BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Slow Flow, 75min
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260217T181500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260217T193000
LOCATION:Yumanz yogashala
DESCRIPTION: Varmt välkommen till Soulful Slow Flow – en lekfull och varsamt stärkande yoga där kropp, sinne och själ får landa mjukt i ett tryggt flöde. Med basen av vinyasans följsamma rytm rör vi oss  med andetaget och övar oss på att flytta uppmärksamheten från tankarnas brus, hela vägen ner i kroppen.
Genom att lyssna inåt till kroppens förnimmelser och behov övar vi på att vara närvarande i varje sensation – en möjlighet att bebo din kropp och hitta din naturliga rytm. Musiken bär våra rörelser, fördjupar vår upplevelse och hjälper sinnet att finna ro.

Vi börjar mjukt med att landa på mattan, väcker sedan kroppen med flödande rörelser som ger värme och energi, för att slutligen vila i en djup, återhämtande stillhet. I vår shala släpper vi alla krav på prestation eller perfekta positioner. Istället utforskar vi med värme och självomtanke vad som är levande i just din kropp, just nu.

Oavsett om du är en van yogi eller bara nyfiken på att börja, är du varmt välkommen precis som du är. Kom och fyll på med ny energi och lämna klassen med en skön känsla av harmoni – kanske lite närmare din egen essens.
Har du en vän som inte är yogi och vill komma och prova?  - bjud med hen gratis första tillfället.
Varmt välkommen till mattan ✨
Sandra 🤍
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR