Måndag, 2 december
12:40
Alva
Massageterapi 40 min Väntelista
Massageterapi 40 min Väntelista
2 december 2024 •
12:40 - 13:20
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan även köpas.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan även köpas.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Dela länk
Lägg till i kalendern
16:30
Alva
Massageterapi 50 min Väntelista
Massageterapi 50 min Väntelista
2 december 2024 •
16:30 - 17:20
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Tisdag, 3 december
14:15
Alva
Massageterapi 60 min Väntelista
Massageterapi 60 min Väntelista
3 december 2024 •
14:15 - 15:15
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Märk gärna SMS:et med ”Yumanz” då jag jobbar på två ställen just nu. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan även köpas.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Märk gärna SMS:et med ”Yumanz” då jag jobbar på två ställen just nu. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan även köpas.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
15:45
Alva
Massageterapi 50 min Väntelista
Massageterapi 50 min Väntelista
3 december 2024 •
15:45 - 16:35
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Märk gärna SMS:et med ”Yumanz” då jag jobbar på två ställen just nu. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan även köpas.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Märk gärna SMS:et med ”Yumanz” då jag jobbar på två ställen just nu. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan även köpas.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
17:00
Alva
Massageterapi 45 min
Massageterapi 45 min
3 december 2024 •
17:00 - 17:45
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Märk gärna SMS:et med ”Yumanz” då jag jobbar på två ställen just nu. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan även köpas.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Märk gärna SMS:et med ”Yumanz” då jag jobbar på två ställen just nu. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan även köpas.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
18:15
Alva
Massageterapi 60 min Väntelista
Massageterapi 60 min Väntelista
3 december 2024 •
18:15 - 19:15
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Märk gärna SMS:et med ”Yumanz” då jag jobbar på två ställen just nu. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan även köpas.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Märk gärna SMS:et med ”Yumanz” då jag jobbar på två ställen just nu. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan även köpas.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Onsdag, 4 december
10:50
Alva
Massageterapi 40 min Väntelista
Massageterapi 40 min Väntelista
4 december 2024 •
10:50 - 11:30
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
13:00
Alva
Massageterapi 60 min
Massageterapi 60 min
4 december 2024 •
13:00 - 14:00
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
14:15
Alva
Massageterapi 60 min
Massageterapi 60 min
4 december 2024 •
14:15 - 15:15
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
16:30
Alva
Massageterapi 25 min Väntelista
Massageterapi 25 min Väntelista
4 december 2024 •
16:30 - 16:55
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
17:30
Kirsti
Yoga Flow, 60min
Yoga Flow, 60min
4 december 2024 •
17:30 - 18:30
Kirsti Stavåker
Kirsti håller i mindfulnessfokuserad yinyoga, restorative yoga, organic flow och fridans. "Grunden för mig är, oavsett yogaform, en vänlig medveten närvaro där vi lyssnar inåt och respekterar dagsläget. Vi låter kroppen få guida oss till den praktik vi behöver, för stunden, i gemenskap."
Beskrivning
En organisk, fri och flödande yogaklass där du får ramarna och sedan själv utforskar rörelse i och mellan olika yogapositioner. Intentionen är ökad kroppskännedom, rörlighet och styrka inifrån och ut. Varje tillfälle innehåller även en skakmeditation vilket kan ge en skön release av både fysisk och mental spänning. Eftersom du själv anpassar rörelsen är klassen utan nivåer.
Vi undviker även längre stunder med belastning på axlar.
Varmt välkommen.
Vi undviker även längre stunder med belastning på axlar.
Varmt välkommen.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
19:00
Kirsti
Yin Yoga, 75min
Yin Yoga, 75min
4 december 2024 •
19:00 - 20:15
Kirsti Stavåker
Kirsti håller i mindfulnessfokuserad yinyoga, restorative yoga, organic flow och fridans. "Grunden för mig är, oavsett yogaform, en vänlig medveten närvaro där vi lyssnar inåt och respekterar dagsläget. Vi låter kroppen få guida oss till den praktik vi behöver, för stunden, i gemenskap."
Beskrivning
MF – Yin Yoga, 75min
Mindfulnessfokuserad yinyoga är en inkännande, vänlig och mjuk form av yinyoga där intentionen är att öva medveten närvaro med en kärleksfull attityd till kropp och känsloliv. Vi stannar i olika yogapositioner i flera minuter, slappnar av och ger kroppen en passiv stretch. Till hjälp har vi bolster, block, kuddar, filtar och ibland tyngdkuddar. Yogaformen är tillåtande, enkel och ett bra komplement till annan mer dynamisk yoga eller fysisk träning.
Varmt välkommen.
Mindfulnessfokuserad yinyoga är en inkännande, vänlig och mjuk form av yinyoga där intentionen är att öva medveten närvaro med en kärleksfull attityd till kropp och känsloliv. Vi stannar i olika yogapositioner i flera minuter, slappnar av och ger kroppen en passiv stretch. Till hjälp har vi bolster, block, kuddar, filtar och ibland tyngdkuddar. Yogaformen är tillåtande, enkel och ett bra komplement till annan mer dynamisk yoga eller fysisk träning.
Varmt välkommen.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Torsdag, 5 december
Inga klasser
Fredag, 6 december
09:15
Alva
Massageterapi 40 min Väntelista
Massageterapi 40 min Väntelista
6 december 2024 •
09:15 - 10:00
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
10:30
Alva
Massageterapi 50 min Väntelista
Massageterapi 50 min Väntelista
6 december 2024 •
10:30 - 11:20
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
17:00
Alva
Massageterapi 50 min Väntelista
Massageterapi 50 min Väntelista
6 december 2024 •
17:00 - 17:50
Alva Bergquist
Välkommen till mig, Alva, på massageterapi, en behandlande massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
Beskrivning
Välkommen till mig på massageterapi, en behandlande typ av massage med svensk klassisk massage i grunden. Jag jobbar med att behandla olika typer av problematik som på olika sätt kan uttrycka sig i kroppen genom bl.a. smärta, spänningar, domningar, migrän, störningar i balansen och nedsatt muskelfunktion. Med hjälp av samtal, undersökning/rörelsetester, massage, triggerpunktbehandling, terapeutisk stretch och möjliga hem-övningar så anpassar jag behandlingen så att den ska passa just dig och din kropp.
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
✨ Bara att höra av dig till mig på SMS om du inte hittar någon tid som passar eller vill ha en annan LÄNGD på behandlingen, så löser vi det. Nummer: 0704599803!
Mina behandlingar:
30 min - 550 kr
45 min - 675 kr
60 min - 750 kr
Jag tar swish, faktura, epassi samt kvitton kan användas till din friskvård (Benify m.m.). Klippkort kan köpas. Jag är även ansluten till Hälsoresurs.
✨Välkommen! /Alva
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Lördag, 7 december
Inga klasser
Söndag, 8 december
18:00
Kirsti
Yin & Restorative Yoga
Yin & Restorative Yoga
8 december 2024 •
18:00 - 19:30
Kirsti Stavåker
Kirsti håller i mindfulnessfokuserad yinyoga, restorative yoga, organic flow och fridans. "Grunden för mig är, oavsett yogaform, en vänlig medveten närvaro där vi lyssnar inåt och respekterar dagsläget. Vi låter kroppen få guida oss till den praktik vi behöver, för stunden, i gemenskap."
Beskrivning
Varmt välkommen på en mjuk och lugn klass där vi startar med ca 60 min YinYoga för att sedan avsluta med ca 30 min Restorative yoga.
Mindfulnessfokuserad yinyoga är en inkännande, vänlig och mjuk form av yinyoga där intentionen är att öva medveten närvaro med en kärleksfull attityd till kropp och känsloliv. Vi stannar i olika yogapositioner i flera minuter, slappnar av och ger kroppen en passiv stretch.
Restorative Yoga är en varm, varsam och omhändertagande yogaform som kan ge djup avslappning och återhämtning. Med hjälp av olika yogaprops bygger vi upp stöttning för kroppen som får vila mjukt i olika yogapositioner. Vi stannar 10-20 minuter och bara vilar.
Varmt välkommen.
Mindfulnessfokuserad yinyoga är en inkännande, vänlig och mjuk form av yinyoga där intentionen är att öva medveten närvaro med en kärleksfull attityd till kropp och känsloliv. Vi stannar i olika yogapositioner i flera minuter, slappnar av och ger kroppen en passiv stretch.
Restorative Yoga är en varm, varsam och omhändertagande yogaform som kan ge djup avslappning och återhämtning. Med hjälp av olika yogaprops bygger vi upp stöttning för kroppen som får vila mjukt i olika yogapositioner. Vi stannar 10-20 minuter och bara vilar.
Varmt välkommen.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern