BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Entrenamiento Físico-Terapéutico Personalizado (sesión gratuita)
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20231117T170000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20231117T181500
LOCATION:Aloha Yoga
DESCRIPTION: *** Sesión gratuita para alumnos registrados.

En esta sesión de entrenamiento, dirigida a un grupo muy reducido de alumnos, nos enfocaremos en ejercicios que fusionan los beneficios del fortalecimiento físico y la terapia. 

Comenzaremos con un breve calentamiento para preparar el cuerpo, seguido de un circuito de entrenamiento dual. Posteriormente, nos sumergiremos en un circuito diverso diseñado para trabajar la musculatura en tres zonas distintas, abarcando todo el cuerpo.

Los ejercicios de este circuito se adaptarán individualmente, progresando desde niveles más fáciles hasta desafíos más avanzados. Durante la sesión, te guiaremos en la ejecución correcta de cada ejercicio y te mostraremos cómo avanzar hacia niveles de dificultad superiores.

La última parte de la sesión se centrará en ejercicios específicos de fisioterapia, con un enfoque especial en fortalecer la columna, corregir la postura, mejorar la pisada y promover la movilidad. 

Estos ejercicios terapéuticos están diseñados para complementar tu práctica o entrenamiento general, brindándote beneficios adicionales para la salud y el bienestar.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR