30 nov - 6 dic 2020   
lunedì 30 novembre
Orario
08:45 - 12:00
Insegnante
Natasja
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Condividilo

Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Maartje
Luogo
Thuis
Stanza
thuis
Posti
Ancora 7 disponibili

In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Condividilo

Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Maartje
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
kleine zaal
Posti
Ancora 3 disponibili

Begin je week ontspannen en helder met deze zachte les. Ontspanningsyoga is een combinatie van yin yoga, mindfulness, gentle flow en hatha yoga. Je verkent je lichaam, geest en gevoel. De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

Condividilo

Orario
09:00 - 10:00
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30bg
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 1 disponibili

Doe je mee ?
Pilates met de grote balance ball.
Breng aub jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand.
De les materialen worden voor en na gebruik worden afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !

Condividilo

Orario
09:30 - 13:00
Insegnante
Angelique
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Schoonheidssalon in de studio
Posti
Ancora 1 disponibili

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://salonangelique.nl

Condividilo

Orario
09:30 - 10:30
Insegnante
Sacha
Luogo
THUIS
Stanza
THUIS
Posti
Ancora 7 disponibili

Lieve pilates fan,
Wil je liever nog even wachten met studiobezoek ?
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Het linkje is een recente opname 🎥👯‍♀️
Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Condividilo

Orario
10:15 - 11:15
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30, Hoorn
Stanza
Grote zaal,
Posti
Ancora 3 disponibili

Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.

Condividilo

Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Maartje
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Kleine zaal
Posti
Posti  (0 nella lista d'attesa)

Condividilo

Orario
12:30 - 16:00
Insegnante
Natasja
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Posti
Ancora 1 disponibili

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Condividilo

Orario
17:00 - 18:15
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30 bg
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 1 disponibili

Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?

We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Anders graag tot maandag !

Condividilo

Orario
17:30 - 18:45
Insegnante
Sacha
Luogo
THUIS
Stanza
THUIS
Posti
Ancora 12 disponibili

Condividilo

Orario
18:45 - 20:00
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30 bg
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 3 disponibili

Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Condividilo

Orario
20:15 - 21:15
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30 bg
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 1 disponibili

Condividilo

Orario
20:15 - 21:15
Insegnante
Maartje
Luogo
Thuis
Stanza
Thuis
Posti
Ancora 7 disponibili

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Condividilo

lunedì 30 novembre
Orario 08:45 - 12:00
Insegnante Natasja
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Maartje
Luogo Thuis
Stanza thuis
Posti Ancora 7 disponibili
 
In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Maartje
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza kleine zaal
Posti Ancora 3 disponibili
 
Begin je week ontspannen en helder met deze zachte les. Ontspanningsyoga is een combinatie van yin yoga, mindfulness, gentle flow en hatha yoga. Je verkent je lichaam, geest en gevoel. De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.

Orario 09:00 - 10:00
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30bg
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 1 disponibili
 
Doe je mee ?
Pilates met de grote balance ball.
Breng aub jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand.
De les materialen worden voor en na gebruik worden afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !

Orario 09:30 - 13:00
Insegnante Angelique
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Schoonheidssalon in de studio
Posti Ancora 1 disponibili
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Orario 09:30 - 10:30
Insegnante Sacha
Luogo THUIS
Stanza THUIS
Posti Ancora 7 disponibili
 
Lieve pilates fan,
Wil je liever nog even wachten met studiobezoek ?
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Het linkje is een recente opname 🎥👯‍♀️
Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Orario 10:15 - 11:15
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30, Hoorn
Stanza Grote zaal,
Posti Ancora 3 disponibili
 
Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Maartje
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Kleine zaal
Posti La lezione è al completo  (0 nella lista d'attesa)
 

Orario 12:30 - 16:00
Insegnante Natasja
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Pedicure ruimte naast Yogazaal
Posti Ancora 1 disponibili
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Orario 17:00 - 18:15
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30 bg
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 1 disponibili
 
Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?

We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Anders graag tot maandag !

Orario 17:30 - 18:45
Insegnante Sacha
Luogo THUIS
Stanza THUIS
Posti Ancora 12 disponibili
 

Orario 18:45 - 20:00
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30 bg
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 3 disponibili
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Orario 20:15 - 21:15
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30 bg
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 1 disponibili
 

Orario 20:15 - 21:15
Insegnante Maartje
Luogo Thuis
Stanza Thuis
Posti Ancora 7 disponibili
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

martedì 1 dicembre
Orario
08:45 - 10:00
Insegnante
Natasja
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Posti
Ancora 1 disponibili

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Condividilo

Orario
09:30 - 10:45
Insegnante
Maartje
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Grote Zaal
Posti
Ancora 6 disponibili

In deze gevarieerde Hatha yogales draait het om evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Door langer in een pose te staan, verdiep je de aandacht en adem. Je bouwt kracht op, creëert flexibiliteit & ontspant. Je werkt toe naar een staat van balans en evenwicht. ♡

Condividilo

Orario
09:30 - 13:00
Insegnante
Angelique
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Schoonheidssalon binnen de studio
Posti
Ancora 1 disponibili

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://wwwsalonangelique.nl

Condividilo

Orario
10:00 - 11:15
Insegnante
Marianne
Luogo
Thuis
Stanza
Thuis
Posti
Ancora 3 disponibili

Deze Hatha yoga les kun je vandaag volgen via you tube. Het exclusief linkje is 48 uur geldig en kun je dus op een voor jouw geschikt moment afspelen.
Rond 9.30 uur ontvang je een linkje van en eerder opgenomen yoga les door Marianne.
Namasté 🙏🏼

Condividilo

Orario
12:00 - 12:30
Insegnante
Maartje
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
thuis
Posti
Ancora 48 disponibili

Doe jij ook mee met deze GRATIS les? Werk je thuis en kun je wel een pauze gebruiken? Doe dan mee gewoon vanaf je bureaustoel, even break in jouw werkdag. Daarna weer vol energie de dag in.

Condividilo

Orario
15:30 - 16:30
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30 bg
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 6 disponibili

Condividilo

Orario
17:00 - 18:00
Insegnante
Sacha
Luogo
Thuis
Stanza
Thuis
Posti
Ancora 9 disponibili

Lieve pilates fan,
Nog liever even wachten met studiobezoek?
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Het linkje is een recente opname 🎥👯‍♀️
Je hebt een Yogamatje nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Condividilo

Orario
17:00 - 18:00
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 8 disponibili

Pilates zoals je van ons gewend bent. Soms met een kleine bal er bij en soms met een elastiek.
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !

Condividilo

Orario
19:15 - 20:15
Insegnante
Wendy
Luogo
Thuis
Stanza
Thuis
Posti
Ancora 10 disponibili

Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

Condividilo

Orario
19:15 - 20:15
Insegnante
Wendy
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Kleine zaal
Posti
Posti  (1 nella lista d'attesa)

Pilates oefeningen met éxtra aandacht voor benen, buik en billen!

Condividilo

Orario
19:15 - 20:15
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30 bg
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 6 disponibili

Condividilo

20:30
Maartje
Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Maartje
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Gróte zaal
Posti
Ancora 2 disponibili

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Condividilo

martedì 1 dicembre
Orario 08:45 - 10:00
Insegnante Natasja
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Pedicure ruimte naast Yogazaal
Posti Ancora 1 disponibili
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Orario 09:30 - 10:45
Insegnante Maartje
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Grote Zaal
Posti Ancora 6 disponibili
 
In deze gevarieerde Hatha yogales draait het om evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Door langer in een pose te staan, verdiep je de aandacht en adem. Je bouwt kracht op, creëert flexibiliteit & ontspant. Je werkt toe naar een staat van balans en evenwicht. ♡

Orario 09:30 - 13:00
Insegnante Angelique
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Schoonheidssalon binnen de studio
Posti Ancora 1 disponibili
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Orario 10:00 - 11:15
Insegnante Marianne
Luogo Thuis
Stanza Thuis
Posti Ancora 3 disponibili
 
Deze Hatha yoga les kun je vandaag volgen via you tube. Het exclusief linkje is 48 uur geldig en kun je dus op een voor jouw geschikt moment afspelen.
Rond 9.30 uur ontvang je een linkje van en eerder opgenomen yoga les door Marianne.
Namasté 🙏🏼

Orario 12:00 - 12:30
Insegnante Maartje
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza thuis
Posti Ancora 48 disponibili
 
Doe jij ook mee met deze GRATIS les? Werk je thuis en kun je wel een pauze gebruiken? Doe dan mee gewoon vanaf je bureaustoel, even break in jouw werkdag. Daarna weer vol energie de dag in.

Orario 15:30 - 16:30
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30 bg
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 6 disponibili
 

Orario 17:00 - 18:00
Insegnante Sacha
Luogo Thuis
Stanza Thuis
Posti Ancora 9 disponibili
 
Lieve pilates fan,
Nog liever even wachten met studiobezoek?
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Het linkje is een recente opname 🎥👯‍♀️
Je hebt een Yogamatje nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !

Orario 17:00 - 18:00
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 8 disponibili
 
Pilates zoals je van ons gewend bent. Soms met een kleine bal er bij en soms met een elastiek.
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !

Orario 19:15 - 20:15
Insegnante Wendy
Luogo Thuis
Stanza Thuis
Posti Ancora 10 disponibili
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

Orario 19:15 - 20:15
Insegnante Wendy
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Kleine zaal
Posti La lezione è al completo  (1 nella lista d'attesa)
 
Pilates oefeningen met éxtra aandacht voor benen, buik en billen!

Orario 19:15 - 20:15
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30 bg
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 6 disponibili
 

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Maartje
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Gróte zaal
Posti Ancora 2 disponibili
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

mercoledì 2 dicembre
Orario
08:15 - 08:45
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30 bg
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 8 disponibili

GRATIS. Geen abonnement nodig.
Goed begin van de dag met een ochtend Meditatie. Voor iedereen geschikt ! Ook als je geen enkele ervaring hebt met mediteren.
We beginnen met de 5 Tibetaanse Riten en dan mediteren op een yogakussen 🧘🏼‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
Vanaf 8 uur inloop. Begin 8.15 uur.
Doe je mee?
Namasté 🙏🏼

Condividilo

Orario
08:45 - 12:00
Insegnante
Natasja
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Posti
Ancora 1 disponibili

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Condividilo

Orario
09:00 - 17:05
Insegnante
Jolanda
Luogo
***ON LINE ***
Stanza
***ON LINE ***
Posti
Ancora 9 disponibili

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Condividilo

Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30 bg
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 8 disponibili

Lieve yogi,
Doe je ook weer mee in de studio?
Namasté ,
Sacha🙏🏼

Condividilo

Orario
09:00 - 10:00
Insegnante
Jolanda
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Kleine Zaal
Posti
Posti  (1 nella lista d'attesa)

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Condividilo

Orario
09:30 - 17:00
Insegnante
Angelique
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Interne Schoonheidssalon
Posti
Ancora 1 disponibili

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://www.salonangelique.nl

Condividilo

Orario
10:30 - 11:30
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Posti
Ancora 5 disponibili

Condividilo

Orario
10:30 - 11:30
Insegnante
Sacha
Luogo
Thuis
Stanza
Thuis
Posti
Ancora 9 disponibili

Ball Pilates

Condividilo

Orario
10:30 - 11:30
Insegnante
Jolanda
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Kleine zaal
Posti
Ancora 1 disponibili

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!:

Condividilo

Orario
17:00 - 18:15
Insegnante
Wendy
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 8 disponibili

Hatha Yoga

Condividilo

Orario
18:45 - 20:00
Insegnante
Maartje
Luogo
Thuis
Stanza
Thuis
Posti
Ancora 8 disponibili

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Condividilo

Orario
18:45 - 20:00
Insegnante
Maartje
Luogo
Gravenstraat 30, Hoorn
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 1 disponibili

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Condividilo

Orario
20:15 - 21:15
Insegnante
Wendy
Luogo
Thuis
Stanza
***ONLINE ***
Posti
Ancora 12 disponibili

PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Condividilo

Orario
20:15 - 21:30
Insegnante
Maartje
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Kleine zaal
Posti
Posti  (1 nella lista d'attesa)

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Condividilo

Orario
20:15 - 21:15
Insegnante
Wendy
Luogo
Gravenstraat 30, Hoorn
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 6 disponibili

PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Condividilo

mercoledì 2 dicembre
Orario 08:15 - 08:45
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30 bg
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 8 disponibili
 
GRATIS. Geen abonnement nodig.
Goed begin van de dag met een ochtend Meditatie. Voor iedereen geschikt ! Ook als je geen enkele ervaring hebt met mediteren.
We beginnen met de 5 Tibetaanse Riten en dan mediteren op een yogakussen 🧘🏼‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
Vanaf 8 uur inloop. Begin 8.15 uur.
Doe je mee?
Namasté 🙏🏼

Orario 08:45 - 12:00
Insegnante Natasja
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Pedicure ruimte naast Yogazaal
Posti Ancora 1 disponibili
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Orario 09:00 - 17:05
Insegnante Jolanda
Luogo ***ON LINE ***
Stanza ***ON LINE ***
Posti Ancora 9 disponibili
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30 bg
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 8 disponibili
 
Lieve yogi,
Doe je ook weer mee in de studio?
Namasté ,
Sacha🙏🏼

Orario 09:00 - 10:00
Insegnante Jolanda
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Kleine Zaal
Posti La lezione è al completo  (1 nella lista d'attesa)
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Orario 09:30 - 17:00
Insegnante Angelique
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Interne Schoonheidssalon
Posti Ancora 1 disponibili
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Orario 10:30 - 11:30
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Posti Ancora 5 disponibili
 

Orario 10:30 - 11:30
Insegnante Sacha
Luogo Thuis
Stanza Thuis
Posti Ancora 9 disponibili
 
Ball Pilates

Orario 10:30 - 11:30
Insegnante Jolanda
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Kleine zaal
Posti Ancora 1 disponibili
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!:

Orario 17:00 - 18:15
Insegnante Wendy
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 8 disponibili
 
Hatha Yoga

Orario 18:45 - 20:00
Insegnante Maartje
Luogo Thuis
Stanza Thuis
Posti Ancora 8 disponibili
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Orario 18:45 - 20:00
Insegnante Maartje
Luogo Gravenstraat 30, Hoorn
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 1 disponibili
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Orario 20:15 - 21:15
Insegnante Wendy
Luogo Thuis
Stanza ***ONLINE ***
Posti Ancora 12 disponibili
 
PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Orario 20:15 - 21:30
Insegnante Maartje
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Kleine zaal
Posti La lezione è al completo  (1 nella lista d'attesa)
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Orario 20:15 - 21:15
Insegnante Wendy
Luogo Gravenstraat 30, Hoorn
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 6 disponibili
 
PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

giovedì 3 dicembre
Orario
08:45 - 10:30
Insegnante
Natasja
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Posti
Ancora 1 disponibili

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Condividilo

Orario
09:15 - 10:15
Insegnante
Wendy
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 8 disponibili

Condividilo

Orario
09:15 - 10:15
Insegnante
Wendy
Luogo
Thuis
Stanza
Thuis
Posti
Ancora 10 disponibili

Condividilo

Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Wendy
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 7 disponibili

Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Condividilo

Orario
16:00 - 17:00
Insegnante
Britta
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Posti
Ancora 10 disponibili

6-weekse cursus kinderyoga voor alle kinderen van 6 t/m 12 jaar

Kinderyogajuf Britta neemt je mee op kinderyoga-avontuur.
Wil je ook stampen als een olifant, brullen als een leeuw en zwemmen als een dolfijn? 🤸‍♀️
Meld je aan via: kinderyogajufb@gmail.com

Kosten zijn €45,- voor de 6 weekse cursus

Condividilo

Orario
17:30 - 18:45
Insegnante
Jacqueline
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 4 disponibili

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventueel een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis ajb Ivm Corona.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Condividilo

Orario
18:15 - 19:15
Insegnante
Wendy
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Kleine zaal
Posti
Ancora 4 disponibili

Pilates met nét iets meer powerrr 😃

Condividilo

20:00
Desiree
Orario
20:00 - 21:15
Insegnante
Desiree
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn

Een yogales waarbij beweging, ademhaling, ontspanning en contact met je kindje centraal staat. Dit zijn belangrijke facetten in je zwangerschap en je bevalling. Door middel van yoga houdingen, bewegingen en meditatie zal je dieper contact kunnen maken met jezelf en je kindje. Het zal een moment in de week zijn speciaal voor jou om de rust te vinden om dit te ervaren. Tegelijkertijd houdt je je lichaam soepel en sterk en bereid je het voor op de bevalling.

Condividilo

giovedì 3 dicembre
Orario 08:45 - 10:30
Insegnante Natasja
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Pedicure ruimte naast Yogazaal
Posti Ancora 1 disponibili
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Orario 09:15 - 10:15
Insegnante Wendy
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 8 disponibili
 

Orario 09:15 - 10:15
Insegnante Wendy
Luogo Thuis
Stanza Thuis
Posti Ancora 10 disponibili
 

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Wendy
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 7 disponibili
 
Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Orario 16:00 - 17:00
Insegnante Britta
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Posti Ancora 10 disponibili
 
6-weekse cursus kinderyoga voor alle kinderen van 6 t/m 12 jaar

Kinderyogajuf Britta neemt je mee op kinderyoga-avontuur.
Wil je ook stampen als een olifant, brullen als een leeuw en zwemmen als een dolfijn? 🤸‍♀️
Meld je aan via: kinderyogajufb@gmail.com

Kosten zijn €45,- voor de 6 weekse cursus

Orario 17:30 - 18:45
Insegnante Jacqueline
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 4 disponibili
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventueel een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis ajb Ivm Corona.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Orario 18:15 - 19:15
Insegnante Wendy
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Kleine zaal
Posti Ancora 4 disponibili
 
Pilates met nét iets meer powerrr 😃

Orario 20:00 - 21:15
Insegnante Desiree
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
Een yogales waarbij beweging, ademhaling, ontspanning en contact met je kindje centraal staat. Dit zijn belangrijke facetten in je zwangerschap en je bevalling. Door middel van yoga houdingen, bewegingen en meditatie zal je dieper contact kunnen maken met jezelf en je kindje. Het zal een moment in de week zijn speciaal voor jou om de rust te vinden om dit te ervaren. Tegelijkertijd houdt je je lichaam soepel en sterk en bereid je het voor op de bevalling.

venerdì 4 dicembre
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Maartje
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Kleine zaal
Posti
Ancora 1 disponibili

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Condividilo

Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Maartje
Luogo
Thuis
Stanza
Thuis
Posti
Ancora 9 disponibili

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Condividilo

Orario
09:00 - 10:00
Insegnante
Sacha
Luogo
THUIS
Stanza
THUIS
Posti
Ancora 10 disponibili

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Condividilo

Orario
09:00 - 10:00
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 2 disponibili

Deze pilates les is toegankelijk voor 50 plussers. Deze aanpassing is tijdelijk ivm Corona.
Pilates als vanouds in de grote zaal met inachtneming van 1,5 meter onderlinge afstand. Deuren en ramen open voor ventilatie.
Hoop je weer in levende lijve te gaan zien. Dus geef je op via momoyoga ! Eindelijk tot Ziens 👋🏻
Ps : Breng je eigen yogamatje ajb.

Condividilo

Orario
09:30 - 17:00
Insegnante
Angelique
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Schoonheidssalon ín de studio
Posti
Ancora 1 disponibili

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://www.salonangelique.nl

Condividilo

Orario
10:30 - 11:30
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30, Hoorn
Stanza
Grote Zaal
Posti
Ancora 7 disponibili

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !

Condividilo

Orario
12:00 - 13:00
Insegnante
Sacha
Luogo
Gravenstraat 30, Hoorn
Stanza
Grote Zaal
Posti
Ancora 5 disponibili

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....

Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?


Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Condividilo

Orario
13:00 - 16:00
Insegnante
Natasja
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Posti
Ancora 1 disponibili

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Condividilo

Orario
17:30 - 18:45
Insegnante
Jacqueline
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 7 disponibili

Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Condividilo

Orario
19:15 - 20:30
Insegnante
Jacqueline
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Grote zaal studio of patio
Posti
Ancora 2 disponibili

Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Condividilo

venerdì 4 dicembre
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Maartje
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Kleine zaal
Posti Ancora 1 disponibili
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf

Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Maartje
Luogo Thuis
Stanza Thuis
Posti Ancora 9 disponibili
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Orario 09:00 - 10:00
Insegnante Sacha
Luogo THUIS
Stanza THUIS
Posti Ancora 10 disponibili
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Orario 09:00 - 10:00
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 2 disponibili
 
Deze pilates les is toegankelijk voor 50 plussers. Deze aanpassing is tijdelijk ivm Corona.
Pilates als vanouds in de grote zaal met inachtneming van 1,5 meter onderlinge afstand. Deuren en ramen open voor ventilatie.
Hoop je weer in levende lijve te gaan zien. Dus geef je op via momoyoga ! Eindelijk tot Ziens 👋🏻
Ps : Breng je eigen yogamatje ajb.

Orario 09:30 - 17:00
Insegnante Angelique
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Schoonheidssalon ín de studio
Posti Ancora 1 disponibili
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Orario 10:30 - 11:30
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30, Hoorn
Stanza Grote Zaal
Posti Ancora 7 disponibili
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !

Orario 12:00 - 13:00
Insegnante Sacha
Luogo Gravenstraat 30, Hoorn
Stanza Grote Zaal
Posti Ancora 5 disponibili
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....

Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?


Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Orario 13:00 - 16:00
Insegnante Natasja
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Pedicure ruimte naast Yogazaal
Posti Ancora 1 disponibili
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Orario 17:30 - 18:45
Insegnante Jacqueline
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 7 disponibili
 
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Orario 19:15 - 20:30
Insegnante Jacqueline
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Grote zaal studio of patio
Posti Ancora 2 disponibili
 
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

sabato 5 dicembre
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Henriette
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 3 disponibili

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Condividilo

Orario
09:15 - 10:15
Insegnante
Wendy
Luogo
Thuis
Stanza
Thuis
Posti
Ancora 9 disponibili

Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Condividilo

Orario
09:15 - 10:15
Insegnante
Wendy
Luogo
Gravenstraat 30 bg
Stanza
Kleine zaal
Posti
Ancora 4 disponibili

Sámen met power het weekend beginnen! Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 6 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️
Voor meer info: 0650439600

Condividilo

Orario
09:30 - 10:45
Insegnante
Henriette
Luogo
***ON LINE ***
Stanza
***ON LINE ***
Posti
Ancora 11 disponibili

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Condividilo

Orario
10:30 - 11:45
Insegnante
Henriette
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 6 disponibili

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Condividilo

sabato 5 dicembre
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Henriette
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 3 disponibili
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Orario 09:15 - 10:15
Insegnante Wendy
Luogo Thuis
Stanza Thuis
Posti Ancora 9 disponibili
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Orario 09:15 - 10:15
Insegnante Wendy
Luogo Gravenstraat 30 bg
Stanza Kleine zaal
Posti Ancora 4 disponibili
 
Sámen met power het weekend beginnen! Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 6 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️
Voor meer info: 0650439600

Orario 09:30 - 10:45
Insegnante Henriette
Luogo ***ON LINE ***
Stanza ***ON LINE ***
Posti Ancora 11 disponibili
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Orario 10:30 - 11:45
Insegnante Henriette
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 6 disponibili
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

domenica 6 dicembre
Orario
09:30 - 10:45
Insegnante
Wendy
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Kleine zaal
Posti
Ancora 3 disponibili

Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Condividilo

Orario
10:15 - 11:30
Insegnante
Wendy
Luogo
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza
Grote zaal
Posti
Ancora 6 disponibili

Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga ‘s morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!

Condividilo

domenica 6 dicembre
Orario 09:30 - 10:45
Insegnante Wendy
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Kleine zaal
Posti Ancora 3 disponibili
 
Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Orario 10:15 - 11:30
Insegnante Wendy
Luogo Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Stanza Grote zaal
Posti Ancora 6 disponibili
 
Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga ‘s morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!

30 nov - 6 dic 2020   
30 nov - 6 dic 2020