In diesem Kurs lernst Du die Basis der Yoga-Praxis kennen. Grundposen sowie kleinere Sequenzen wie der Sonnengruß A, B und C werden im Detail erklärt, angeleitet und geübt. Dieser Kurs lädt dazu ein, genau hinzuspüren welche Bewegungen in jedem Moment für Dich sinnvoll sind und sich richtig anfühlen. So verbindest Du Dich mit deiner Kraft, deinem Atemrhythmus und deinem Körper.

In diesem Kurs wirst du:

- die Basis Asanas (Posen) kennen lernen
- wichtige Details und Prinzipien verinnerlichen
- beweglicher, kräftiger und ausgeglichener

In diesem Kurs lernst Du die Basis der Yoga-Praxis kennen. Grundposen sowie kleinere Sequenzen wie der Sonnengruß A, B und C werden im Detail erklärt, angeleitet und geübt. Dieser Kurs lädt dazu ein, genau hinzuspüren welche Bewegungen in jedem Moment für Dich sinnvoll sind und sich richtig anfühlen. So verbindest Du Dich mit deiner Kraft, deinem Atemrhythmus und deinem Körper.

In diesem Kurs wirst du:

- die Basis Asanas (Posen) kennen lernen
- wichtige Details und Prinzipien verinnerlichen
- beweglicher, kräftiger und ausgeglichener

In diesem Kurs trainierst Du deine Flexibilität, Mobilität, dein Gleichgewicht und deine Technik. Übungen aus dem Faszien-Training und Mobility Training kommen zum Einsatz.

Ob nun der Spagat, die tiefe Kniebeuge oder der Kopfstand dein Ziel sind, diese Drills werden dir zu mehr Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit im Alltag und in Yoga-Posen verhelfen.

In diesem Kurs werden auch Hilfsmittel eingesetzt wie der Yoga-Block oder der Yoga-Gurt.

In diesem Kurs wirst du:
- durch sogenannte Drills deine Performance in den Posen verbessern
- neural flossing und andere Techniken integrieren
- methodisch und in kleinen Schritten deine Ängste überwinden

Yoga Skills (ZOOM) Beschreibung
In diesem Kurs trainierst Du deine Flexibilität, Mobilität, dein Gleichgewicht und deine Technik. Übungen aus dem Faszien-Training und Mobility Training kommen zum Einsatz.
Ob nun der Spagat, die tiefe Kniebeuge oder der Kopfstand dein Ziel sind, diese Drills werden dir zu mehr Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit im Alltag und in Yoga-Posen verhelfen.

In diesem Kurs werden auch Hilfsmittel eingesetzt wie der Yoga-Block oder der Yoga-Gurt.

In diesem Kurs wirst du:
- durch sogenannte Drills deine Performance in den Posen verbessern
- neural flossing und andere Techniken integrieren
- methodisch und in kleinen Schritten deine Ängste überwinden

* Wir werden Zoom für den Online-Kurs verwenden.
Zahlungsanweisungen und Zoom-Link werden nach der Registrierung gesendet. In der Registrierungs-E-Mail senden wir Dir außerdem eine Anleitung zum Einrichten von Zoom auf deinem Gerät.

Sit with us for 30 minutes of guided meditation in a group setting. We offer you a tea and a safe environment to sit and meditate so that the mind becomes clear, centered and grounded.

This meditation is in English 3

Preis - Kostenlos

Das Yoga Retreat für Foodies und Music-Lovers.



Lass uns gemeinsam die warme Jahreszeit feiern und in unsere Sommergefühle eintauchen. Morgens nach einem frischen Saft laufen wir gemeinsam in luftiger Kleidung zum Stadtpark um die Ecke, um Yoga zu machen. Dabei lässt Du Dich von der Sonne wach küssen und genießt die Natur. Ein kleines Klangbad im Shavasana lässt dich tiefen-entspannt und inspiriert ins Träumen kommen. Außerdem haben wir eine Überraschung für Dich vorbereitet. Zurück im Zen Haus isst Du gemeinsam ein High Vibe Mittagessen und Du hast Zeit Dich auszutauschen. Eine Meditation die Deinen Geist zur Ruhe bringt und ein Wild Treat aus Rohkakao welches dein Herz öffnet, sorgen für große Sommergefühle und ganz viel Leichtigkeit. Zum afternoon pick me up machst Du eine Dayo Einheit die Musik, Yoga und Tanzelemente vereint und richtig gute Laune macht. Du erfrischst Dich mit frischen Früchten und kleinen Snacks während Du in einer entspannten Abschlussrunde den Abend ausklingen zu lässt.

Samstag 02.07.2022 10.00-18.00 Uhr
Preis: 145,00 €