vrijdag 13 december

09:00
Ontspanningsyoga & Yoga Nidra met invaljuf Marianne
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Marianne
Locatie
Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte
Grote zaal

Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf