Hatha Flow (all levels)
2026-11-06 08:30 - 09:30 (Europe/Athens) | Studio
Συνδυασμός σωματικών και αναπνευστικών ασκήσεων με στόχο την βελτίωση της ισορροπίας, ενδυνάμωση, ευλυγισία, χαλάρωση. Ροή στην κίνηση με αργό και σταθερό ρυθμό. Ο ασκούμενος έχει χρόνο να βρει την θέση (asana) και να αισθανθεί πως νιώθει μέσα σε αυτήν.
