dinsdag 8 oktober : Warm Pilates met Sarah (op 30 graden)

  19:00
Warm Pilates met Sarah (op 30 graden)

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Zensa
Locatie   Studio 1
Ruimte   Stationsstraat 10 - 1745 Opwijk
In deze les op 30 graden voer je basis Pilates-oefeningen uit, zonder muziek. De snelheid van deze les en van de bewegingen ligt lager dan de ritmische Pop Pilates. De oefeningen werken dieper in op je spieren (spierverstevigend) en je werkt aan de flexibititeit in je lichaam. Je verstevigd je volledige lichaam (niet alleen je core-spieren), bovendien krijgt je lichaam een detox door op 30 graden te werken. Ben je een ervaren Pilates-student, of ben je nieuw? Iedereen kan op elk moment instappen, iedereen welkom!