10 Wochen Pilates & Barre Workshop
Mittwoch, 7 Juni • 18:15 - 19:15
Zen Haus
Manou Hladini Fitz
Manou hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, dass Yoga für alle zugänglich ist, die danach suchen. Sie bringt eine zutiefst aufrichtige, aber unbeschwerte Herangehensweise an den Unterricht, die Sie geerdet, inspiriert und gestärkt fühlen lässt. Manou ist in die USA und Costa Rica gereist, wo sie einen Großteil ihrer Yogaerfahrung gesammelt hat. Verschiedene LehrerInnen und verschiedene Yogastile haben sie dazu inspiriert, vielseitig zu unterrichten, um Jede und Jeden mit dessen Bedürfnissen abzuholen. Sie widmet sich intensiv ihrer Meditations- und Yogapraxis. Jede Yoga Stunde hat eine tiefe Absicht und einen Zweck. Sie ist bekannt für ihre ausführliche Einweisung und Bewegungsbetreuung. Sie liebt es Meditation und Yoga mit Kristallklangschalen und Musik zu begleiten. Spezialitäten Hatha Yoga Vinyasa Yoga Zen Meditation Sound and Body Work Dance Embodiment
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Beschreibung
Dieser Workshop ist perfekt um dich auf einen aktiveren Sommer oder eine Urlaubsreise vorzubereiten. Dein Körper braucht besonders jetzt starke Hüft-und Rückenmuskeln die den Ansprüchen der aktiveren Jahreszeit genügen wollen. Die Kombination aus Yoga, Ballett und Pilates bietet eine einzigartige Trainingsmöglichkeit, um deine Tiefenmuskulatur zu stärken und dich gleichzeitig geschmeidig und beweglich machen. Wer möchte im Schwimmbad oder am Strand schon steif wie ein Brett oder gar mit Rücfkenschmerzen sitzen. Wie die Hollywoodstars bauen wir gezielt Muskeln auf und kurbeln die Fettverbrennung an, ohne dabei im Gym an Geräten sitzen zu müssen. Auch die Entspannung sowie eine sanfte Dehnung deines Körpers kommt hier durch Yogaelemente nicht zu kurz. Insgesamt kannst du dich auf ein ausgeglichenes Training freuen was besonders Beginnerfreundlich sein wird. Optionen für Fortgeschrittene halten wir natürlich auch bereit, so don't worry!

Drop In: 16,00 Euro
Für Personen mit Mitgliedschaften frei buchbar.

Mittwoch 7. Juni bis 28. Juni mit Manou
Mittwoch 5. Juli bis 9. August mit Tatjana
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