Meditatie: Thuiskomen in je eigen lichaam
Jolanda van Rijn14 augustus 2026 • Duur: 14 minuten
Welkom. Sluit zacht je ogen en breng je aandacht van je gedachten naar je ademhaling. In deze meditatie laten we het hoofd tot rust komen en maken we weer bewust verbinding met je lijf. Adem diep in, zak uit je hoofd en kom voorbij alle spanning helemaal thuis in je eigen lichaam.