BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Special Class: Blindfold Yoga (Blinddoek yoga) met Freya
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20190317T140000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20190317T153000
LOCATION:Studio 1
DESCRIPTION: BLINDFOLD YOGA of yoga met de blinddoek op

In deze les gebruiken we een blinddoek tijdens de yogahoudingen om elke afleiding te laten verdwijnen.  Hierdoor kom je tot een dieper innerlijk contact met jezelf.  

Dag-in, dag-uit worden we overspoeld met een overload aan info.  Ons brein, en onze hersenen moeten al deze info verwerken.  Het is een enorme uitdaging om al eens ‘stil’ te zitten, laat staan te mediteren.  Velen onder ons lopen heel vaak gestresst rond, op de tippen van de tenen, en bewegen niet.  Een rusteloze geest ontstaat, maar vaak ook een pijnlijk lichaam; dat kan gaan van kleine kwaaltjes tot grotere zorgen.  

Bij deze yogales geef je je geest de kans om tot stilte te komen en heel erg te voelen.  Onze geest heeft stilte nodig, terwijl ons lichaam mild beweegt.  Verwacht je niet aan heel ingewikkelde poses, integendeel, easy-poses voor iedereen toegankelijk.  Blinddoek yoga biedt een perfecte combinatie tussen stilte en beweging op hetzelfde moment.  Jouw lichaam en geest verenigd.

Je komt tot jouw eigen essentie, jouw kern, door je zintuigen helemaal terug te trekken en jezelf te ontdekken.  Je zal zelfs een meditatieve staat bereiken.  Je stemt rechtstreeks af op jezelf, vrij van fysieke of emotionele blokkades.  Je zal je gezondheid verbeteren, en op een effectieve manier hulp bieden aan de mentale en emotionele uitdagingen van vandaag.  In het ‘hier en nu’..

*Voor wie: iedereen die wil vertragen, stilstaan en voelen.  Iedereen die rust zoekt.
*Waar: Zensa Yoga - Stationsstraat 10 - 1745 Opwijk
*Wanneer: Zondag 17/03 van 14u tot 15u30
Prijs: 19,5€ vooraf over te schrijven op BE24 3631 7002 1438, een losse beurt van 90min.  Je kan ook ter plaatse betalen cash of via Payconiq.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR