Ένα μάθημα θεραπευτικό που θα ξεκλειδώσει, θα σε ανακουφίσει και θα θεραπεύσει το σώμα σου.
Κάθε στάση μπορεί να διαρκέσει από 3 λεπτά και πάνω. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από έντονη διάταση, μπαίνουμε πιο βαθιά στους τένοντες και στις αρθρώσεις. Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος αισθάνεσαι σαν να βγήκες από ένα αθλητικό μασάζ.
Θα χρειαστείς έναν υμάντα και 2 yoga blocks.

Ένα μάθημα με έντονη ροή που θα ανεβάσεις παλμούς. Εδώ χτίζεις ένα δυνατό γεμάτο Αυτοπεποίθηση σώμα!

Εισαγωγή στις Asanas και στην Αναπνοή. Ένα μάθημα που θα σε βάλει στον κόσμο της yoga με ασφάλεια και θα σε βοηθήσει να χτίσεις γερές βάσεις. (Μπορείς να συμμετέχεις κι εσύ που δεν έχεις ξαναδοκιμάσει yoga.)

Ένα μάθημα με έντονη ροή που θα ανεβάσεις παλμούς. Εδώ χτίζεις ένα δυνατό γεμάτο Αυτοπεποίθηση σώμα!

Εισαγωγή στις Asanas και στην Αναπνοή. Ένα μάθημα που θα σε βάλει στον κόσμο της yoga με ασφάλεια και θα σε βοηθήσει να χτίσεις γερές βάσεις. (Μπορείς να συμμετέχεις κι εσύ που δεν έχεις ξαναδοκιμάσει yoga.)