Restorative yoga & yoga nidra

Voor de Kelten bestond het jaar “slechts” uit twee delen: het donkere deel en het lichte deel. Met Samhain sloten ze het lichte deel van het jaar af en bereiden ze zich voor op de wintermaanden; een periode aanbrak van rust en (letterlijk) naar binnen keren.

Ook in de natuur zie dat terug. De bladeren zijn van de bomen, de energie trekt zich terug in de wortels. De natuur komt tot rust.Tijd om in te checken bij je eigen natuur.

Tijdens deze workshop doen we dat door middel van restorative yoga en yoga nidra om vanuit diepe ontspanning in contact te komen met wat er binnen in je leeft.