vrijdag 13 december : Ontspanningsyoga & Yoga Nidra met invaljuf Marianne

  09:00
Ontspanningsyoga & Yoga Nidra met invaljuf Marianne

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Marianne
Locatie   Gravenstraat 30, Hoorn
Ruimte   Grote zaal
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf