Varmt välkommen till en extra lång och lyxig eftermiddag med restorative yoga.
En varm, varsam och omhändertagande klass som kan ge djup avslappning och återhämtning. Med hjälp av olika yogaprops bygger vi upp stöttning för kroppen som får vila mjukt i olika yogapositioner. Vi stannar 10-20 minuter och bara vilar. Det autonoma nervsystemet får möjlighet att koppla på den parasympatiska delen som minskar stresstillstånd i kroppen. Hjärtrytmen och syreförbrukningen sänks, matsmältningen ökar och hjärnvågorna går in i djup vila. Ofta hamnar du i en känsla av dvala där du är halvt sovande och halvt vaken. Yogaformen är helt kravlös och en antidot mot stress.


Din investering: 400:- eller 2 klipp på ditt klippkort. Swish 1234299608
Varmt välkommen.