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SUMMARY:Liebende-Güte-Meditation mit Eduardo
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LOCATION:Zen Haus
DESCRIPTION: Diese 60 Minuten sind wie eine Art Meditations-Sandwich geplant und setzten sich aus der Samatha und Maitri Meditation zusammen.

Zutaten:
-20 Minuten: Samatha (ruhiges Verweilen), Einführung in eine buddhistische Meditationsform
-20 Minuten: Maitri (liebevolle Güte), Herz öffnende Meditationstechnik 
-20 Minuten: Samatha (friedvoller Ausklang)
Lasst es Euch schmecken !
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