BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin & Restorative yoga 90min
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20251015T181000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20251015T194000
LOCATION:
DESCRIPTION: Restful yoga - varva ner mitt i veckan  🤍

Varmt välkommen till 90min vilsam yoga -  en kravfri stund för att grunda, lugna, reducera spänningar och stärka återhämtningssystemet. 

Vi börjar med varsamma rörelser, kroppsmedvetenhet, närvaro och andning med fokus på stressreglering. Därefter följer en mjuk och skonsam yin och restorative yoga för att släppa taget om spänningar och varsamt landa in mot djupavslappning. Vi använder oss av tyngdkuddar, props och bolster samt assistering för att stödja kroppens väg mot återhämtning och djupandning. 
Vi avslutar med en savasana med handpåläggning samt eterisk olja för den som önskar.'

Du väljer själv hur du vill att klassen skall vara för just dig.

En kravlös och fördjupande praktik, för dig som är ny eller vill fortsätta.

Din investring: ett klipp eller DROP-IN 250kr
Varmt välkommen till mattan
Sandra
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR