BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Workshop Oogyoga: Verbeter je zicht - met Katty Reniers
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20181229T140000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20181229T170000
LOCATION:Studio 1
DESCRIPTION: In onze Westerse samenleving ontvangen onze ogen vaak een overdosis aan visuele prikkels. Het aantal uren waarin ze blootgesteld zijn aan computer-, smartphone- en tv-schermen, kunstlicht, … is vaak hoog. De kijkafstand is vaak kort. Ook door andere vormen van stress kunnen de oogspieren onder spanning komen te staan. Deze factoren kunnen leiden tot wazig zicht, achteruitgang van het zicht, irritatie van de ogen, … 

Oogoefeningen bestaan al duizenden jaren. In de workshop leer je deze eenvoudige, doeltreffende technieken om oogklachten te verzachten en geleidelijk aan weg te nemen. Ze kunnen het zicht verbeteren of volledig herstellen bij (leeftijdsgebonden) verziendheid, bijziendheid en astigmatisme. Ook problemen van traankanaal, vermoeide ogen, droge ogen, cataract, glaucoom, .... kunnen deels of helemaal opgelost worden.

Afhankelijk van de duur van de workshop en de vragen/ oogproblemen van de deelnemers, worden volgende topics behandeld:
-	Korte theoretische uitleg over functie van het oog incl. werking van de spieren. Dit is belangrijk ivm spanning vs. ontspanning : veel oogproblemen ontstaan nl. door te veel spanning op de oogspieren.
-	Ontspanningstechieken
-	Oogoefeningen zelf: palmen, perifeer zicht ontwikkelen, long swing, extreme close up, shiften, oogmassage technieken, hatha yoga voor de ogen, …
-	Tips voor werken aan de pc
-	Onder de aandacht brengen van spanningen in het bewustzijn. Ogen laten spanningen los als spanningen in het bewustzijn worden losgelaten.

!!! Belangrijk: Breng je lenzenhouder/ brillendoos mee naar de workshop. De oogoefeningen worden zonder hulpmiddelen gedaan!!!

*Prijs: 45€
*Adres: Zensa Yoga Opwijk - Stationsstraat 10 - 1745 Opwijk
*Wanneer: zaterdag 29/12 van 14u tot 17u
➡️Schrijf je in op: www.zensayoga.be - klik op 'reserveer'

We sluiten de inschrijvingen af op maandag 24/12, gelieve tegen 24/12 het bedrag van 45€ te storten op de rekening BE24 3631 7002 1438.

Workshops van 3u (gegeven door gastdocenten) kunnen niet terugbetaald worden dus check vooraf goed je agenda alvorens je inschrijft!  
Kan je door omstandigheden toch niet aanwezig zijn dan mag je wel iemand anders in je plaats laten deelnemen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR