De naam van de les zegt het al: een les waarbij je zen mag worden/zijn. Een ontspannen vorm van yoga waarbij vooral mindset centraal staat. Waarbij je mag voelen en landen in je lichaam. Een uur lang alleen maar aandacht voor jezelf.
Meenemen voor deze les:
- Eventueel een handdoek voor over je matje
- Good vibes

Let op: deze les wordt tijdens het verlof van Gwen tijdelijk op donderdag gegeven door Ellis Verduijn.
Een les, waarbij zwanger zijn centraal staat. Een les met volledige focus voor jou en je baby.
Er wordt gewerkt aan ademhalingstechnieken en fijne houdingen. Tevens is er ruimte voor een kort en gezellig praatje.
Doe je gezellig een gratis proefles mee?

Een uur volledige ontspanning. Even bezig zijn met niets anders dan jouw baby, lichaam en ademhaling.

Een momentje samen met je baby, waarin we zullen masseren, badderen, en praten, met andere ouders.