J'ai choisi d'adapter les bienfaits du Yoga de façon plus personnalisé.

Vous avez le choix de pratiquer au studio, en visio ou en replay.

Les cours sont accessibles à tous, du débutant au confirmé.

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Afin de vous aider dans votre démarche, nous vous proposons deux types de yoga. Il est difficile de les classer par genre, même si souvent, on trouve un classement entre le yoga doux et le yoga dynamique. Généralement classé dans le yoga doux, le hatha est aussi dynamique et exigeant pour le corps quand il s'agit de tenir certains asanas. Il est tout aussi gênant de parler de yoga pour débutant, car tous les yogas permettent de progresser pas à pas. Un asana simple peut être doux lors de votre premier cours. Quelques mois plus tard, il peut être plus dynamique, car vous pourrez tenir la posture plus longuement en vous concentrant sur la respiration.

Afin de vous aider dans votre démarche, nous vous proposons deux types de yoga. Il est difficile de les classer par genre, même si souvent, on trouve un classement entre le yoga doux et le yoga dynamique. Généralement classé dans le yoga doux, le hatha est aussi dynamique et exigeant pour le corps quand il s'agit de tenir certains asanas. Il est tout aussi gênant de parler de yoga pour débutant, car tous les yogas permettent de progresser pas à pas. Un asana simple peut être doux lors de votre premier cours. Quelques mois plus tard, il peut être plus dynamique, car vous pourrez tenir la posture plus longuement en vous concentrant sur la respiration.

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