgevolgd, zoals de onderlinge afstand van 1,5 meter. Verder is er geen toilet gelegenheid, dus zorg dat je een lege blaas hebt....Heb je verkoudheidsklachten, blijf dan thuis.

samedi 30 mai
Horaire
09:15 - 10:15
Professeur
Wendy
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Kleine zaal
Endroits
Encore 11 disponible

Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Henriette
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote zaal
Endroits
Encore 13 disponible

Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Henriette
Adresse
Julianapark (exacte locatie volgt nog)
Endroits
Encore 5 disponible

Wil jij ook een heuse 'live' les volgen bij jouw oude vertrouwde yogajuf Henriette? Het weer laat het toe om samen naar buiten te gaan ! Wil jij ook meedoen, meld je dan bij déze les aan. Er is plek voor 8 personen.
De exacte locatie zal nog vermeld worden , voor zaterdagmorgen.
Dan kan iedereen daar rechtstreeks heen. Breng je eigen yogamatje. En dekentje ? Kussen ? Draag gemakkelijke kleding, bvk in laagjes.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Partager ceci

Horaire
10:00 - 11:00
Professeur
Wendy
Adresse
Einde Oostereiland , pleintje bij varend erfgoed
Salle
Buiten
Endroits
Encore 3 disponible

Weer sámen de uitdaging aangaan buiten op het ‘pleintje’ bij het varend erfgoed op het Oostereiland. Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 10 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️

Partager ceci

samedi 30 mai
Horaire 09:15 - 10:15
Professeur Wendy
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Kleine zaal
Endroits Encore 11 disponible
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Henriette
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote zaal
Endroits Encore 13 disponible
 
Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Henriette
Adresse Julianapark (exacte locatie volgt nog)
Endroits Encore 5 disponible
 
Wil jij ook een heuse 'live' les volgen bij jouw oude vertrouwde yogajuf Henriette? Het weer laat het toe om samen naar buiten te gaan ! Wil jij ook meedoen, meld je dan bij déze les aan. Er is plek voor 8 personen.
De exacte locatie zal nog vermeld worden , voor zaterdagmorgen.
Dan kan iedereen daar rechtstreeks heen. Breng je eigen yogamatje. En dekentje ? Kussen ? Draag gemakkelijke kleding, bvk in laagjes.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Horaire 10:00 - 11:00
Professeur Wendy
Adresse Einde Oostereiland , pleintje bij varend erfgoed
Salle Buiten
Endroits Encore 3 disponible
 
Weer sámen de uitdaging aangaan buiten op het ‘pleintje’ bij het varend erfgoed op het Oostereiland. Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 10 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️

dimanche 31 mai
Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Sacha
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Grote zaal
Endroits
Encore 14 disponible

Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga s'morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!
Bij mooi weer kunnen we ook naar buiten in onze eigen patio!

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Wendy
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Kleine zaal
Endroits
Encore 19 disponible

Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Marianne
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Gr zaal
Endroits
Encore 9 disponible

Partager ceci

Horaire
09:30 - 10:45
Professeur
Wendy
Adresse
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle
Thuis
Endroits
Encore 14 disponible

Herhaling hatha woensdag

Partager ceci

dimanche 31 mai
Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Sacha
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Grote zaal
Endroits Encore 14 disponible
 
Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga s'morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!
Bij mooi weer kunnen we ook naar buiten in onze eigen patio!

Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Wendy
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Kleine zaal
Endroits Encore 19 disponible
 
Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Marianne
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Gr zaal
Endroits Encore 9 disponible
 

Horaire 09:30 - 10:45
Professeur Wendy
Adresse Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Salle Thuis
Endroits Encore 14 disponible
 
Herhaling hatha woensdag

25 mai - 31 mai 2020   
25 mai - 31 mai 2020