Εδώ θα ξεμπλοκαρεις το σώμα σου. Ένα μάθημα θεραπευτικό για τους μύες και τις αρθρώσεις που σου δίνει την αίσθηση ενός βαθύ Massage. Η μεγάλη διάρκεια στη θέση (asana) ενισχύει το σώμα, βοηθάει στην κινητικότητα και στην ευλυγισία. Ένα μάθημα κατάλληλο για όλους.

Ένα μάθημα με έντονη ροή που θα ανεβάσεις παλμούς. Οι asanas (θέσεις) ενώνονται σχεδόν με έναν ρυθμό χορευτικό. Εδώ χτίζεις ένα δυνατό γεμάτο Αυτοπεποίθηση σώμα!

Ένα μάθημα με έντονη ροή που θα ανεβάσεις παλμούς. Οι asanas (θέσεις) ενώνονται σχεδόν με έναν ρυθμό χορευτικό. Εδώ χτίζεις ένα δυνατό γεμάτο Αυτοπεποίθηση σώμα!

Συνδυασμός σωματικών και αναπνευστικών ασκήσεων με στόχο
την βελτίωση της ισορροπίας, ενδυνάμωση, ευλυγισία, χαλάρωση. Ροή στην κίνηση με αργό και σταθερό ρυθμό. Ο ασκούμενος έχει χρόνο να βρει την θέση (asana) και να αισθανθεί πως νιώθει μέσα σε αυτήν.

Συνδυασμός σωματικών και αναπνευστικών ασκήσεων με στόχο
την βελτίωση της ισορροπίας, ενδυνάμωση, ευλυγισία, χαλάρωση. Ροή στην κίνηση με αργό και σταθερό ρυθμό. Ο ασκούμενος έχει χρόνο να βρει την θέση (asana) και να αισθανθεί πως νιώθει μέσα σε αυτήν.

Ένα μάθημα βασισμένο στις αρχές της hatha. Εδώ γίνεται ένα πολύ καλό ζέσταμα με αναπνοές και άσανας για να καταλήξουμε σε θέσεις αναστροφές. Ενδυνάμωση στον τοίχο αλλά και απελευθέρωση από τον φόβο.

Ένα μάθημα με έντονη ροή που θα ανεβάσεις παλμούς. Οι asanas (θέσεις) ενώνονται σχεδόν με έναν ρυθμό χορευτικό. Εδώ χτίζεις ένα δυνατό γεμάτο Αυτοπεποίθηση σώμα!

Ένα μάθημα με έντονη ροή που θα ανεβάσεις παλμούς. Οι asanas (θέσεις) ενώνονται σχεδόν με έναν ρυθμό χορευτικό. Εδώ χτίζεις ένα δυνατό γεμάτο Αυτοπεποίθηση σώμα!

Ένα μάθημα με έντονη ροή που θα ανεβάσεις παλμούς. Οι asanas (θέσεις) ενώνονται σχεδόν με έναν ρυθμό χορευτικό. Εδώ χτίζεις ένα δυνατό γεμάτο Αυτοπεποίθηση σώμα!

Κατα τη διάρκεια ενός Sound Bath, ξαπλώνετε αναπαυτικά σε ένα στρωματάκι και χαλαρώνετε για περίπου μία ώρα, υπο τους ήχους των crystal singing bowls, gong, του τυμπάνου και πολλών άλλων ηχοθεραπευτικών οργάνων. Οι θεραπευτικοί ήχοι δημιουργούν έναν ασφαλή χώρο, μια αγκαλιά στην οποία μπορείτε να αφεθείτε και να χαλαρώσετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να απελευθερώσετε τυχόν εντάσεις, να παρατηρήσετε τα συναισθήματα σας, να έρθετε σε επαφή με το σώμα σας και να βιώσετε το εδώ και το τώρα. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα εκτός από το να επιτρέψετε στο σώμα σας να χαλαρώσει. Πρόκειται για την πιο εύκολη μορφή διαλογισμού πρακτική και δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία. Το πως θα βιώσετε ένα soundbath είναι πολύ προσωπικό για τον καθένα.

Συνδυασμός σωματικών και αναπνευστικών ασκήσεων με στόχο
την βελτίωση της ισορροπίας, ενδυνάμωση, ευλυγισία, χαλάρωση. Ροή στην κίνηση με αργό και σταθερό ρυθμό. Ο ασκούμενος έχει χρόνο να βρει την θέση (asana) και να αισθανθεί πως νιώθει μέσα σε αυτήν.

Ένα μάθημα για όλους. Μεσα από την ροή ανεβάζουμε παλμούς και προκαλούμε αποτοξίνωση. Δίνονται παραλλαγές για όλα τα επίπεδα.