woensdag 30 september

09:00
Pilates core & more online les online les
Tijd
09:00 - 17:05
Docent
Jolanda
Locatie
***ON LINE ***
Ruimte
***ON LINE ***

Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!