Begin je week goed met deze comfortabele, uitdagende en ontspannende yogales voor jouw mind, body & soul.
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan het brengen van ruimte in je lichaam en in je hoofd. Dit aan de hand van een meditatie moment, een ademhalingsoefening, warming up, het uitvoeren van yoga poses (asana's) en een heerlijke eindontspanning, zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!