Een les, waarbij zwanger zijn centraal staat. Een les met volledige focus voor jou en je baby.
Er wordt gewerkt aan ademhalingstechnieken en fijne houdingen. Tevens is er ruimte voor een kort en gezellig praatje.
Doe je gezellig een gratis proefles mee?

De naam van de les zegt het al: een les waarbij je zen mag worden/zijn. Een ontspannen vorm van yoga waarbij vooral mindset centraal staat. Waarbij je mag voelen en landen in je lichaam. Een uur lang alleen maar aandacht voor jezelf.
Meenemen voor deze les:
- Eventueel een handdoek voor over je matje
- Good vibes

Kom je samen met je partner naar deze fijne les waar tips en tricks worden gedeeld voor je partner. Zodat hij of zij jou precies op de juiste wijze kan helpen met ontspanning. Let op: Het is geen cursus, maar vooral een praktische les, waar ontspanning ook voor hem of haar centraal staat!

Een momentje samen met je baby, waarin we zullen masseren, badderen, en praten, met andere ouders. Iedere keer zal anders maar fijn zijn. Wat neem je mee: - Trek gemakkelijke kleding aan - Grote handdoek (badlaken) - Hydrofiel - Massage olie waar je kindje tegen kan + schaaltje waar de olie in kan - Verschoningsspullen - Evt. Fles voeding (borst heb je uiteraard zelf bij) en/of groente/ fruithapje - Goede zin!