Zentriere deinen Körper und deinen Geist mit den heilsamen Techniken des Kundalini Yogas.

Erfahre die Bedeutung tiefster Entspannung und erwecke die kraftvolle Energie, welche am Ansatz deiner Wirbelsäule ruht.

Kundalini Yoga wirkt unmittelbar auf das gesamte Körpersystem. Es unterstützt dich dabei ein starkes Immun- und Nervensystem, vitale Drüsen und eine gesunde Verdauung zu entwickeln.

Durch gezielte Haltungen und Bewegungen, intensive Atemtechniken und gesungenen Mantren, können belastende Symptome wie Schlaflosigkeit, Depressionen, und Bluthochdruck gelindert werden.

Verspannungen der Muskulatur werden gelöst, was somit zu einem anhaltenden Wohlbefinden führt.

Mein Name ist Dharini Ruppert, ich bin 30 Jahre alt und arbeite hauptberuflich als Erzieherin.

2020 durfte ich die Wirkung des Kundalini Yogas kennen lernen und praktiziere dieses seither intensiv.

Die Techniken halfen mir dabei die herausforderndsten Lebensumstände zu bewältigen und wurden so zu einem Teil von mir.

2022 habe ich die Ausbildung zur Kundalinilehrerin begonnen und schließe diese im August 2023 ab.

Nun möchte ich dich dazu einladen, zu erfahren, wie du durch Kundalini Yoga deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst!

Der Sonnengruß A ist eine Schlüsselkomponente der meisten Yogaklassen.
In diesem Kurs lernst Du den Sonnengruß auf sichere und korrekte Art und Weise auszuführen, während Du Kraft und Flexibilität in der Körpermitte, Armen, Beinen und Rücken aufbaust. Außerdem lernst Du wie Du die Atmung mit den Posen verbindest, um Dich komplett im hier und Jetzt zu fühlen.

In diesem Kurs wirst Du:

- die Basis Asanas (Posen) kennen lernen
- wichtige Details und Prinzipien verinnerlichen
- beweglicher, kräftiger und ausgeglichener

Der Sonnengruß A ist eine Schlüsselkomponente der meisten Yogaklassen.
In diesem Kurs lernst Du die Basis Posen kennen und baust Kraft und Flexibilität in der Körpermitte, Armen, Beinen und Rücken auf. Außerdem lernst Du wie Du die Atmung mit den Posen verbindest, um Dich komplett im hier und Jetzt zu fühlen.

In diesem Kurs wirst Du:

- die Basis Asanas (Posen) kennen lernen
- wichtige Details und Prinzipien verinnerlichen
- beweglicher, kräftiger und ausgeglichener

Der Sonnengruß A ist eine Schlüsselkomponente der meisten Yogaklassen.
In diesem Kurs lernst Du die Basis Posen kennen und baust Kraft und Flexibilität in der Körpermitte, Armen, Beinen und Rücken auf. Außerdem lernst Du wie Du die Atmung mit den Posen verbindest, um Dich komplett im hier und Jetzt zu fühlen.

In diesem Kurs wirst Du:

- die Basis Asanas (Posen) kennen lernen
- wichtige Details und Prinzipien verinnerlichen
- beweglicher, kräftiger und ausgeglichener

Alter 4 bis 8 Jahre. Kinder sind energiegeladen und bewegungsfreudig. Im Kinderyoga können sie ihr Körpergefühl trainieren und gleichzeitig Spaß haben.
Kinder, die Yoga machen, haben mehr Selbstvertrauen, können mit Stress besser umgehen, haben ein stärkeres Immunsystem und eine bessere Körperhaltung.
Kinderyogastunden folgen einem bestimmten Ablauf, in dem Rituale und feste Strukturen eine Rolle spielen, um den Kindern ein Gefühl von Sicherheit zu vermitteln.
Nach dem Ankommen und Aufwärmen werden die Übungen( Asana genannt) in spannende Geschichten eingebaut. So lernen die Kinder spielerisch ihren Körper zu kräftigen. Anschließend wird, je nach Stundenmotto, gebastelt, gemalt, gesungen, oder sich rhythmisch zu Musik bewegt. Am Ende der Stunde folgt eine Traumreise, mit der die Kinder wieder zur Ruhe finden.