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SUMMARY:Yoga Für Deine Mitte Workshop
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LOCATION:Zen Haus
DESCRIPTION: Gleichzeitig übst du bewusst den Zustand zwischen Anspannung und Entspannung wahrzunehmen und du lernst deinen Atem und Meditation für deine innere Stabilität einzusetzen. Natürlich übst du auch das Bonbon des Yoga: Shavasana, die Tiefenentspannung.
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