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SUMMARY:Yoga Nidra • 75’ +
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DESCRIPTION: SESIÓN PRESENCIAL Y ONLINE
Yoga nidra es un método sistemático de inducir relajación física, mental y emocional completa. El término yoga nidra deriva de dos palabras sánscritas: yoga significa unión o consciencia de un solo punto, y nidra que significa sueño.
En yoga nidra, el estado de relajación se alcanza girando hacia adentro, alejándose de las experiencias externas. Si la consciencia puede ser separada de la consciencia externa y del sueño, se vuelve muy poderosa y puede ser aplicada de muchas maneras, por ejemplo, para desarrollar la memoria, incrementar el conocimiento y la creatividad, o transformar la propia naturaleza.
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