donderdag 10 oktober : Vinyasa Yoga met Eva

  19:45
Vinyasa Yoga met Eva

Tijd   19:45 - 20:45
Docent   Zensa
Locatie   Studio 2
Ruimte   Stationsstraat 10 - Opwijk
Vinyasa yoga is gebaseerd op Hatha yoga. Elke les is anders, elke les leer je andere asana's (houdingen). Laat je dus iedere keer opnieuw verrassen. Deze les is dynamisch en speels en de asana’s worden beoefend in een vloeiende reeks volgens het ritme van de ademhaling. Tijdens een Vinyasa yoga les worden de organen en spieren gezuiverd, komt je geest tot rust en je concentratie verbetert. Door de verschillende opties in de houdingen is deze les geschikt voor zowel beginners als gevorderden.