BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:RehabYOGA
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260210T110000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260210T121000
LOCATION:Yumanz yogashala
DESCRIPTION: Pre/Rehabyoga är en terapeutisk yoga som är mild och vänlig för dig som lever med smärta, utbrändhet, stress och eller känsla av oro.  Klassen anpassas utefter dina behov och du guidas tryggt och kravlöst, så att du kan stärka din rörlighet,  balans, hållning, andning samt kroppsmedvetenhet, helt i din egen takt. 

Med yogan kan vi stärka kroppens förmåga att reglera stress samt stötta immunförsvaret. Med yogans praktik av medveten närvaro stärker vi även vår mentala förmåga till observation och acceptans av förnimmelser från kropp och sinne. Andningsövningar och avslappningstekniker ger dig också verktyg för att komma till ro i vardagen. 
Varmt välkommen till mattan ✨
/ Sandra 🤍
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR