BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT SUMMARY:Workshop: 'Sleutels tot een vitaler leven' met Veronique DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20181020T150000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20181020T170000 LOCATION:Studio 1 DESCRIPTION: Stress? Vermoeidheid? Gebrek aan vitaliteit? … Herkenbaar?? Voor het herwinnen en behouden van jouw vitaliteit kan je zelf meer dan je zou denken. Maar waar en hoe begin je er aan? Tijdens deze informatiesessie wordt uitgelegd wat stress is en wat het effect ervan is op jouw lichaam. Er worden sleutels aangereikt waar je zelf rechtstreeks op kan werken om de stress dat jouw lichaam ervaart te beperken. Een aantal van die sleutels worden tijdens de workshop in detail toegelicht. Enerzijds wordt het verband tussen voeding en vitaliteit besproken: voeding die je energie geeft i.p.v. kost, dat je lichaam voedt tot op celniveau, de te koesteren organen als het op vitaliteit aankomt, WAT maar ook HOE en WANNEER eten zijn minstens even belangrijk. Anderzijds wordt het verband tussen ademhaling en vitaliteit toegelicht: tijdens één enkele dag ademen we gemiddeld zo’n 24.000 keer. Correct ademen is van levensbelang. En toch ademt 75% van de bevolking – vaak zonder het te weten - op een verkeerde manier waardoor heel wat processen in ons lichaam fout lopen. Het goede nieuws is dat je controle hebt over de manier waarop je ademt en hoe je ademt oefent rechtstreeks invloed uit op hoe jij je voelt – fysiek, mentaal en emotioneel. Kom ontdekken hoe jij opnieuw de meest vitale en energieke versie van jezelf wordt! Voor wie? Voor mensen met vermoeidheidsklachten en energietekort (burn out); mensen op weg naar meer gezondheid en vitaliteit. Maar ook voor mensen die meer uit het leven willen halen en ervan overtuigd zijn dat gezondheid méér is dan alleen “niet ziek” zijn. Kortom, voor mensen die méér energie willen om hun dromen waar te maken! Duur: 2u van 15u tot 17u Lokatie: Zensa Yoga Opwijk, Stationsstraat 10, 1745 Opwijk Prijs: 25€ (cash mee te brengen, of via Payconiq ter plaatse, of vooraf over te schrijven op BE24 3631 7002 1438) STATUS:CONFIRMED SEQUENCE:0 END:VEVENT END:VCALENDAR