Deze fijne les waar we altijd zullen starten met een moment van bewustwording gevolgd door houdingen die we een langere tijd zullen aanhouden. Hiermee spreken we het bindweefsel aan, geven we het zenuwstelsel de ruimte om te laten zien waar onrust in het lichaam huist en keren we naar binnen.
Soms kan het uitdagend zijn, maar de ervaring leert dat de souplesse in het lichaam na verloop van tijd als zeer prettig en ruimtelijk wordt ervaren. Uiteraard sluiten we af met een fijne ontspanning, in geleide van muziek en/of een meditatie en een kopje thee.
Een mooie manier om de week lekker te breken en in het lijf te zakken.
Zorg voor comfortabele kleding, eventueel een lekker vest of sokken voor tijdens de eindontspanning, de rest is aanwezig in de studio.