Hatha Flow
2026-11-04 19:00 - 20:00 (Europe/Athens) | studio zen lab
Συνδυασμός σωματικών και αναπνευστικών ασκήσεων με στόχο την βελτίωση της ισορροπίας, ενδυνάμωση, ευλυγισία, χαλάρωση. Ροή στην κίνηση με αργό και σταθερό ρυθμό. Ο ασκούμενος έχει χρόνο να βρει την θέση (asana) και να αισθανθεί πως νιώθει μέσα σε αυτήν.
