- Time
- 08:45 - 12:00
- Teacher
- Natasja
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Pedicure ruimte naast Yogazaal
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !
- Time
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Maartje
- Location
- Thuis
- Room
- thuis
In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.
- Time
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Maartje
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- kleine zaal
Begin je week ontspannen en helder met deze zachte les. Ontspanningsyoga is een combinatie van yin yoga, mindfulness, gentle flow en hatha yoga. Je verkent je lichaam, geest en gevoel. De adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf.
- Time
- 09:00 - 10:00
- Teacher
- Sacha
- Location
- Gravenstraat 30bg
- Room
- Grote zaal
Doe je mee ?
Pilates met de grote balance ball.
Breng aub jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand.
De les materialen worden voor en na gebruik worden afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !
- Time
- 09:30 - 13:00
- Teacher
- Angelique
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Schoonheidssalon in de studio
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.
- Time
- 09:30 - 10:30
- Teacher
- Sacha
- Location
- THUIS
- Room
- THUIS
Lieve pilates fan,
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !
- Time
- 10:15 - 11:15
- Teacher
- Sacha
- Location
- Gravenstraat 30, Hoorn
- Room
- Grote zaal,
Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.
- Time
- 10:30 - 11:45
- Teacher
- Maartje
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Kleine zaal
- Time
- 12:30 - 16:00
- Teacher
- Natasja
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Pedicure ruimte naast Yogazaal
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !
- Time
- 17:00 - 18:15
- Teacher
- Sacha
- Location
- Gravenstraat 30 bg
- Room
- Grote zaal
Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?
We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Anders graag tot maandag !
- Time
- 17:30 - 18:45
- Teacher
- Sacha
- Location
- THUIS
- Room
- THUIS
- Time
- 18:45 - 20:00
- Teacher
- Sacha
- Location
- Gravenstraat 30 bg
- Room
- Grote zaal
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
- Time
- 20:15 - 21:15
- Teacher
- Sacha
- Location
- THÚIS
- Room
- THUIS
Lieve pilates fan,
Wil je liever nog even wachten met studiobezoek ?
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
- Time
- 20:15 - 21:30
- Teacher
- Maartje
- Location
- Thuis
- Room
- Thuis
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.
| Time | 08:45 - 12:00 |
| Teacher | Natasja |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Pedicure ruimte naast Yogazaal |
| Time | 09:00 - 10:15 |
| Teacher | Maartje |
| Location | Thuis |
| Room | thuis |
| Time | 09:00 - 10:15 |
| Teacher | Maartje |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | kleine zaal |
| Time | 09:00 - 10:00 |
| Teacher | Sacha |
| Location | Gravenstraat 30bg |
| Room | Grote zaal |
| Time | 09:30 - 13:00 |
| Teacher | Angelique |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Schoonheidssalon in de studio |
| Time | 09:30 - 10:30 |
| Teacher | Sacha |
| Location | THUIS |
| Room | THUIS |
| Time | 10:15 - 11:15 |
| Teacher | Sacha |
| Location | Gravenstraat 30, Hoorn |
| Room | Grote zaal, |
| Time | 10:30 - 11:45 |
| Teacher | Maartje |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Kleine zaal |
| Time | 12:30 - 16:00 |
| Teacher | Natasja |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Pedicure ruimte naast Yogazaal |
| Time | 17:00 - 18:15 |
| Teacher | Sacha |
| Location | Gravenstraat 30 bg |
| Room | Grote zaal |
| Time | 17:30 - 18:45 |
| Teacher | Sacha |
| Location | THUIS |
| Room | THUIS |
| Time | 18:45 - 20:00 |
| Teacher | Sacha |
| Location | Gravenstraat 30 bg |
| Room | Grote zaal |
| Time | 20:15 - 21:15 |
| Teacher | Sacha |
| Location | THÚIS |
| Room | THUIS |
| Time | 20:15 - 21:30 |
| Teacher | Maartje |
| Location | Thuis |
| Room | Thuis |
- Time
- 08:45 - 10:00
- Teacher
- Natasja
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Pedicure ruimte naast Yogazaal
- Spots
- Still 1 available
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !
- Time
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Maartje
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 10 available
Deze les gaat door met minimaal 4 deelnemers. Kijk voordat je van huis gaat nog eventjes op de momo yoga app.
- Time
- 09:30 - 13:00
- Teacher
- Angelique
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Schoonheidssalon binnen de studio
- Spots
- Still 1 available
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.
- Time
- 10:00 - 11:15
- Teacher
- Marianne
- Location
- Thuis
- Room
- Thuis
- Spots
- Still 6 available
Deze Hatha yoga les kun je vandaag volgen via you tube. Het exclusief linkje is meerdere dagen geldig en kun je dus op een voor jouw geschikt moment afspelen.
Rond 9.30 uur ontvang je een linkje van en eerder opgenomen yoga les door Marianne.
Namasté 🙏🏼
- Time
- 11:30 - 12:15
- Teacher
- Marianne
- Location
- Thuis 🏡
- Room
- THUIS 🏡
- Spots
- Still 7 available
Yoga vanaf een stoel
Aangepaste hatha yoga vanaf een (klap) stoel.
- Time
- 12:00 - 12:30
- Teacher
- Maartje
- Location
- Thuis
- Room
- thuis
- Spots
- Still 8 available
Doe jij ook mee met deze GRATIS les? Werk je thuis en kun je wel een pauze gebruiken? Doe dan mee gewoon vanaf je bureaustoel, even break in jouw werkdag. Daarna weer vol energie de dag in. De live les is te volgen via Facebook. Meld je aan bij yoga met Maartje en doe iedere donderdag mee met een half uurtje yoga.
- Time
- 15:30 - 16:30
- Teacher
- Sacha
- Location
- Gravenstraat 30 bg
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 10 available
- Time
- 17:00 - 18:00
- Teacher
- Sacha
- Location
- Thuis
- Room
- Thuis
- Spots
- Still 11 available
Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Het linkje is een recente opname 🎥👯♀️ Je hebt een Yogamatje nodig en gewichtjes
( flesjes water of conserven blikken voldoen ook )
Veel plezier !
- Time
- 17:00 - 18:00
- Teacher
- Sacha
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 10 available
Pilates zoals je van ons gewend bent. Soms met een kleine bal er bij en soms met een elastiek.
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !
- Time
- 19:15 - 20:15
- Teacher
- Sacha
- Location
- Gravenstraat 30 bg
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 9 available
- Time
- 19:15 - 20:15
- Teacher
- Wendy
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Kleine zaal
- Spots
- Still 6 available
Pilates oefeningen met éxtra aandacht voor benen, buik en billen!
- Time
- 19:15 - 20:15
- Teacher
- Wendy
- Location
- Thuis
- Room
- Thuis
- Spots
- Still 7 available
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB ; Buik, Billen, Benen
- Time
- 20:30 - 21:45
- Teacher
- Maartje
- Location
- Thuis
- Room
- Thuis
- Spots
- Still 9 available
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.
| Time | 08:45 - 10:00 |
| Teacher | Natasja |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Pedicure ruimte naast Yogazaal |
| Spots | Still 1 available |
| Time | 09:00 - 10:15 |
| Teacher | Maartje |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 10 available |
| Time | 09:30 - 13:00 |
| Teacher | Angelique |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Schoonheidssalon binnen de studio |
| Spots | Still 1 available |
| Time | 15:30 - 16:30 |
| Teacher | Sacha |
| Location | Gravenstraat 30 bg |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 10 available |
| Time | 17:00 - 18:00 |
| Teacher | Sacha |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 10 available |
| Time | 19:15 - 20:15 |
| Teacher | Sacha |
| Location | Gravenstraat 30 bg |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 9 available |
| Time | 19:15 - 20:15 |
| Teacher | Wendy |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Kleine zaal |
| Spots | Still 6 available |
- Time
- 08:45 - 12:00
- Teacher
- Natasja
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Pedicure ruimte naast Yogazaal
- Spots
- Still 1 available
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !
- Time
- 09:00 - 10:00
- Teacher
- Jolanda
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Kleine Zaal
- Spots
- Still 5 available
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!
- Time
- 09:00 - 17:05
- Teacher
- Jolanda
- Location
- ***ON LINE ***
- Room
- ***ON LINE ***
- Spots
- Still 9 available
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!
- Time
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Sacha
- Location
- THUIS
- Room
- THUIS
- Spots
- Still 5 available
- Time
- 09:30 - 17:00
- Teacher
- Angelique
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Interne Schoonheidssalon
- Spots
- Still 1 available
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.
- Time
- 10:30 - 11:30
- Teacher
- Sacha
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Spots
- Still 8 available
- Time
- 10:30 - 11:30
- Teacher
- Sacha
- Location
- Thuis
- Room
- Thuis
- Spots
- Still 7 available
Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt,
vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
- Time
- 10:30 - 11:30
- Teacher
- Jolanda
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Kleine zaal
- Spots
- Still 4 available
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!:
- Time
- 17:00 - 18:15
- Teacher
- Wendy
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 10 available
Hatha Yoga
- Time
- 18:45 - 20:00
- Teacher
- Maartje
- Location
- Thuis
- Room
- Thuis
- Spots
- Still 13 available
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡
- Time
- 18:45 - 20:00
- Teacher
- Maartje
- Location
- Gravenstraat 30, Hoorn
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 10 available
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡
- Time
- 20:15 - 21:15
- Teacher
- Wendy
- Location
- Thuis
- Room
- ***ONLINE ***
- Spots
- Still 12 available
PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .
- Time
- 20:15 - 21:30
- Teacher
- Maartje
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Kleine zaal
- Spots
- Still 6 available
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡
- Time
- 20:15 - 21:15
- Teacher
- Wendy
- Location
- Gravenstraat 30, Hoorn
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 10 available
PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .
| Time | 08:45 - 12:00 |
| Teacher | Natasja |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Pedicure ruimte naast Yogazaal |
| Spots | Still 1 available |
| Time | 09:00 - 10:00 |
| Teacher | Jolanda |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Kleine Zaal |
| Spots | Still 5 available |
| Time | 09:00 - 17:05 |
| Teacher | Jolanda |
| Location | ***ON LINE *** |
| Room | ***ON LINE *** |
| Spots | Still 9 available |
| Time | 09:30 - 17:00 |
| Teacher | Angelique |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Interne Schoonheidssalon |
| Spots | Still 1 available |
| Time | 10:30 - 11:30 |
| Teacher | Sacha |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Spots | Still 8 available |
| Time | 10:30 - 11:30 |
| Teacher | Jolanda |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Kleine zaal |
| Spots | Still 4 available |
| Time | 17:00 - 18:15 |
| Teacher | Wendy |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 10 available |
| Time | 18:45 - 20:00 |
| Teacher | Maartje |
| Location | Gravenstraat 30, Hoorn |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 10 available |
| Time | 20:15 - 21:15 |
| Teacher | Wendy |
| Location | Thuis |
| Room | ***ONLINE *** |
| Spots | Still 12 available |
| Time | 20:15 - 21:30 |
| Teacher | Maartje |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Kleine zaal |
| Spots | Still 6 available |
| Time | 20:15 - 21:15 |
| Teacher | Wendy |
| Location | Gravenstraat 30, Hoorn |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 10 available |
- Time
- 08:45 - 10:30
- Teacher
- Natasja
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Pedicure ruimte naast Yogazaal
- Spots
- Still 1 available
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !
- Time
- 09:15 - 10:15
- Teacher
- Wendy
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 10 available
- Time
- 09:15 - 10:15
- Teacher
- Wendy
- Location
- Thuis
- Room
- Thuis
- Spots
- Still 8 available
- Time
- 10:30 - 11:45
- Teacher
- Wendy
- Location
- Thuis
- Room
- Thuis
- Spots
- Still 8 available
Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body
- Time
- 17:30 - 18:45
- Teacher
- Jacqueline
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 8 available
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventueel een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis ajb Ivm Corona.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.
- Time
- 18:15 - 19:15
- Teacher
- Wendy
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Kleine zaal
- Spots
- Still 6 available
Pilates met nét iets meer powerrr 😃
- Time
- 20:00 - 21:15
- Teacher
- Desiree
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Een yogales waarbij beweging, ademhaling, ontspanning en contact met je kindje centraal staat. Dit zijn belangrijke facetten in je zwangerschap en je bevalling. Door middel van yoga houdingen, bewegingen en meditatie zal je dieper contact kunnen maken met jezelf en je kindje. Het zal een moment in de week zijn speciaal voor jou om de rust te vinden om dit te ervaren. Tegelijkertijd houdt je je lichaam soepel en sterk en bereid je het voor op de bevalling.
| Time | 08:45 - 10:30 |
| Teacher | Natasja |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Pedicure ruimte naast Yogazaal |
| Spots | Still 1 available |
| Time | 09:15 - 10:15 |
| Teacher | Wendy |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 10 available |
| Time | 17:30 - 18:45 |
| Teacher | Jacqueline |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 8 available |
| Time | 18:15 - 19:15 |
| Teacher | Wendy |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Kleine zaal |
| Spots | Still 6 available |
| Time | 20:00 - 21:15 |
| Teacher | Desiree |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
- Time
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Maartje
- Location
- Thuis
- Room
- Thuis
- Spots
- Still 5 available
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡
- Time
- 09:00 - 10:00
- Teacher
- Sacha
- Location
- THUIS
- Room
- THUIS
- Spots
- Still 15 available
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!
- Time
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Maartje
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Kleine zaal
- Spots
- Still 6 available
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf
- Time
- 09:00 - 10:00
- Teacher
- Sacha
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 11 available
- Time
- 09:30 - 17:00
- Teacher
- Angelique
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Schoonheidssalon ín de studio
- Spots
- Still 1 available
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.
- Time
- 10:30 - 11:30
- Teacher
- Sacha
- Location
- Gravenstraat 30, Hoorn
- Room
- Grote Zaal
- Spots
- Still 10 available
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !
- Time
- 12:00 - 13:00
- Teacher
- Sacha
- Location
- Gravenstraat 30, Hoorn
- Room
- Grote Zaal
- Spots
- Still 10 available
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!
- Time
- 13:00 - 16:00
- Teacher
- Natasja
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Pedicure ruimte naast Yogazaal
- Spots
- Still 1 available
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !
- Time
- 17:30 - 18:45
- Teacher
- Jacqueline
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 8 available
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.
Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.
- Time
- 19:15 - 20:30
- Teacher
- Jacqueline
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Grote zaal studio of patio
- Spots
- Still 8 available
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.
Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.
| Time | 09:00 - 10:15 |
| Teacher | Maartje |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Kleine zaal |
| Spots | Still 6 available |
| Time | 09:00 - 10:00 |
| Teacher | Sacha |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 11 available |
| Time | 09:30 - 17:00 |
| Teacher | Angelique |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Schoonheidssalon ín de studio |
| Spots | Still 1 available |
| Time | 10:30 - 11:30 |
| Teacher | Sacha |
| Location | Gravenstraat 30, Hoorn |
| Room | Grote Zaal |
| Spots | Still 10 available |
| Time | 12:00 - 13:00 |
| Teacher | Sacha |
| Location | Gravenstraat 30, Hoorn |
| Room | Grote Zaal |
| Spots | Still 10 available |
| Time | 13:00 - 16:00 |
| Teacher | Natasja |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Pedicure ruimte naast Yogazaal |
| Spots | Still 1 available |
| Time | 17:30 - 18:45 |
| Teacher | Jacqueline |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 8 available |
| Time | 19:15 - 20:30 |
| Teacher | Jacqueline |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Grote zaal studio of patio |
| Spots | Still 8 available |
- Time
- 09:00 - 10:15
- Teacher
- Henriette
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 8 available
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.
- Time
- 09:15 - 10:15
- Teacher
- Wendy
- Location
- Thuis
- Room
- Thuis
- Spots
- Still 13 available
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.
- Time
- 09:15 - 10:15
- Teacher
- Wendy
- Location
- Gravenstraat 30 bg
- Room
- Kleine zaal
- Spots
- Still 6 available
Sámen met power het weekend beginnen! Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 6 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️
Voor meer info: 0650439600
- Time
- 09:30 - 10:45
- Teacher
- Henriette
- Location
- ***ON LINE ***
- Room
- ***ON LINE ***
- Spots
- Still 12 available
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
- Time
- 10:30 - 11:45
- Teacher
- Henriette
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 8 available
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.
| Time | 09:00 - 10:15 |
| Teacher | Henriette |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 8 available |
| Time | 09:15 - 10:15 |
| Teacher | Wendy |
| Location | Gravenstraat 30 bg |
| Room | Kleine zaal |
| Spots | Still 6 available |
| Time | 09:30 - 10:45 |
| Teacher | Henriette |
| Location | ***ON LINE *** |
| Room | ***ON LINE *** |
| Spots | Still 12 available |
| Time | 10:30 - 11:45 |
| Teacher | Henriette |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 8 available |
- Time
- 09:00 - 10:00
- Teacher
- Wendy
- Location
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Room
- Grote zaal
- Spots
- Still 10 available
Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.
- Time
- 10:15 - 11:30
- Teacher
- Wendy
- Location
- Thuis
- Room
- Thuis
- Spots
- Still 9 available
Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga ‘s morgens.
Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!
| Time | 09:00 - 10:00 |
| Teacher | Wendy |
| Location | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
| Room | Grote zaal |
| Spots | Still 10 available |
Powered by 