BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Nidra met Sarah
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20180607T210000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20180607T220000
LOCATION:Studio 1
DESCRIPTION: Yoga Nidra betekent letterlijk ‘slaap van de yogi’s’. Deze yogastijl vormt de basis van de goede verbeterde nachtrust. Denk terug aan een moment waarin je helemaal ontspannen was.
Je voelde je goed in je vel, zorgeloos en stond volledig in je kracht.  Dit ervaar je ook na een uur yoga nidra en het vraagt geen enkele inspanning.  Tijdens de les rust je lichaam volledig terwijl jouw geest helder blijft. Je balanceert dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn en slapen.  Eén uur Yoga Nidra komt overeen met 4 uur slaap. Door vele groten der Aarde beoefend net voor het speechen, voor een optreden of voor het slapengaan: o.a. Barak Obama, Nelson Mandela, Mick Jagger…
Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot rust. Met dat gevoel van totale diepe ontspanning, stuurt Sarah je naar huis.
 Een ideale les voor iedereen die de rustigste les in ons aanbod verkiest, iedereen met inslaap of slaapproblemen, iedereen die een verkwikkende nachtrust wil, meer energie wil en een blijvend ontspanningsgevoel.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR