Beginne deinen Morgen sanft und mit viel Gefühl. Diese ruhige Morgenstunde bietet dir Wohlfühlbewegungen und sanfte aktivierende Posen, bodenah und bequem. Eine kurze abschließende zentrierende Meditation, gibt dir eine kristallklare Energie für den kommenden Tag.

In diesem Kurs wirst du:

- sanft deine Müdigkeit abschütteln
- deinen Körper in alle Richtungen dehnen und öffnen
- langsam von Pose zu Pose fließen, ohne Eile

Bei gutem Wetter findet der Kurs im Stadtgarten statt.

Beginne deinen Morgen sanft und mit viel Gefühl. Diese ruhige Morgenstunde bietet dir Wohlfühlbewegungen und sanfte aktivierende Posen, bodenah und bequem. Eine kurze abschließende zentrierende Meditation, gibt dir eine kristallklare Energie für den kommenden Tag.

In diesem Kurs wirst du:

- sanft deine Müdigkeit abschütteln
- deinen Körper in alle Richtungen dehnen und öffnen
- langsam von Pose zu Pose fließen, ohne Eile

Was ist ein Frauenkreis?

Kennst Du das auch? Sich mit anderen Frauen konkurrierend fühlen oder anderen Frauen nicht vertrauen. Angst davor haben, anderen Frauen gegenüber die Wahrheit zu sagen. Das Gefühl, es gibt „nicht genug“ für uns alle Frauen. Eine mächtige Frau als „einschüchternd“ oder „zickig“ zu sehen. Sich wie das „coole Mädchen“ verhalten, um zu Männern zu passen. Denken oder sagen: „Ich bin nicht wie diese anderen Mädchen“, um dich zu distanzieren oder deine Macht als Frau abzutun.

Das ist alles so tief in vielen von uns Frauen verwurzelt. Wir alle haben negative Erfahrungen gemacht oder empfinden Eifersucht auf eine andere Frau. Die weibliche Beziehungswunde kann tief gehen.

Durch positive, weibliche Freundschaften und Gemeinschaft kannst du diese Muster und diese tiefe Wunde durchbrechen. Sich mit Frauen zu umgeben, denen man vertrauen und ganz man selbst sein kann, ist der Schlüssel. Wo Du dich voll und ganz ausdrücken, einander zuhören, das Wachstum des anderen unterstützen und Meilensteine und Erfolge feiern kannst. Diese Art von Gemeinschaft kann ein unglaublicher Ort sein, um zu heilen, dir zu helfen, durch das Leben zu navigieren und dein mächtigstes Selbst zu sein.

Wenn Du das Gefühl hast keine Frauen in Deinem Leben zu haben mit denen Du Dich tief verbinden kannst, lade ich Dich ein zu unserem nächsten Sacred Sisterhood Circle.

Was Dich alles erwartet:

- Eine Atmosphäre zum Wohlfühlen. Kühle Getränke und einen kleinen Snack
- Eine kleine angeleitete Meditation zum Ankommen im Raum
- Eine restorative Yogaeinheit oder Ähnliches um das YIN in uns zu stärken
- Austausch zu einem Thema
- Flexibler Abend mit gemeinsamen Singen, Tanzen, kreativem Schreiben und Ähnlichem

Auch wenn Dinge vorbereitet sind entscheiden wir gemeinsam als Gruppe worauf wir Lust haben.