* Dieser Kurs ist super für Beginner*innen.

In diesem Kurs hast Du Zeit zum Atmen, Ankommen und Fühlen. Das Yoga wird von Musik, Gerüchen und einer Tasse Tee begleitet. Wir üben regelmäßig gemeinsam Yogaposen was dich beweglicher machen wird und auch stärker. Du wirst wieder deine Fußzehen berühren können und die eine oder andere Verspannungen am Rücken und im Nacken lösen. Einfach gut fühlen in deinem Körper.

In diesem Kurs wirst Du:

- die Basis Asanas (Posen) kennen lernen
- wichtige Details und Prinzipien verinnerlichen
- beweglicher, kräftiger und ausgeglichener

Möchtest du mehr in dir ruhen? Deinen Körper bewusster wahrnehmen und bewegen? Dich gesundheitlich fitter und ausgeglichener fühlen?
Dann bist du hier genau richtig! Unser Anfängerkurs bietet dir eine ganzheitliche Einführung in die
Welt des Yoga.
Was dich erwartet:
• Atemübungen: Lerne, wie du durch bewusstes Atmen deine Gedanken beruhigen und deinen
Körper stärken kannst.
• Körperliche Praxis: Wir werden dich behutsam an Yoga-Asanas heranführen, um deine
Flexibilität, Kraft und Ausdauer aufzubauen.
• Entspannungstechniken: Genieße die wohltuende Wirkung von Entspannungsübungen, die dir helfen, Stress abzubauen und innere Gelassenheit zu finden.
Unser Ziel ist es, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um körperliches und seelisches Wohlbefinden zu fördern. Du wirst nicht nur deinen Körper besser kennenlernen, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit entdecken, die im hektischen Alltag oft verloren gehen
Der Kurs mit Laura erstreckt sich über einen Zeitraum von 10 Wochen und läuft bis zum 27. Dezember
2023. Der offizielle Kursbeginn ist bereits am 25. Oktober, und wir bieten eine kostenlose Einführungseinheit an, damit du vor Kursbeginn einen Einblick erhältst. Und dann darfst du entscheiden, ob du dich nur für einzelne Stunden anmeldest (Drop In 12 €) oder direkt für den gesamten Kurs (100€ für 10 Wochen).

Bist du bereit, deine Yoga-Praxis auf ein völlig neues Level zu bringen?

In diesem IntraShift Power Vinyasa Kurs erwarten dich kreative und dynamische Sequenzen, die dich garantiert deinen Alltag vergessen lassen.

Hier steht nicht die perfekte Pose für ein Instagram-Foto im Mittelpunkt, sondern eine echte und tiefgehende Erfahrung mit dir selbst und deinem Körper.

In jeder Session erkunden wir neue, herausfordernde Posen, die Neugierde, Fokus und Spaß wecken. Das Meistern neuer Herausforderungen fördert nicht nur deine Fitness, sondern stärkt auch dein Selbstbewusstsein und bringt Freude.

Wir legen großen Wert auf das korrekte Alignment in den Posen um deine Praxis so zu gestalten, dass sie dich langfristig unterstützt und fördert.

Unsicher, ob dieser Kurs das Richtige für dich ist?
Dann lade ich Dich herzlich ein, es einfach mal auszuprobieren.

Denke daran:
Bei uns zählt nicht Perfektion, sondern die persönliche Entwicklung auf Deinem Yoga-Weg, die jetzt für dich wichtig ist.

Wir freuen uns auf Dich!

Entdecke die Harmonie von Bewegung und Aroma in der IntraShift Aroma Yoga-Stunde mit Anna-Sophia.

In einer inspirierenden Atmosphäre der Ruhe und des Wohlgefühls kombinieren wir die sanften Flüsse des Hatha Yoga mit der regenerierenden Kraft des Restorative Yoga.

Durch die Integration hochwertiger ätherischer Öle von PrimaVera, die mittels eines Raumdiffusers verströmt werden, schaffen wir ein einzigartiges multisensorisches Erlebnis.

Die spezielle Aroma Yoga Edition bietet eine wohltuende Auszeit vom Alltag, beruhigt den Geist und fördert das körperliche Wohlbefinden – ideal für einen entspannten Start ins Wochenende.

Melde dich jetzt an und beginne Deine Reise zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und körperlicher Harmonie.