BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT SUMMARY:Event: Reconnect đŸŒ± Tyst heldagsretreat i shalan đŸ€ kl 10:00 - 16:00. DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261003T100000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261003T160000 LOCATION:Yumanz yogashala DESCRIPTION: Varmt vĂ€lkommen till en dag av Ă„terhĂ€mtning, dĂ€r du fĂ„r utrymme att stanna upp och Ă„terknyta kontakten med dig sjĂ€lv. En dag som kommer guida dig igenom kroppens alla lager sĂ„ att sinnet fĂ„r möjlighet att vila frĂ„n det yttre bruset. Vi praktiserar vĂ€nlig rörelse och stilla vila för att reglera kropp, sinne och nervsystem och dagen Ă€r för dig som Ă€r nyfiken, nybörjare och yogi. Kom som du Ă€r ❀ Tystnaden; Du kommer höra mina röst under guidningen och vila mot musiken som hĂ„ller rummet, men allt runt om fĂ„r tystna, för att stĂ€rka den inre kontakten och lĂ„ta kropp och sjĂ€l vila för en stund. Vi undviker dialog och samspel med ord, i sĂ„vĂ€l shalan som i pauserna. Jag ber dig Ă€ven att inte ha nĂ„gon form av interaktion med din mobil under retreatet. Lunch ingĂ„r ej, det finns tillgĂ„ng till kyl och micro. Rekommenderar nĂ„got som ger nĂ€ring och energi, kanske soppa med bröd eller liknande. Praktiskt: Studion öppnar kl 09:30 sĂ„ att det finns tid att komma i ordning, stĂ€lla in din mat i kylen, stĂ€nga av telefonen och landa in till dagens skifte. Vi börjar sedan kl 10:00 och vid 12:30-tiden Ă€r det utrymme för lunch, sĂ„ att du kan Ă€ta, bara vara och kanske vara en stund ute om du önskar - allt i tystnad och utan telefonen ❀ En kortare paus under eftermiddagen och sedan avrundar vi dagen vid 16:00. Tag gĂ€rna med dig en anteckningsbok och penna, det kommer finnas utrymme för att skriva - om du sĂ„ önskar, utvalda stunder under dagen. En dag som ger dig utrymme att bara vara och möta dig sjĂ€lv i lugn och ro. Utvalda pauser för att hĂ„lla energin i flöde. Telefonen fĂ„r vara avstĂ€ngd och nuet i kropp, andetag och sinne fĂ„r vara i vĂ„rt första rum. Din investering: 650kr Med vĂ€rme och omtanke Du Ă€r sĂ„ vĂ€lkommen ❀ Sandra STATUS:CONFIRMED SEQUENCE:0 END:VEVENT END:VCALENDAR