26 okt. - 1 nov. 2020   
måndag 26 oktober
Tid
08:45 - 12:00
Lärare
Natasja
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Dela denna

Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Maartje
Plats
Thuis
Rum
thuis

In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Dela denna

Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Maartje
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Park Hoorn & kleine zaal

Het hele jaar gaan we naar buiten, een fantastische start van de week! We wandelen door het park en havengebied van het prachtige Hoorn en stoppen voor yogahoudingen, we staan stil bij de adem & mindful flow's laten alle energie weer stromen.
We starten vanuit de studio, waar je je mat, dekentje en tas achter kunt laten. Trek lekkere schoenen aan en kleed je in laagjes, zodat je ook gedurende de houdingen warm blijft. We eindigen de les in de kleine zaal, hier sluiten we af met een weldadige eindondpanning.
Blijf je niet voor de eindontspanning, laat het van te voren even weten. ♡

Dela denna

Tid
09:00 - 10:00
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal

Doe je mee ?
Pilates met de grote balance ball.
Breng aub jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand.
De les materialen worden voor en na gebruik worden afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !

Dela denna

Tid
09:00 - 10:00
Lärare
Sacha
Plats
***ON LINE ***
Rum
***ON LINE ***

Ball Pilates

Dela denna

Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Maartje
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Kleine zaal

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans. ♡

Dela denna

09:30
Angelique
Tid
09:30 - 13:00
Lärare
Angelique
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Schoonheidssalon in de studio

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://salonangelique.nl

Dela denna

Tid
10:15 - 11:15
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30, Hoorn
Rum
Grote Zaal

Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.

Dela denna

Tid
12:30 - 16:00
Lärare
Natasja
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Dela denna

Tid
17:00 - 18:15
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn

Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?

We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Anders graag tot maandag !

Dela denna

18:45
Sacha
Tid
18:45 - 20:00
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30, Hoorn
Rum
Grote Zaal

Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Dela denna

20:15
Sacha
Tid
20:15 - 21:15
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal

Dela denna

Tid
20:15 - 21:15
Lärare
Maartje
Plats
Thuis
Rum
Thuis

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Dela denna

måndag 26 oktober
Tid 08:45 - 12:00
Lärare Natasja
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Tid 09:00 - 10:15
Lärare Maartje
Plats Thuis
Rum thuis
 
In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.

Tid 09:00 - 10:15
Lärare Maartje
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Park Hoorn & kleine zaal
 
Het hele jaar gaan we naar buiten, een fantastische start van de week! We wandelen door het park en havengebied van het prachtige Hoorn en stoppen voor yogahoudingen, we staan stil bij de adem & mindful flow's laten alle energie weer stromen.
We starten vanuit de studio, waar je je mat, dekentje en tas achter kunt laten. Trek lekkere schoenen aan en kleed je in laagjes, zodat je ook gedurende de houdingen warm blijft. We eindigen de les in de kleine zaal, hier sluiten we af met een weldadige eindondpanning.
Blijf je niet voor de eindontspanning, laat het van te voren even weten. ♡

Tid 09:00 - 10:00
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
 
Doe je mee ?
Pilates met de grote balance ball.
Breng aub jouw eigen yogamatje ivm hygiëne.
Heb je verkoudheidsklachten, blijf thuis 🏡
We houden onderling 1,5 meter afstand.
De les materialen worden voor en na gebruik worden afgenomen. Ons team doet een beroep op ieders hulp en medewerking. Bijvoorbaat hartelijk dank !

Tid 09:00 - 10:00
Lärare Sacha
Plats ***ON LINE ***
Rum ***ON LINE ***
 
Ball Pilates

Tid 09:00 - 10:15
Lärare Maartje
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Kleine zaal
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans. ♡

Tid 09:30 - 13:00
Lärare Angelique
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Schoonheidssalon in de studio
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Tid 10:15 - 11:15
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30, Hoorn
Rum Grote Zaal
 
Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Ivm Corona is deze les speciaal voor 50 plussers.

Tid 12:30 - 16:00
Lärare Natasja
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Tid 17:00 - 18:15
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
Breng jouw eigen yoga matje. En een handdoek voor over jouw kussentje. En een eigen dekentje ?

We houden afstand van elkaar (de welbekende 1,5 meter) . Bij verkoudheid thuis blijven ajb. Anders graag tot maandag !

Tid 18:45 - 20:00
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30, Hoorn
Rum Grote Zaal
 
Hatha Yoga
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.

Tid 20:15 - 21:15
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
 

Tid 20:15 - 21:15
Lärare Maartje
Plats Thuis
Rum Thuis
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

tisdag 27 oktober
Tid
08:45 - 10:00
Lärare
Natasja
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Pedicure ruimte naast Yogazaal

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Dela denna

09:30
Angelique
Tid
09:30 - 13:00
Lärare
Angelique
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Schoonheidssalon binnen de studio

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://wwwsalonangelique.nl

Dela denna

10:00
Marianne
Tid
10:00 - 11:15
Lärare
Marianne
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote Zaal

Vijf kwartier aandacht voor jouw body & mind. Ook aandacht voor jouw ademhaling en aan het einde een Yoga Nidra om van top tot teen te ontspannen.....Yoga je mee?

Dela denna

Tid
11:30 - 12:15
Lärare
Marianne
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote Zaal

Rustige vorm van yoga. Voor een ieder die wat aanpassingen nodig heeft. Door gebruik te maken van de stoel , is deze zachte yoga geschikt voor iedereen. Mocht je jbijv jouw knieën willen ontzien of heb je gewoon wat moeite met yoga op de mat, probeer dit fijne alternatief 🪑 🙏🏼

Dela denna

Tid
15:30 - 16:30
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal

Dela denna

Tid
17:00 - 18:00
Lärare
Sacha
Plats
Thuis
Rum
Thuis

Pilates

Dela denna

Tid
17:00 - 18:00
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal of patio

Vanaf 1 juli hervatten we de lessen in de grote zaal en/of de patio bij mooi weer.
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !

Dela denna

19:15
Wendy
Tid
19:15 - 20:15
Lärare
Wendy
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Kleine zaal

Pilates oefeningen met éxtra aandacht voor benen, buik en billen!

Dela denna

Tid
19:15 - 20:15
Lärare
Wendy
Plats
Thuis
Rum
Thuis

Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

Dela denna

19:15
Sacha
Tid
19:15 - 20:15
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal

Pilates bij mooi weer búiten op de patio van de studio.
Ben je vrij van verkoudheidsklachten en koorts, meld je dan aan. We hebben beperkt plek. We oefenen 1,5 m van elkaar.
Breng jouw eigen yogamatje en misschien een dekentje?
Gewichten kun je van de studio gebruiken. Die maken we van tevoren en erna schoon met desinfecterend middel.
Hopelijk tot ziens 👋🏻

Dela denna

Tid
20:30 - 21:45
Lärare
Wendy
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Kleine zaal

Dela denna

20:30
Maartje
Tid
20:30 - 21:45
Lärare
Maartje
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal

Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

Dela denna

tisdag 27 oktober
Tid 08:45 - 10:00
Lärare Natasja
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Pedicure ruimte naast Yogazaal
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Tid 09:30 - 13:00
Lärare Angelique
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Schoonheidssalon binnen de studio
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Tid 10:00 - 11:15
Lärare Marianne
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote Zaal
 
Vijf kwartier aandacht voor jouw body & mind. Ook aandacht voor jouw ademhaling en aan het einde een Yoga Nidra om van top tot teen te ontspannen.....Yoga je mee?

Tid 11:30 - 12:15
Lärare Marianne
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote Zaal
 
Rustige vorm van yoga. Voor een ieder die wat aanpassingen nodig heeft. Door gebruik te maken van de stoel , is deze zachte yoga geschikt voor iedereen. Mocht je jbijv jouw knieën willen ontzien of heb je gewoon wat moeite met yoga op de mat, probeer dit fijne alternatief 🪑 🙏🏼

Tid 15:30 - 16:30
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
 

Tid 17:00 - 18:00
Lärare Sacha
Plats Thuis
Rum Thuis
 
Pilates

Tid 17:00 - 18:00
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal of patio
 
Vanaf 1 juli hervatten we de lessen in de grote zaal en/of de patio bij mooi weer.
Breng ajb jouw eigen yogamatje en we kunnen aan de slag.
Graag tot ziens , dinsdag 17 uur !

Tid 19:15 - 20:15
Lärare Wendy
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Kleine zaal
 
Pilates oefeningen met éxtra aandacht voor benen, buik en billen!

Tid 19:15 - 20:15
Lärare Wendy
Plats Thuis
Rum Thuis
 
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB , ofterwijl Buik, Billen, Benen

Tid 19:15 - 20:15
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
 
Pilates bij mooi weer búiten op de patio van de studio.
Ben je vrij van verkoudheidsklachten en koorts, meld je dan aan. We hebben beperkt plek. We oefenen 1,5 m van elkaar.
Breng jouw eigen yogamatje en misschien een dekentje?
Gewichten kun je van de studio gebruiken. Die maken we van tevoren en erna schoon met desinfecterend middel.
Hopelijk tot ziens 👋🏻

Tid 20:30 - 21:45
Lärare Wendy
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Kleine zaal
 

Tid 20:30 - 21:45
Lärare Maartje
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
 
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.

onsdag 28 oktober
08:15
Sacha
Tid
08:15 - 08:45
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal
Platser
Fortfarande 6 tillgänglig

GRATIS. Geen abonnement nodig.
Goed begin van de dag met een ochtend Meditatie. Voor iedereen geschikt ! Ook als je geen enkele ervaring hebt met mediteren.
We beginnen met de 5 Tibetaanse Riten en dan mediteren op een yogakussen 🧘🏼‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
Vanaf 8 uur inloop. Begin 8.15 uur.
Doe je mee?
Namasté 🙏🏼

Dela denna

Tid
08:45 - 12:00
Lärare
Natasja
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Platser
Fortfarande 1 tillgänglig

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Dela denna

Tid
09:00 - 17:05
Lärare
Jolanda
Plats
***ON LINE ***
Rum
***ON LINE ***
Platser
Fortfarande 8 tillgänglig

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Dela denna

09:00
Sacha
Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Sacha
Plats
Graverstraat 30 bg
Rum
Grote zaal / Patio
Platser
Fortfarande 6 tillgänglig

Deze fijne hatha yoga les zal bij mooi weer plaatsvinden op de studio-patio. Anders in de grote zaal. Zie ik je woensdag om 9 uur?
Bij twijfel of vragen, stuur een whatsapp: 06-30147764
Namasté ,
Sacha🙏🏼

Dela denna

Tid
09:00 - 10:00
Lärare
Jolanda
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Kleine Zaal
Platser
Platser  (0 anmäld till väntelistan)

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Dela denna

Tid
09:30 - 17:00
Lärare
Angelique
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Interne Schoonheidssalon
Platser
Fortfarande 1 tillgänglig

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://www.salonangelique.nl

Dela denna

Tid
10:30 - 11:30
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Platser
Fortfarande 8 tillgänglig

Dela denna

Tid
10:30 - 11:30
Lärare
Jolanda
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Kleine zaal
Platser
Platser  (1 anmäld till väntelistan)

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!:

Dela denna

Tid
10:30 - 11:30
Lärare
Sacha
Plats
Thuis
Rum
Thuis
Platser
Fortfarande 10 tillgänglig

Ball Pilates

Dela denna

Tid
17:00 - 18:15
Lärare
Wendy
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal
Platser
Fortfarande 3 tillgänglig

Hatha Yoga

Dela denna

Tid
18:45 - 20:00
Lärare
Maartje
Plats
Thuis
Rum
Thuis
Platser
Fortfarande 3 tillgänglig

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Dela denna

Tid
18:45 - 20:00
Lärare
Maartje
Plats
Gravenstraat 30, Hoorn
Rum
Grote zaal
Platser
Platser  (0 anmäld till väntelistan)

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Dela denna

Tid
20:15 - 21:15
Lärare
Wendy
Plats
Thuis
Rum
***ONLINE ***
Platser
Fortfarande 11 tillgänglig

PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Dela denna

Tid
20:15 - 21:15
Lärare
Wendy
Plats
Gravenstraat 30, Hoorn
Rum
Grote zaal
Platser
Fortfarande 5 tillgänglig

PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Dela denna

Tid
20:15 - 21:30
Lärare
Maartje
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Kleine zaal
Platser
Platser  (0 anmäld till väntelistan)

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Dela denna

onsdag 28 oktober
Tid 08:15 - 08:45
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
Platser Fortfarande 6 tillgänglig
 
GRATIS. Geen abonnement nodig.
Goed begin van de dag met een ochtend Meditatie. Voor iedereen geschikt ! Ook als je geen enkele ervaring hebt met mediteren.
We beginnen met de 5 Tibetaanse Riten en dan mediteren op een yogakussen 🧘🏼‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
Vanaf 8 uur inloop. Begin 8.15 uur.
Doe je mee?
Namasté 🙏🏼

Tid 08:45 - 12:00
Lärare Natasja
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Pedicure ruimte naast Yogazaal
Platser Fortfarande 1 tillgänglig
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Tid 09:00 - 17:05
Lärare Jolanda
Plats ***ON LINE ***
Rum ***ON LINE ***
Platser Fortfarande 8 tillgänglig
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Tid 09:00 - 10:15
Lärare Sacha
Plats Graverstraat 30 bg
Rum Grote zaal / Patio
Platser Fortfarande 6 tillgänglig
 
Deze fijne hatha yoga les zal bij mooi weer plaatsvinden op de studio-patio. Anders in de grote zaal. Zie ik je woensdag om 9 uur?
Bij twijfel of vragen, stuur een whatsapp: 06-30147764
Namasté ,
Sacha🙏🏼

Tid 09:00 - 10:00
Lärare Jolanda
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Kleine Zaal
Platser Klassen är full  (0 anmäld till väntelistan)
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!

Tid 09:30 - 17:00
Lärare Angelique
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Interne Schoonheidssalon
Platser Fortfarande 1 tillgänglig
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Tid 10:30 - 11:30
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Platser Fortfarande 8 tillgänglig
 

Tid 10:30 - 11:30
Lärare Jolanda
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Kleine zaal
Platser Klassen är full  (1 anmäld till väntelistan)
 
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!:

Tid 10:30 - 11:30
Lärare Sacha
Plats Thuis
Rum Thuis
Platser Fortfarande 10 tillgänglig
 
Ball Pilates

Tid 17:00 - 18:15
Lärare Wendy
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
Platser Fortfarande 3 tillgänglig
 
Hatha Yoga

Tid 18:45 - 20:00
Lärare Maartje
Plats Thuis
Rum Thuis
Platser Fortfarande 3 tillgänglig
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Tid 18:45 - 20:00
Lärare Maartje
Plats Gravenstraat 30, Hoorn
Rum Grote zaal
Platser Klassen är full  (0 anmäld till väntelistan)
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Tid 20:15 - 21:15
Lärare Wendy
Plats Thuis
Rum ***ONLINE ***
Platser Fortfarande 11 tillgänglig
 
PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Tid 20:15 - 21:15
Lärare Wendy
Plats Gravenstraat 30, Hoorn
Rum Grote zaal
Platser Fortfarande 5 tillgänglig
 
PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .

Tid 20:15 - 21:30
Lärare Maartje
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Kleine zaal
Platser Klassen är full  (0 anmäld till väntelistan)
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

torsdag 29 oktober
Tid
08:45 - 10:30
Lärare
Natasja
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Platser
Fortfarande 1 tillgänglig

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

https://www.voetzorgvelthuis.nl

Dela denna

Tid
09:15 - 10:15
Lärare
Wendy
Plats
Thuis
Rum
Thuis
Platser
Fortfarande 10 tillgänglig

Dela denna

09:15
Wendy
Tid
09:15 - 10:15
Lärare
Wendy
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal
Platser
Fortfarande 8 tillgänglig

Dela denna

Tid
10:30 - 11:45
Lärare
Wendy
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal
Platser
Fortfarande 5 tillgänglig

Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Dela denna

Tid
17:30 - 18:45
Lärare
Jacqueline
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal
Platser
Fortfarande 5 tillgänglig

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Dela denna

20:00
Desiree
Tid
20:00 - 21:15
Lärare
Desiree
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn

Een yogales waarbij beweging, ademhaling, ontspanning en contact met je kindje centraal staat. Dit zijn belangrijke facetten in je zwangerschap en je bevalling. Door middel van yoga houdingen, bewegingen en meditatie zal je dieper contact kunnen maken met jezelf en je kindje. Het zal een moment in de week zijn speciaal voor jou om de rust te vinden om dit te ervaren. Tegelijkertijd houdt je je lichaam soepel en sterk en bereid je het voor op de bevalling.

Dela denna

torsdag 29 oktober
Tid 08:45 - 10:30
Lärare Natasja
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Pedicure ruimte naast Yogazaal
Platser Fortfarande 1 tillgänglig
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Tid 09:15 - 10:15
Lärare Wendy
Plats Thuis
Rum Thuis
Platser Fortfarande 10 tillgänglig
 

Tid 09:15 - 10:15
Lärare Wendy
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
Platser Fortfarande 8 tillgänglig
 

Tid 10:30 - 11:45
Lärare Wendy
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
Platser Fortfarande 5 tillgänglig
 
Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body

Tid 17:30 - 18:45
Lärare Jacqueline
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
Platser Fortfarande 5 tillgänglig
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Tid 20:00 - 21:15
Lärare Desiree
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
 
Een yogales waarbij beweging, ademhaling, ontspanning en contact met je kindje centraal staat. Dit zijn belangrijke facetten in je zwangerschap en je bevalling. Door middel van yoga houdingen, bewegingen en meditatie zal je dieper contact kunnen maken met jezelf en je kindje. Het zal een moment in de week zijn speciaal voor jou om de rust te vinden om dit te ervaren. Tegelijkertijd houdt je je lichaam soepel en sterk en bereid je het voor op de bevalling.

fredag 30 oktober
Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Maartje
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Kleine zaal
Platser
Platser  (0 anmäld till väntelistan)

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Dela denna

Tid
09:00 - 10:00
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal / Patio
Platser
Platser  (0 anmäld till väntelistan)

Deze pilates les is toegankelijk voor 50 plussers. Deze aanpassing is tijdelijk ivm Corona.
Pilates als vanouds in de grote zaal met inachtneming van 1,5 meter onderlinge afstand. Deuren en ramen open voor ventilatie. En bij mooi weer kunnen 6 personen buiten. De anderen binnen. Tegelijk les . De juf bij de deur.
Hoop je weer in levende lijve te gaan zien. Dus geef je op via momoyoga ! Eindelijk tot Ziens 👋🏻
Breng je eigen yogamatje ajb. Er is een 'buitenmatje' voor op de tegels. Daar kan dan jouw matje bovenop.

Dela denna

Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Maartje
Plats
Thuis
Rum
Thuis
Platser
Fortfarande 9 tillgänglig

Dela denna

Tid
09:00 - 10:00
Lärare
Sacha
Plats
THUIS
Rum
THUIS
Platser
Fortfarande 5 tillgänglig

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Dela denna

Tid
09:30 - 17:00
Lärare
Angelique
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Schoonheidssalon ín de studio
Platser
Fortfarande 1 tillgänglig

Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

https://www.salonangelique.nl

Dela denna

10:30
Maartje
Tid
10:30 - 11:45
Lärare
Maartje
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Hoorn
Platser
Fortfarande 4 tillgänglig

In deze gevarieerde yogales worden, Hatha, Flow & Yin Yoga afgewisseld om de optimale balans te herstellen, lichamelijk & geestelijk. Een verkwikkende start van je weekend.
Deze les gaat door met minimaal 4 aanmeldingen, dus check nog even momo voor je van huis vertrekt♡

Dela denna

Tid
10:30 - 11:30
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30, Hoorn
Rum
Grote Zaal
Platser
Fortfarande 3 tillgänglig

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !

Dela denna

Tid
12:00 - 13:00
Lärare
Sacha
Plats
Gravenstraat 30, Hoorn
Rum
Grote Zaal / Patio
Platser
Fortfarande 2 tillgänglig

Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....

Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?


Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Dela denna

Tid
13:00 - 16:00
Lärare
Natasja
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Pedicure ruimte naast Yogazaal
Platser
Fortfarande 1 tillgänglig

Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Dela denna

Tid
17:30 - 18:45
Lärare
Jacqueline
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal
Platser
Fortfarande 6 tillgänglig

Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Dela denna

Tid
19:15 - 20:30
Lärare
Jacqueline
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal studio of patio
Platser
Platser  (1 anmäld till väntelistan)

Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Dela denna

fredag 30 oktober
Tid 09:00 - 10:15
Lärare Maartje
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Kleine zaal
Platser Klassen är full  (0 anmäld till väntelistan)
 
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡

Tid 09:00 - 10:00
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal / Patio
Platser Klassen är full  (0 anmäld till väntelistan)
 
Deze pilates les is toegankelijk voor 50 plussers. Deze aanpassing is tijdelijk ivm Corona.
Pilates als vanouds in de grote zaal met inachtneming van 1,5 meter onderlinge afstand. Deuren en ramen open voor ventilatie. En bij mooi weer kunnen 6 personen buiten. De anderen binnen. Tegelijk les . De juf bij de deur.
Hoop je weer in levende lijve te gaan zien. Dus geef je op via momoyoga ! Eindelijk tot Ziens 👋🏻
Breng je eigen yogamatje ajb. Er is een 'buitenmatje' voor op de tegels. Daar kan dan jouw matje bovenop.

Tid 09:00 - 10:15
Lärare Maartje
Plats Thuis
Rum Thuis
Platser Fortfarande 9 tillgänglig
 

Tid 09:00 - 10:00
Lärare Sacha
Plats THUIS
Rum THUIS
Platser Fortfarande 5 tillgänglig
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Tid 09:30 - 17:00
Lärare Angelique
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Schoonheidssalon ín de studio
Platser Fortfarande 1 tillgänglig
 
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.

Tid 10:30 - 11:45
Lärare Maartje
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Hoorn
Platser Fortfarande 4 tillgänglig
 
In deze gevarieerde yogales worden, Hatha, Flow & Yin Yoga afgewisseld om de optimale balans te herstellen, lichamelijk & geestelijk. Een verkwikkende start van je weekend.
Deze les gaat door met minimaal 4 aanmeldingen, dus check nog even momo voor je van huis vertrekt♡

Tid 10:30 - 11:30
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30, Hoorn
Rum Grote Zaal
Platser Fortfarande 3 tillgänglig
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten...
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !

Tid 12:00 - 13:00
Lärare Sacha
Plats Gravenstraat 30, Hoorn
Rum Grote Zaal / Patio
Platser Fortfarande 2 tillgänglig
 
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!

Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....

Wij hebben matjes voor ieders gebruik. Breng je een (bad)handdoek ivm hygiëne ?


Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!

Tid 13:00 - 16:00
Lärare Natasja
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Pedicure ruimte naast Yogazaal
Platser Fortfarande 1 tillgänglig
 
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !

Tid 17:30 - 18:45
Lärare Jacqueline
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
Platser Fortfarande 6 tillgänglig
 
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

Tid 19:15 - 20:30
Lärare Jacqueline
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal studio of patio
Platser Klassen är full  (1 anmäld till väntelistan)
 
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.

Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.

lördag 31 oktober
09:00
Henriette
Tid
09:00 - 10:15
Lärare
Henriette
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal
Platser
Fortfarande 2 tillgänglig

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Dela denna

Tid
09:15 - 10:15
Lärare
Wendy
Plats
Thuis
Rum
Thuis
Platser
Fortfarande 8 tillgänglig

Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Dela denna

Tid
09:15 - 10:15
Lärare
Wendy
Plats
Gravenstraat 30 bg
Rum
Kleine zaal
Platser
Fortfarande 2 tillgänglig

Sámen met power het weekend beginnen! Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 6 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️
Voor meer info: 0650439600

Dela denna

Tid
09:30 - 10:45
Lärare
Henriette
Plats
***ON LINE ***
Rum
***ON LINE ***
Platser
Fortfarande 8 tillgänglig

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Dela denna

Tid
10:30 - 11:45
Lärare
Henriette
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal
Platser
Fortfarande 2 tillgänglig

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Dela denna

lördag 31 oktober
Tid 09:00 - 10:15
Lärare Henriette
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
Platser Fortfarande 2 tillgänglig
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

Tid 09:15 - 10:15
Lärare Wendy
Plats Thuis
Rum Thuis
Platser Fortfarande 8 tillgänglig
 
Pilates met power. Lekker actief het week-end starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Tid 09:15 - 10:15
Lärare Wendy
Plats Gravenstraat 30 bg
Rum Kleine zaal
Platser Fortfarande 2 tillgänglig
 
Sámen met power het weekend beginnen! Met het vriendelijke verzoek om je eigen matje mee te nemen en eventueel gewichtjes en een dekentje voor tijdens de eindontspanning.
Met inachtneming van de 1,5 meter regel is er plaats voor 6 exclusief de juf.
Wil je meedoen met deze les? Schrijf je dan in! En begin je weekend lekker actief ☺️
Voor meer info: 0650439600

Tid 09:30 - 10:45
Lärare Henriette
Plats ***ON LINE ***
Rum ***ON LINE ***
Platser Fortfarande 8 tillgänglig
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Tid 10:30 - 11:45
Lärare Henriette
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal
Platser Fortfarande 2 tillgänglig
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.

Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventuul een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.

söndag 1 november
Tid
09:30 - 10:45
Lärare
Wendy
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Kleine zaal
Platser
Fortfarande 4 tillgänglig

Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Dela denna

Tid
09:30 - 10:45
Lärare
Jacqueline
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote zaal /Patio bij de studio
Platser
Platser  (2 anmäld till väntelistan)

Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga s'morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!
Bij mooi weer kunnen we ook naar buiten in onze eigen patio!

Dela denna

Tid
13:00 - 14:15
Lärare
Britta
Plats
Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum
Grote Zaal

Aanmelden via kinderyogajufb@gmail.com
Kosten: €12,50 per duo (per les)

Ouder en kind yoga. Yoga samen met je kind, tijd voor elkaar. Heerlijk samen bewegen en ontspannen. In deze workshop neemt juf Britta jullie mee in een yoga-avontuur. Alle duo's zijn welkom, kinderen vanaf 4 jaar.
Draag kleding waarin je je makkelijk kunt bewegen, zorg voor je eigen matjes, dekentjes of badlaken en eventueel een kussentje.

Dela denna

söndag 1 november
Tid 09:30 - 10:45
Lärare Wendy
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Kleine zaal
Platser Fortfarande 4 tillgänglig
 
Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.

Tid 09:30 - 10:45
Lärare Jacqueline
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote zaal /Patio bij de studio
Platser Klassen är full  (2 anmäld till väntelistan)
 
Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga s'morgens.

Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!
Bij mooi weer kunnen we ook naar buiten in onze eigen patio!

Tid 13:00 - 14:15
Lärare Britta
Plats Gravenstraat 30 bg , Hoorn
Rum Grote Zaal
 
Aanmelden via kinderyogajufb@gmail.com
Kosten: €12,50 per duo (per les)

Ouder en kind yoga. Yoga samen met je kind, tijd voor elkaar. Heerlijk samen bewegen en ontspannen. In deze workshop neemt juf Britta jullie mee in een yoga-avontuur. Alle duo's zijn welkom, kinderen vanaf 4 jaar.
Draag kleding waarin je je makkelijk kunt bewegen, zorg voor je eigen matjes, dekentjes of badlaken en eventueel een kussentje.

26 okt. - 1 nov. 2020   
26 okt. - 1 nov. 2020