De kracht van yin

Jolanda van Rijn

11 juli 2026 • Duur: 54 minuten

De kracht van Yin Yoga zit in de bewuste overgave aan de vertraging. In een wereld waarin we constant 'aan' staan en van actie naar actie rennen, nodigt Yin je uit om simpelweg te zijn. Door gedurende langere tijd (vaak 3 tot 5 minuten) in een passieve houding te verblijven, geef je het spierweefsel de kans om volledig los te laten.