Datum: 12 October 2023
Tijd: 20:00 - 21:30
Extra lange yin yoga les met als thema ‘Myofascial release’.

Myoyin is een combinatie van yin yoga en MyoFascial Release (MFR)

Met reguliere yin yogalessen stimuleren we het bindweefsel op ontspannen wijze. In deze workshop werken we met behulp van tennisballen op de myofascia (bindweefsel in de spieren).
Door de zachte druk van de bal kan een diepere ontspanning ontstaan. Bovendien vergroot je de mobiliteit in je lichaam en stimuleer je de doorstroming van energie.

Tijdens de special worden yin yoga houdingen met en zonder ballen afgewisseld.