BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:QIGONG
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250202T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250202T111500
LOCATION:zen@sea, Karsteil 5, 4301 CS Zierikzee
DESCRIPTION: Tijdens deze Qigongles worden vloeiende, meditatieve bewegingen gecombineerd met ademhalingsoefeningen en mentale focus. 
De les begint meestal met een korte ontspanning om de geest tot rust te brengen, gevolgd door eenvoudige, herhalende bewegingen die de levensenergie (Qi) stimuleren en het lichaam soepel maken. De oefeningen zijn zacht en geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Qigong heeft invloed op je fysieke en mentale gezondheid en zorgt voor meer energie en balans.
Fysieke Gezondheid: Verbetert flexibiliteit, balans en lichaamshouding. Stimuleert de bloedsomloop en versterkt het immuunsysteem.
Mentale Rust: Vermindert stress, bevordert innerlijke kalmte en verbetert concentratie.
Energie en Vitaliteit: Verhoogt het energieniveau en herstelt de harmonie tussen lichaam en geest.
Preventieve Zorg: Helpt chronische klachten zoals rugpijn en spanning te verminderen.

Qigong is een ideale manier om lichaam en geest in balans te brengen en vitaliteit te versterken in het dagelijks leven. 
De Qigong vormen worden af en toe afgewisseld met wat yin yoga houdingen.

Graag vragen we jullie aandacht voor een veilige omgeving en verzoeken deelnemers met gezondheidsklachten zoals verkoudheid, hoesten of koorts graag thuis te blijven en een keer over te slaan.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR