BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Zen Zaterdag Special | Yoga XL: Aandacht & liefde voor je onderrug (met klankschaalmassage)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250913T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250913T123000
LOCATION:zen@sea, Karsteil 5, 4301 CS Zierikzee
DESCRIPTION: Gun je onderrug wat liefde en aandacht
Zen Zaterdag Special | Yoga XL

In deze yogales staat de lage rug centraal – een plek waar spanningen zich vaak ophopen, zeker bij een zittende levensstijl of stressvolle dagen. Door rustige, herstellende houdingen, bewuste ademhaling en zachte bewegingen brengen we verlichting, creëren we ruimte én versterken we de spieren die je onderrug ondersteunen. 

Deze les is perfect voor iedereen die regelmatig rugklachten ervaart of simpelweg preventief goed voor zijn of haar rug wil zorgen. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga – we nemen de tijd, luisteren naar het lichaam en bewegen met respect voor grenzen. 

Tijdens de les zal gebruik worden gemaakt van klankschalen en klankschaalmassage. We sluiten de les af met een eindontspanning en yoga nidra. Na afloop is er thee en iets lekkers.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR