Welkom in het reservatiesysteem van Zensa Yoga Opwijk! Je kan je lessen hier online boeken. Let op: de plaatsen zijn beperkt!

3 aug. - 9 aug. 2020   
maandag 3 augustus
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Sarah
Locatie
Online via www.zoom.us
Ruimte
van bij jou thuis

OMSCHRIJVING Yoga Flow: De teacher loodst je doorheen een flow aan ontspanningsoefeningen en spierverstevigende oefeningen. Een les waar kracht, flexibiliteit, evenwicht en ademhaling centraal staan. Tai-chi, zonnegroeten, evenwichtsoefeningen, heupopeners, stretchoefeningen en een mindfulness-relaxatie komen allemaal aan bod. Een workout die je lichaam verstevigt en je geest vrijmaakt. Een verbeterde lichaamshouding, een strakker lichaam en het gevoel van totale ontspanning zijn de elementen die deze les tot een succes maken.

BELANGRIJK: Deze les wordt dus live gestreamd vanuit de studio. Schrijf je je in voor deze les, dan krijg je 30min voor de les begint de link via mail (check je spam!). Je zet je best klaar 15 min voor de les begint om in te loggen op www.zoom.us, en te kijken dat alles goed functioneert. Zorg ervoor dat je op tijd bent (15min voor de les) en heel goede internet hebt, want indien je internet wegvalt tijdens de les, kunnen we je niet opnieuw binnen laten. En als je te laat bent, kunnen we je ook niet meer toelaten online.

Na de les krijg je de link van de opname toegestuurd. Van zodra je de e-mail krijgt is de link 3 dagen of 72u geldig, en kan je je les herbekijken en nog eens beoefenen.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Sarah
Locatie
Stationsstraat 10, 1745 Opwijk
Ruimte
Studio 1 of tuin

WAT: De teacher loodst je doorheen een flow aan ontspanningsoefeningen en spierverstevigende oefeningen. Een les waar kracht, flexibiliteit, evenwicht en ademhaling centraal staan. Tai-chi, zonnegroeten, evenwichtsoefeningen, heupopeners, stretchoefeningen en een mindfulness-relaxatie komen allemaal aan bod. Een workout die je lichaam verstevigt en je geest vrijmaakt. Een verbeterde lichaamshouding, een strakker lichaam en het gevoel van totale ontspanning zijn de elementen die deze les tot een succes maken.

BELANGRIJK: deze les zal live gestreamd worden. Indien je je inschrijft voor deze les in de yogastudio ben je akkoord dat je kan gefilmd wordt (arm, been, rug,...). Er wordt vermeden dat deelnemers gefilmd worden. De link van de opnames wordt gedeeld met de deelnemers, en kan niet gedownload worden, en de deelnemers krijgen 3 dagen de tijd om de beelden te zien, nadien wordt de link met video gewist, ook bij Zensa Yoga.

OPGELET: door de Coronamaatregelen is het verplicht je je EIGEN MAT mee te brengen. Je brengt voor deze les je EIGEN DEKEN. Je kan materialen kopen in onze webshop: www.zensayoga.be/winkel. Als je online besteld, leggen we die dan klaar voor je komst naar de studio. Je kan niet meer cash betalen in de studio, en ook niet via Payconiq!

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Sarah
Locatie
Online via www.zoom.us
Ruimte
Vanuit je kot

WAT: In deze les voer je basis Pilates-oefeningen uit, zonder muziek. De snelheid van deze les en van de bewegingen ligt lager dan de ritmische Pop Pilates. De oefeningen werken diep in op je spieren (spierverstevigend) en je werkt aan de flexibititeit in je lichaam. Je verstevigd je volledige lichaam (niet alleen je core-spieren), een total body workout van kop tot teen. Ben je een ervaren Pilates-student, of ben je nieuw? Iedereen kan op elk moment instappen, iedereen welkom!

BELANGRIJK: Deze les wordt dus live gestreamd vanuit de studio. Schrijf je je in voor deze les, dan krijg je 30min voor de les begint de link via mail (check je spam!). Je zet je best klaar 15 min voor de les begint om in te loggen op www.zoom.us, en te kijken dat alles goed functioneert. Zorg ervoor dat je op tijd bent (15min voor de les) en heel goede internet hebt, want indien je internet wegvalt tijdens de les, kunnen we je niet opnieuw binnen laten. En als je te laat bent, kunnen we je ook niet meer toelaten online.

Je krijgt na de les de link om de les te herbekijken via mail. Van zodra de link in je mailbox zit is die 72u geldig, en kan je dus je lesje tot 3 dagen nadat je de mail kreeg herbekijken.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Sarah
Locatie
Stationsstraat 10, 1745 Opwijk
Ruimte
Tuin of studio 1

WAT: In deze les voer je basis Pilates-oefeningen uit, zonder muziek. De snelheid van deze les en van de bewegingen ligt lager dan de ritmische Pop Pilates. De oefeningen werken diep in op je spieren (spierverstevigend) en je werkt aan de flexibititeit in je lichaam. Je verstevigd je volledige lichaam (niet alleen je core-spieren), een total body workout van kop tot teen. Ben je een ervaren Pilates-student, of ben je nieuw? Iedereen kan op elk moment instappen, iedereen welkom!

BELANGRIJK: deze les zal live gestreamd worden. Indien je je inschrijft voor deze les in de yogastudio ben je akkoord dat je kan gefilmd wordt (arm, been, rug,...). Er wordt vermeden dat deelnemers gefilmd worden. De link van de opnames wordt gedeeld met de deelnemers, en kan niet gedownload worden, en de deelnemers krijgen 3 dagen de tijd om de beelden te zien, nadien wordt de link met video gewist, ook bij Zensa Yoga.

OPGELET: door de Coronamaatregelen is het verplicht je je EIGEN MAT mee te brengen. Je brengt voor deze les je EIGEN DEKEN. Je kan materialen kopen in onze webshop: www.zensayoga.be/winkel. Als je online besteld, leggen we die dan klaar voor je komst naar de studio. Je kan niet meer cash betalen in de studio, en ook niet via Payconiq!

Deel deze les

maandag 3 augustus
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Sarah
Locatie Online via www.zoom.us
Ruimte van bij jou thuis
 
OMSCHRIJVING Yoga Flow: De teacher loodst je doorheen een flow aan ontspanningsoefeningen en spierverstevigende oefeningen. Een les waar kracht, flexibiliteit, evenwicht en ademhaling centraal staan. Tai-chi, zonnegroeten, evenwichtsoefeningen, heupopeners, stretchoefeningen en een mindfulness-relaxatie komen allemaal aan bod. Een workout die je lichaam verstevigt en je geest vrijmaakt. Een verbeterde lichaamshouding, een strakker lichaam en het gevoel van totale ontspanning zijn de elementen die deze les tot een succes maken.

BELANGRIJK: Deze les wordt dus live gestreamd vanuit de studio. Schrijf je je in voor deze les, dan krijg je 30min voor de les begint de link via mail (check je spam!). Je zet je best klaar 15 min voor de les begint om in te loggen op www.zoom.us, en te kijken dat alles goed functioneert. Zorg ervoor dat je op tijd bent (15min voor de les) en heel goede internet hebt, want indien je internet wegvalt tijdens de les, kunnen we je niet opnieuw binnen laten. En als je te laat bent, kunnen we je ook niet meer toelaten online.

Na de les krijg je de link van de opname toegestuurd. Van zodra je de e-mail krijgt is de link 3 dagen of 72u geldig, en kan je je les herbekijken en nog eens beoefenen.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Sarah
Locatie Stationsstraat 10, 1745 Opwijk
Ruimte Studio 1 of tuin
 
WAT: De teacher loodst je doorheen een flow aan ontspanningsoefeningen en spierverstevigende oefeningen. Een les waar kracht, flexibiliteit, evenwicht en ademhaling centraal staan. Tai-chi, zonnegroeten, evenwichtsoefeningen, heupopeners, stretchoefeningen en een mindfulness-relaxatie komen allemaal aan bod. Een workout die je lichaam verstevigt en je geest vrijmaakt. Een verbeterde lichaamshouding, een strakker lichaam en het gevoel van totale ontspanning zijn de elementen die deze les tot een succes maken.

BELANGRIJK: deze les zal live gestreamd worden. Indien je je inschrijft voor deze les in de yogastudio ben je akkoord dat je kan gefilmd wordt (arm, been, rug,...). Er wordt vermeden dat deelnemers gefilmd worden. De link van de opnames wordt gedeeld met de deelnemers, en kan niet gedownload worden, en de deelnemers krijgen 3 dagen de tijd om de beelden te zien, nadien wordt de link met video gewist, ook bij Zensa Yoga.

OPGELET: door de Coronamaatregelen is het verplicht je je EIGEN MAT mee te brengen. Je brengt voor deze les je EIGEN DEKEN. Je kan materialen kopen in onze webshop: www.zensayoga.be/winkel. Als je online besteld, leggen we die dan klaar voor je komst naar de studio. Je kan niet meer cash betalen in de studio, en ook niet via Payconiq!

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Sarah
Locatie Online via www.zoom.us
Ruimte Vanuit je kot
 
WAT: In deze les voer je basis Pilates-oefeningen uit, zonder muziek. De snelheid van deze les en van de bewegingen ligt lager dan de ritmische Pop Pilates. De oefeningen werken diep in op je spieren (spierverstevigend) en je werkt aan de flexibititeit in je lichaam. Je verstevigd je volledige lichaam (niet alleen je core-spieren), een total body workout van kop tot teen. Ben je een ervaren Pilates-student, of ben je nieuw? Iedereen kan op elk moment instappen, iedereen welkom!

BELANGRIJK: Deze les wordt dus live gestreamd vanuit de studio. Schrijf je je in voor deze les, dan krijg je 30min voor de les begint de link via mail (check je spam!). Je zet je best klaar 15 min voor de les begint om in te loggen op www.zoom.us, en te kijken dat alles goed functioneert. Zorg ervoor dat je op tijd bent (15min voor de les) en heel goede internet hebt, want indien je internet wegvalt tijdens de les, kunnen we je niet opnieuw binnen laten. En als je te laat bent, kunnen we je ook niet meer toelaten online.

Je krijgt na de les de link om de les te herbekijken via mail. Van zodra de link in je mailbox zit is die 72u geldig, en kan je dus je lesje tot 3 dagen nadat je de mail kreeg herbekijken.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Sarah
Locatie Stationsstraat 10, 1745 Opwijk
Ruimte Tuin of studio 1
 
WAT: In deze les voer je basis Pilates-oefeningen uit, zonder muziek. De snelheid van deze les en van de bewegingen ligt lager dan de ritmische Pop Pilates. De oefeningen werken diep in op je spieren (spierverstevigend) en je werkt aan de flexibititeit in je lichaam. Je verstevigd je volledige lichaam (niet alleen je core-spieren), een total body workout van kop tot teen. Ben je een ervaren Pilates-student, of ben je nieuw? Iedereen kan op elk moment instappen, iedereen welkom!

BELANGRIJK: deze les zal live gestreamd worden. Indien je je inschrijft voor deze les in de yogastudio ben je akkoord dat je kan gefilmd wordt (arm, been, rug,...). Er wordt vermeden dat deelnemers gefilmd worden. De link van de opnames wordt gedeeld met de deelnemers, en kan niet gedownload worden, en de deelnemers krijgen 3 dagen de tijd om de beelden te zien, nadien wordt de link met video gewist, ook bij Zensa Yoga.

OPGELET: door de Coronamaatregelen is het verplicht je je EIGEN MAT mee te brengen. Je brengt voor deze les je EIGEN DEKEN. Je kan materialen kopen in onze webshop: www.zensayoga.be/winkel. Als je online besteld, leggen we die dan klaar voor je komst naar de studio. Je kan niet meer cash betalen in de studio, en ook niet via Payconiq!

dinsdag 4 augustus
Tijd
09:00 - 17:20
Docent
Sarah
Locatie
Bij jou thuis

Meer dan 95 yoga-, pilates- en mindfulnesslessen staan op ons gloednieuw gebruiksvriendelijk platform. En er komen er elke dag nieuwe bij. Surf naar www.zensayoga.be/online en neem je abonnement. Al je favoriete lessen en teachers onmiddellijk bij de hand. Je eigen rust en ontspanning wanneer en waar je maar wil.

www.zensayoga.be/online

Deel deze les

dinsdag 4 augustus
Tijd 09:00 - 17:20
Docent Sarah
Locatie Bij jou thuis
 
Meer dan 95 yoga-, pilates- en mindfulnesslessen staan op ons gloednieuw gebruiksvriendelijk platform. En er komen er elke dag nieuwe bij. Surf naar www.zensayoga.be/online en neem je abonnement. Al je favoriete lessen en teachers onmiddellijk bij de hand. Je eigen rust en ontspanning wanneer en waar je maar wil.

www.zensayoga.be/online

woensdag 5 augustus
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Sarah
Locatie
Bij jou thuis

Meer dan 95 yoga-, pilates- en mindfulnesslessen staan op ons gloednieuw gebruiksvriendelijk platform. En er komen er elke dag nieuwe bij. Surf naar www.zensayoga.be/online en neem je abonnement. Al je favoriete lessen en teachers onmiddellijk bij de hand. Je eigen rust en ontspanning wanneer en waar je maar wil.

www.zensayoga.be/online

Deel deze les

woensdag 5 augustus
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Sarah
Locatie Bij jou thuis
 
Meer dan 95 yoga-, pilates- en mindfulnesslessen staan op ons gloednieuw gebruiksvriendelijk platform. En er komen er elke dag nieuwe bij. Surf naar www.zensayoga.be/online en neem je abonnement. Al je favoriete lessen en teachers onmiddellijk bij de hand. Je eigen rust en ontspanning wanneer en waar je maar wil.

www.zensayoga.be/online

donderdag 6 augustus
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Sarah
Locatie
Bij jou thuis

Meer dan 95 yoga-, pilates- en mindfulnesslessen staan op ons gloednieuw gebruiksvriendelijk platform. En er komen er elke dag nieuwe bij. Surf naar www.zensayoga.be/online en neem je abonnement. Al je favoriete lessen en teachers onmiddellijk bij de hand. Je eigen rust en ontspanning wanneer en waar je maar wil.

www.zensayoga.be/online

Deel deze les

donderdag 6 augustus
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Sarah
Locatie Bij jou thuis
 
Meer dan 95 yoga-, pilates- en mindfulnesslessen staan op ons gloednieuw gebruiksvriendelijk platform. En er komen er elke dag nieuwe bij. Surf naar www.zensayoga.be/online en neem je abonnement. Al je favoriete lessen en teachers onmiddellijk bij de hand. Je eigen rust en ontspanning wanneer en waar je maar wil.

www.zensayoga.be/online

vrijdag 7 augustus
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Sarah
Locatie
Bij jou thuis

Meer dan 95 yoga-, pilates- en mindfulnesslessen staan op ons gloednieuw gebruiksvriendelijk platform. En er komen er elke dag nieuwe bij. Surf naar www.zensayoga.be/online en neem je abonnement. Al je favoriete lessen en teachers onmiddellijk bij de hand. Je eigen rust en ontspanning wanneer en waar je maar wil.

www.zensayoga.be/online

Deel deze les

vrijdag 7 augustus
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Sarah
Locatie Bij jou thuis
 
Meer dan 95 yoga-, pilates- en mindfulnesslessen staan op ons gloednieuw gebruiksvriendelijk platform. En er komen er elke dag nieuwe bij. Surf naar www.zensayoga.be/online en neem je abonnement. Al je favoriete lessen en teachers onmiddellijk bij de hand. Je eigen rust en ontspanning wanneer en waar je maar wil.

www.zensayoga.be/online

zaterdag 8 augustus
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Sarah
Locatie
Vanuit je kot

Meer dan 95 yoga-, pilates- en mindfulnesslessen staan op ons gloednieuw gebruiksvriendelijk platform. En er komen er elke dag nieuwe bij. Surf naar www.zensayoga.be/online en neem je abonnement. Al je favoriete lessen en teachers onmiddellijk bij de hand. Je eigen rust en ontspanning wanneer en waar je maar wil.

www.zensayoga.be/online

Deel deze les

zaterdag 8 augustus
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Sarah
Locatie Vanuit je kot
 
Meer dan 95 yoga-, pilates- en mindfulnesslessen staan op ons gloednieuw gebruiksvriendelijk platform. En er komen er elke dag nieuwe bij. Surf naar www.zensayoga.be/online en neem je abonnement. Al je favoriete lessen en teachers onmiddellijk bij de hand. Je eigen rust en ontspanning wanneer en waar je maar wil.

www.zensayoga.be/online

zondag 9 augustus
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Sarah
Locatie
Vanuit uw kot

Meer dan 95 yoga-, pilates- en mindfulnesslessen staan op ons gloednieuw gebruiksvriendelijk platform. En er komen er elke dag nieuwe bij. Surf naar www.zensayoga.be/online en neem je abonnement. Al je favoriete lessen en teachers onmiddellijk bij de hand. Je eigen rust en ontspanning wanneer en waar je maar wil.

www.zensayoga.be/online

Deel deze les

zondag 9 augustus
Tijd 09:00 - 10:00
Docent Sarah
Locatie Vanuit uw kot
 
Meer dan 95 yoga-, pilates- en mindfulnesslessen staan op ons gloednieuw gebruiksvriendelijk platform. En er komen er elke dag nieuwe bij. Surf naar www.zensayoga.be/online en neem je abonnement. Al je favoriete lessen en teachers onmiddellijk bij de hand. Je eigen rust en ontspanning wanneer en waar je maar wil.

www.zensayoga.be/online

3 aug. - 9 aug. 2020   
3 aug. - 9 aug. 2020