woensdag 30 september

20:15
Pilates interval training (ook wf deal)
Tijd
20:15 - 21:15
Docent
Wendy
Locatie
Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte
Grote zaal

PIIT ofterwijl Pilates Intensieve Interval Training
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .