BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Somatic  &  restorative yoga,  2h & 10min
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260403T143000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260403T163000
LOCATION:Yumanz yogashala
DESCRIPTION: En eftermiddag för återhämtning 🤍
 
Varmt välkommen till en mjuk eftermiddag där vi bjuder in långsamma rörelser och medveten närvaro för att ge nervsystemet möjlighet att släppa på spänningar och stärka motståndskraften.

 Med vänlighet och självomtanke försöker vi lugna  tankarnas brus och grunda oss i kroppen, 
som en upplevelse från insidan ut. Rörelserna kan ses som en rörelsemeditation och 
shaking meditation avslutar vår inledande somatiska praktik innan vi glider in i vår stilla näringsrika restorative yoga, för djup stilla läkning. 
Vi avslutar med shavasana med handpåläggning för den som önskar.

Ett event för dig som är ny eller vill fortsätta din praktik.

380kr eller 2 klipp, eller
bjud med en vän och ni betalar 600kr ✨
48h avbokningstid

Med värme
Sandra
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR