Een les, waarbij zwanger zijn centraal staat. Een les met volledige focus voor jou en je baby.
Er wordt gewerkt aan ademhalingstechnieken en fijne houdingen. Tevens is er ruimte voor een kort en gezellig praatje.
Doe je gezellig een gratis proefles mee?

Een les, waarbij zwanger zijn centraal staat. Een les met volledige focus voor jou en je baby.
Er wordt gewerkt aan ademhalingstechnieken en fijne houdingen. Tevens is er ruimte voor een kort en gezellig praatje.
Doe je gezellig een proefles mee?

De naam van de les zegt het al: een les waarbij je zen mag worden/zijn. Een ontspannen vorm van yoga waarbij vooral mindset centraal staat. Waarbij je mag voelen en landen in je lichaam. Een uur lang alleen maar aandacht voor jezelf.
Meenemen voor deze les:
- Eventueel een handdoek voor over je matje
- Good vibes

Tijdens dit moment gaat Verloskundige in opleiding (laatste jaar) Femke, vertellen over baringspijn, en het nut daarvan.
Daarnaast kun je terecht over al je vragen rondom geboorte en kraamtijd. Naast Femke zal ook ik met mijn Doula expertise er zijn voor jouw vragen.
Vind je een cursus allemaal teveel/ te lang/ niet meer haalbaar, dan is deze avond een super mooie aanvulling om je kennis te verrijken.

Een momentje samen met je baby, waarin we zullen masseren, badderen, en praten, met andere ouders. Iedere keer zal anders maar fijn zijn. Wat neem je mee: - Trek gemakkelijke kleding aan - Grote handdoek (badlaken) - Hydrofiel - Massage olie waar je kindje tegen kan + een schaaltje waar de olie in kan - Verschoningsspullen - Evt. Fles voeding (borst heb je uiteraard zelf bij) en/of groente/ fruithapje - Goede zin!